自覚すること

昨日は１５度くらいの気温でしたが、今日は10度

くらい上がるとの予報。「毎年、こうでしたか？」

「異常気象なのか？」と昨日もお会いする方々と

井戸端会議。お天道様の事は、私達人間が手を

だせることではありませんが、こうも毎日違うと

やはりこちら側の対応をしなければなりません。

使わせていただいている会場が、今回の被災者の

方々の生活の場に提供されており、先月和室から

体育館と変更されました。廊下よりも寒い体育館。

久しぶりに、昨夜は背中にホッカイロを貼り、セーター

を着て、毛布を人数分持参して夕方からの外部クラス

に臨みました。

「そこまで？！」と言われそうですが、

どうも寒がりの私には、寒いままでは、ストレスに

なりますので、自分がまず快適でいられるように。

自分らしいレッスンが提供できるように。

「自覚する」。

自分がどうでありたいのか？

今、自分のカラダや心の調子はどうなのか？

その「自覚」を与えてくれる方法の一つにヨガの

時間があるような気がします。自分の

カラダ中を見渡して、「私は○○と感じて

りるなぁ～」と思っている自分。９０分程度

の調整で、始める前に思っていた自分とは違う

状態になれたり、違う目線になれたりします。

私の尊敬する友人でありメンター稲田氏 のブログの

厳しいお言葉。

自覚

今、乗り越えていかなくてはならないことを自覚していますか？

今、やらなくてはならないことを自覚していますか？

今、改善しなくてはならないことを自覚していますか？

今、自分に優しくしなければならないことを自覚していますか？

今、素直に考えなくてはならないことを自覚していますか？

今、真っ直ぐに進まなくてはならない道が見えていますか？

今を確認できていれば、先は開けて行きます！！

今を曖昧にしていれば、先は暗くなっていくだけです！！

自分の生きていく道を、明るく照らし続けるのは、今、

何をするのかを自覚している方達です。

しっかりと、自覚していてください！！

何をしたいのか？自分はどこにたどり着きたいのか？

今日一日をどう過ごしたいのか？

このレッスンをどう進めて行きたいのか？

このレッスンでどうなりたいのか？

アヌサラヨガというスタイルで教えている「３つのＡ」

の一つAttitude、態度。

今回の大災害があり、いろんな事を感じ考えて

います。

今日できることを「先延ばし」にはしない。

これもその中一つ。

災害があってなくても、人生には必ず終わりが

あり、今日一日も朝陽がのぼり、そして陽がくれる。

締め切りがあると、自覚して動くように。

毎日は、点の連続、いつか人生という線になる。

今日という「点」をかけるように、自覚して。

自覚すれば、態度が変り、行動が変り、流れる

エネルギー（気）も変ります。

気持ちの良い朝、素敵な一日を