ヨガ講師 井上敦子 Shall we do YOGA

15年間会社員だった私が伝えるヨガは、現代社会をご自分らしく生き抜くためのヨガです。
日常に根付き、日常に反映する、ヨガをお伝えしています。

★11月のヨガニードラ クラス★

11/9㈬  19:00~  ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区  

11/14㈪ 10:45~  同上


★11月プライベートレッスンスケジュール★

《東京 赤坂》  ARC Labo赤坂
《千葉 稲毛》 ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区


※下記の曜日にて完全予約制となります。

火曜日11:00~21:00

木曜日13:00~20:00

金曜日11:00~16:00


★11月のスタジオレッスンスケジュール★ 

※全てのクラスは、ハートオブヨガをベースに進めています。

※☆の数は運動量を示しています。


《日曜日》

10:00~ 子宝ヨガ☆Yoga Studio yoga-ma  東京都文京区)
☆3週目は他の先生の担当。
13:30~ バクティフローヨガ☆☆☆ 池袋チャコットヨガスタジオ  ) 


《月曜日》

9:00~  アロマヨガ ☆☆ ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区

10:45~ ハートオブヨガ☆☆ 同上

15:00~ 女性のためのヨガ☆☆ (フィットネス館 千葉中央店)
18:30~ 女性のためのヨガ☆☆ 同上



《水曜日》

13:30~ アロマヨガ~☆☆ Yoga Studio yoga-ma  東京都文京区)
19:00~ アロマヨガ☆☆ ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区



《木曜日》

9:00~  優しいヨガ☆ ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区



《金曜日》
18:30~ 女子力アップヨガ☆☆☆ (フィットネス館 千葉中央店)
20:40~ 深い眠りに導くヨガ☆ 同上

《土曜日》
9:00~ バクティフローヨガ☆☆☆ ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区





日常にヨガを☆彡  


社会の中で感じるプレッシャーやストレスから解放されたくて、夢中になってヨガをしていた会社員時代。
いつも外側に答えや癒しを求めて躍起になっていた私に、自分自身に備わった豊かさや静けさを教えてくれたのはヨガでした。

私にとってのヨガとは、心身共に心地よい自分自身であり続けるためのもの。
他人と比べずに、自分自身に敬意を払いながら、誰のものでもない『自分のためのヨガ』をしていただけることを何より大切にクラスを行っています。


15年間の会社員生活の経験から、現代社会の中で心地よさを感じながら生きていける、実践的なヨガの智恵をお伝えしていきたいと思っています。



ヨガ講師 井上敦子 yogatsuko@gmail.com

小野洋輔先生の『ハートオブヨガWS』、昨日が今年最後のロータス8でのワークショップでした。 毎日ヨガの練習を続けていく。 毎日、自分自身の中心に戻る。 その道の上で必ずその人にとって必要なことは起こるから、何も心配せず、ヨガの練習を続けていけばいいのだけれど。 それでも迷ったり傷ついたり見失ったりするのが人間だから(少なくとも私は日々揺れながら生きているから)、 やはり道を照らしてくれる先生の存在はとっても大きいなぁ。 本当に、ハートオブヨガの先生たちは、天才的な先生の集まりでびっくりだよ笑(こちらは打ち上げの感想)。 ##heartofyoga #ハートオブヨガ#ロータスエイト#ワークショップ#yoga#yogastyle#小野洋輔先生

Atsuko Inoueさん(@atsuko51)が投稿した写真 -

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