ヨガ講師 井上敦子 Shall we do YOGA

15年間会社員だった私が伝えるヨガは、現代社会をご自分らしく生き抜くためのヨガです。
日常に根付き、日常に反映する、ヨガをお伝えしています。

★7月のヨガニードラ クラス★

7/10㈪ 10:45~  ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区



★7月のスタジオレッスンスケジュール★
※全てのクラスは、ハートオブヨガをベースに進めています。


※☆の数は運動量を示しています。


《日曜日》

13:30~ バクティフローヨガ☆☆☆ 池袋チャコットヨガスタジオ  ) 

《月曜日》

9:00~  優しいヨガ ☆☆   ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区

10:45~ ハートオブヨガ☆☆  同上

15:00~ シャンティヨガ☆☆  (フィットネス館 千葉中央店)
18:30~ 太陽と月のヨガ☆☆ 同上


《火曜日》

9:30~  基本のハタヨガ☆☆ プラーナ 葛飾区お花茶屋

11:00~ ハートオブヨガ☆☆  同上



《水曜日》

19:00~ ハタヨガ☆☆ ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区



《金曜日》

15:00~ スローヴィンヤサ☆☆ヒマラヤンヨグシャラ 千葉市稲毛区

18:30~ シャンティヨガ☆☆☆ (フィットネス館 千葉中央店)
20:45~ 心とからだをつなぐヨガ☆ 同上


日常にヨガを☆彡  



社会の中で感じるプレッシャーやストレスから解放されたくて、夢中になってヨガをしていた会社員時代。

いつも外側に答えや癒しを求めて躍起になっていた私に、自分自身に備わった豊かさや静けさを教えてくれたのはヨガでした。


私にとってのヨガとは、心身共に心地よい自分自身であり続けるためのもの。

他人と比べずに、自分自身に敬意を払いながら、誰のものでもない『自分のためのヨガ』をしていただけることを何より大切にクラスを行っています。



15年間の会社員生活の経験から、現代社会の中で心地よさを感じながら生きていける、実践的なヨガの智恵をお伝えしていきたいと思っています。



ヨガ講師 井上敦子 yogatsuko@gmail.com

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フラミンゴ♪ フラミンゴ♪ フラミンゴ柄って珍しいですね! ・ @allforcolor の柄ウエアは個性的な柄で、どれもとにかく可愛いです❤ ・ 私はとても汗かきなので、夏はこのくらい身軽な方が練習しやすいと気がつきました(今更💦) ・ お腹も一度出しちゃうと、平気になることにも気がつきましたの。 ・ アンバサダーさせていただいているフロリダ州パームビーチ生まれの@allforcolor 。 ウエアだけでなく、バックとかポーチも可愛いので、ぜひチェックしてみて下さい。 ネットショップより登録後、下記の私のクーポンコードを入れて購入していただくと20%offになります♪ ネットショップURL➡http://www.gatefreeport.com/ クーポンコード➡ATSUKO1607 #allforcolorjapan #allforcolor #yogawear #yogastyle #ヨガウエア #アンバサダー#井上敦子 #atsukoinoue #yogainstructor #フロリダ #beach #ヨガ#ヨガウエア #american #florida #夏に向けて #instagood #yoga #yogalove #ヨガ

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久し振りに長い距離を運転して、辿り着いた古民家マクロビレストラン。 レンタカーの軽自動車で(*^^*) ・ そういえば昔、 『外車じゃないと乗りたくない』 『年収1000万円以上の人としかデートしない』 とかバブルっぽいことを言っていた時代があったな笑。 物質的な豊かさばかりに目を向けていた。 ・ あの頃も、一生懸命生きていたと思う。 ただ、自分が自分らしく生きる知恵を知らなかっただけなのだと思う。 ・ 幸せは人それぞれだけれど、今の方がずっと満たされているな。 ・ 『サントーシャ』 知足、足るを知る、今あるものに感謝をする。 ハ支則 ニヤマ。 ・ こんな美しい景色と美味しいご飯があったら、もう十二分です❤ ・ そして、今の軽自動車は性能が良くて、びっくりです!!! #風楽 #マクロビ #成田 #古民家 #japan #lunch #ランチ #ヨガランチ #yogalunch #ハ支則 #ニヤマ #サントーシャ #yoga #yogastyle #ヨガ哲学 #yogaphilosophy

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