骨盤矯正と肩甲骨ほぐしのヨガ 10.12骨盤矯正と肩甲骨ほぐしのヨガ 前半、後半@原南集会所http://yogastudio-ai.com/z-re-gion-haraminami1512.htmlしっかりしっかり意識して形よく安定したポーズを作ります足の付け根ものばしましたよー