ヨガのインストラクター活動を全くしていないので、子育て近況報告しかできないのですが、、、
先月頭に出産し、あっという間に一ヶ月半たちました。
自分のヨガのプラクティスは、がっつりやる暇と余裕はないけれど、
寝る前に呼吸と一緒に体を伸ばしたり、
授乳の時、肩に力が入るから、陰ヨガ風に呼吸したりすると、全然違う。
ヨガ、＼(^o^)／。
さて、最初の一ヶ月は実家の母にこまめに来てもらい、
ほとんど外出することなくゆっくりさせてもらったお陰で、体調もずいぶん回復しました。
本当に、産後のこの時期って大事ですね。
実家からは電車で1時間ちょっとかかりますが、母親は元気なので助かります（私より元気かも。。。）。
いざというときのために、長男のお迎えはファミサポさんや知人に頼めるよう
段取りもしていたので、気も楽でした。
ほんと、親御さんに手伝ってもらえない方も、
人に頼めることは頼んでゆっくりすることをお勧めします。
さて、2カ月目に入り、色々と活動を開始しています。
夫の手伝い、幼稚園のお迎え、友達とのランチなどなど。
夫の職場の産休は、産休といってもあくまで自主的なもの。
いつから行こうかな～と思ってたけど、1回言ったら、夫「明日も来てね」。…
まぁ、仕事から疲れて帰って、夕飯の片づけ、洗濯干したり、
ゴミに見かねたら掃除機もかけてくれるし、
明け方次男が目覚めてぐずぐずしてたら、私を起こさないようリビングに連れていってくれる。
なので、可能な限りは期待に応えてあげたい。
助かるのが、次男、手がかからない。
長男も「良く寝るなぁ」と思ったけど、次男はさらに寝る。
夜中も短くて4時間、これまでの最長は8.5時間続けて寝てくれるので、
長男が8時～9時に就寝するときに、次男も一緒に寝室で寝かせちゃうことにしました。
そんなに寝ても、過多だから、3200gで生まれ、1カ月半で6000g近く。
新生児用のおむつも卒業。もう長時間抱っこできませーん。。
そうなると、胸のはりとか乳腺炎が心配だけど、前回のブログにかいた対策により、これまで乳腺炎になることもなく、好き放題の食生活にかかわらず詰まることなく過ごしています。
やっぱり、張るのと詰まるのとは、話が違うんだね。
8時間とかあくと、洋服びちょびちょになってますけどね。
先日は友人らと隠れ家ホテル？のafternoon teaへ。
こんなのも全然平気
和食オンリーでも平気だけど、甘いものははずせないんだな。
生まれた時から「弟LOVE
」の長男3歳6カ月。長男の赤ちゃん返りも落ち着き、お兄ちゃんぶり発揮中。
幼稚園からの帰りは「僕が押す！」
「おっぱい飲んでゲップしてないから、
抱っこしたらトモキの上でベーしちゃうよ(吐いちゃう)」と言うと、
ガーゼ取ってきて胸の上において、「これで大丈夫。なおちゃん、置いて」と。
置いてあげると、「はい、べーしてよー、べー」と催促しておりました。
首すわってませんが、なにか？
最近笑顔が出てきて、なんともかわいい。
お宮参りも、梅雨の合間の快晴の日に。
あ、もちろん始終寝てました。
親戚から回ってきた着物、裾上げしていたことに気づかず、そのまま着せてしまった…
よだれかけと着物に吐いてしまい、呉服屋にクリーニングに持っていったら、
着物はともかく、よだれかけの染み抜きが「6000円」
お店の人と相談して、よだれかけは近くのクリーニング屋に持っていったら、
半額券がもあり、350円で済みました
長男の時はお宮参り行かなかったので、色々初めての体験でした。
さあ、明日から7月。夏！！
どんな毎日になるかな。楽しみです。
あっ、長男昨日から高熱中で、夫不在の週末が憂鬱だったりもします
