yoga space ARATI

ヨガ・スペース・アラティ


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ヨガのレッスンについて

しばらくお休みをいただいているアラティのヨガですが、
出張レッスンは順次ご予約受け付けております。

子連れ可の場合は7月中旬ごろ~
そうでない場合は8月中旬ごろ~でお願いいたします。

定期レッスンはもうしばらくしてからご案内させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

ご予約・お問い合わせ
ヨガ・スペース・アラティ
yogaspacearati@gmail.com

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こんにちは。ご無沙汰しております。

ヨガのインストラクター活動を全くしていないので、子育て近況報告しかできないのですが、、、
先月頭に出産し、あっという間に一ヶ月半たちました。

自分のヨガのプラクティスは、がっつりやる暇と余裕はないけれど、
寝る前に呼吸と一緒に体を伸ばしたり、
授乳の時、肩に力が入るから、陰ヨガ風に呼吸したりすると、全然違う。
ヨガ、\(^o^)/。

さて、最初の一ヶ月は実家の母にこまめに来てもらい、
ほとんど外出することなくゆっくりさせてもらったお陰で、体調もずいぶん回復しました。
本当に、産後のこの時期って大事ですね。
実家からは電車で1時間ちょっとかかりますが、母親は元気なので助かります(私より元気かも。。。)。
いざというときのために、長男のお迎えはファミサポさんや知人に頼めるよう
段取りもしていたので、気も楽でした。
ほんと、親御さんに手伝ってもらえない方も、
人に頼めることは頼んでゆっくりすることをお勧めします。

さて、2カ月目に入り、色々と活動を開始しています。
夫の手伝い、幼稚園のお迎え、友達とのランチなどなど。

夫の職場の産休は、産休といってもあくまで自主的なもの。
いつから行こうかな~と思ってたけど、1回言ったら、夫「明日も来てね」。…

まぁ、仕事から疲れて帰って、夕飯の片づけ、洗濯干したり、
ゴミに見かねたら掃除機もかけてくれるし、
明け方次男が目覚めてぐずぐずしてたら、私を起こさないようリビングに連れていってくれる。
なので、可能な限りは期待に応えてあげたい。

助かるのが、次男、手がかからない。
長男も「良く寝るなぁ」と思ったけど、次男はさらに寝る。
夜中も短くて4時間、これまでの最長は8.5時間続けて寝てくれるので、
長男が8時~9時に就寝するときに、次男も一緒に寝室で寝かせちゃうことにしました。

そんなに寝ても、過多だから、3200gで生まれ、1カ月半で6000g近く。
新生児用のおむつも卒業。もう長時間抱っこできませーん。。

そうなると、胸のはりとか乳腺炎が心配だけど、前回のブログにかいた対策により、これまで乳腺炎になることもなく、好き放題の食生活にかかわらず詰まることなく過ごしています。

やっぱり、張るのと詰まるのとは、話が違うんだね。
8時間とかあくと、洋服びちょびちょになってますけどね。


先日は友人らと隠れ家ホテル?のafternoon teaへ。
こんなのも全然平気

和食オンリーでも平気だけど、甘いものははずせないんだな。

生まれた時から「弟LOVE」の長男3歳6カ月。
長男の赤ちゃん返りも落ち着き、お兄ちゃんぶり発揮中。

幼稚園からの帰りは「僕が押す!」


「おっぱい飲んでゲップしてないから、
抱っこしたらトモキの上でベーしちゃうよ(吐いちゃう)」と言うと、
ガーゼ取ってきて胸の上において、「これで大丈夫。なおちゃん、置いて」と。
置いてあげると、「はい、べーしてよー、べー」と催促しておりました。


首すわってませんが、なにか?

最近笑顔が出てきて、なんともかわいい。



お宮参りも、梅雨の合間の快晴の日に。
あ、もちろん始終寝てました。



親戚から回ってきた着物、裾上げしていたことに気づかず、そのまま着せてしまった…

よだれかけと着物に吐いてしまい、呉服屋にクリーニングに持っていったら、
着物はともかく、よだれかけの染み抜きが「6000円」
お店の人と相談して、よだれかけは近くのクリーニング屋に持っていったら、
半額券がもあり、350円で済みました

長男の時はお宮参り行かなかったので、色々初めての体験でした。

さあ、明日から7月。夏!!
どんな毎日になるかな。楽しみです。
あっ、長男昨日から高熱中で、夫不在の週末が憂鬱だったりもします


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http://s.ameblo.jp/teru-nao-mama-1422/entry-12161035460.html

6月30日(木)、岡田助産院さんで、今年も歯の講座、行います!

前回たくさんのママとベビーにご参加いただき、好評でした!

早めのお申し込みをおすすめします!

私も次男と参加予定です。
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