yoga space ARATI

ヨガ・スペース・アラティ


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ようやく暑さが和らいできましたね。
いかがお過ごしでしょうか。

今日、次男を生んだ産院にマッサージに行ったところ。。。

マッサージ師の方が、以前ヨガのレッスンに参加いただいた方でした~

妊娠中に数回、産後のフィットネスで数回お会いしていて、
親近感がわくなあと思いつつ、
今日おっしゃっていただくまで気づきませんでした

産後4カ月。
次男、めきめき成長しており、もうすぐ8キロ。
。。。重いです。ずっしりきます。



首筋、背中、コリを通り越して、痛い…。

時間の合間を縫って、
ヨガしたり、
産後のエクササイズに行ったり、
アロマ使ったりしても、

全く良くならず。

産院のマッサージに行った次第。

姿勢や歩き方、自分で気を付けないといけないし、
治してもらうんじゃなくて、自分で治さなきゃいけないのはわかってるけど、

やっぱりマッサージとか、人に癒してもらうのはサイコー
頼れるときは、人に頼るのもいいですよね

しばらく頻繁に通おうと思います

ヨガも、教えるのも楽しいし、自分でするのも良いけど、
レッスンを受けるのも大好き。
産後のエクササイズ、色々受講しながら、楽しいものをメモって、
今後自分のレッスンでも取り入れようと思っていまーす。
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こんにちは!
台風の雨のあと、すっかり日差しが秋らしくなってきましたね。
いかがお過ごしでしょうか。

さて、今日はヨガ友まいちゃんが最近始めた「フェイシャルヨガ」に参加してきました~ルンルン

一緒にいると笑わせられることばかりのまいちゃん。blogも面白いので、電車では読めません。
最近フェイシャルヨガで変顔した写真がよくアップされてるので興味をそそられ、タイミング良く「子連れフェイシャルヨガ」を開催してくれたので、西宮ガーデンズまではるばる行ってしましたおねがい



真剣に参加してて、変顔写真撮り忘れちゃったので、まいちゃんの写真かります。



普段は机を並べてのレッスンですが、子連れということでマットを敷いてくれてました。小さい子は2ヶ月、大きい子で5才の子がママと参加してました。

さて、before写真を撮ってから、鏡を見ながらフェイシャルヨガの変顔ポーズをいつくか行いました。顔のポーズが主なので、途中授乳しててもできます。

珍しく次男がぐずって、100%できず、afterの写真みても、「うーん、産後&子育ての疲れは取れんな」と思ってたけど、今ブログのために比較してみてびっくり!


フェイスラインがスッキリ、たるみが取れてる!?

いいや~ん。

下を向いて鏡を見たときの、「10年後の顔」、おそろしや~ガーン

こうならないように、「妖怪ばばあのポーズ」こめかみリフトのポーズなど、子供にひかれない程度に毎日やっていきたいと思います。

待ってくれていた母と長男と合流し、ランチ。さわやかな風が吹き、秋だね~。




キューズモールに見たときは、(私が)扱いがわからずスルーしたpepperくん。
遊べるとわかり大興奮。この通路に二人もいました。

今日は西宮の実家泊。
大阪市内とは5度ほど違うのから肌寒いくらいです。

次男、もうすぐ四ヶ月。
最近お友達に借りて使ってます。
首がないので、二重の顎が浮き輪の上に来るべきか下に来るべきかわかりませんが、兄に遊ばれてます。


素敵な秋になりますようにもみじ
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サウナにいるような暑さですね。

とある用事で久々に海遊館へ。
せっかくなので二人連れて。

次男はもちろん初めてですが、長男も何年ぶり?

年パスもってた時期もあるけど、いつも混んでるからしばらく遠ざかってました。



長男、釘付け。
ものすごい人混みでしたが、抱っことか言わず、一人で水槽のそばまで行き、5分10分見てる。
これなら助かるわ。

途中の喫茶では、授乳中に番号札呼ばれたから頼んだら、ホイホイ取りに行ってくれたし(お姉さんがカウンターの上から渡すから、から揚げ落ちてたけど…)、
席に残しておむつ替え行っても大人しく座って待ってるし、なんか成長したなぁ。


もうすぐ3ヶ月。
七キロ近くなり、思いのでもっぱらベビーカー。たまに抱っこひもしたらきついわー(^o^;)



混んでなかったら頻繁にきたいなー。

用事の中身は…また後日発表させていただきます~お楽しみに!



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