千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。

本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁近く

千葉市中央区市場町にある 隠れ家ヨガスタジオ

路地裏Shanti+plusは、早朝ヨガクラスを毎朝オープンしている

朝活!朝型のヨガスタジオです。

スタジオの詳細は↓ ↓
http://www.shanti-family.com

Michiko考案 ヨガ✖️リハビリ 『ヨガビリー®』は
それぞれの症状に応じてヨガで心身のメンテナンスをするヨガプログラムです。
行政から委託され、高齢者施設などで好評です。

子供からお年寄りまで、どんな方にも楽しめるヨガを提供しています。

お問い合わせ michi.shanti@gmail.com
NEW !
テーマ:
毎日早朝ヨガクラスを開催している
本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ
路地裏Shanti+







パーソナルトレーナーから指摘を受けた
私の弱い所と強すぎるところを
太陽礼拝で見直しています。








体幹(コア)をしっかり使い、肩や脚(特に太もも)に出来るだけ頼らないことを心がけて、
1つ1つのアーサナと、アーサナとアーサナをつなぐ行程を、じっくり丁寧に味わい尽くすように練習をしているのだけど







昨日の朝クラスは、今の私に必要な意識を朝メンバーにシェアして、ブロックや壁を使ったりしてのワークショップみたいなクラスになった。







仲間と動きについてあーだこーだ言いながらの練習は楽しいね(^_^)







自分の練習を通して最近よく思うことはね、
グリップの良い高性能なヨガマットがあり
ヨガをするのに動きやすくお洒落なウェアがあり
ヨガを快適にする場所があって
様々なヨガのクラスがあって
インストラクターになる為の教育システムがあってね、
そんな世の中で
私達は当たり前にヨガをしているけど




 

大昔はヨガマットなんてなくて
ヨガスタジオなんてなくて
男性はふんどしでヨガをしていただろう
豊富なヨガの知識や体の知識も理論的にされていなかった時代に、あり得ない凄いポーズをしていた人々。








こう考えると、私達は
高性能なヨガアイテムや
快適なスタジオの環境や
豊富すぎる情報に随分助けられてるのが、逆に何らかの弊害になっていたりするんじゃないか?と思うようになりました。








もしかしたら昔のような不便さが、本来の機能を目覚めさせるのかもしれないと。








幸い(?!)
うちのスタジオは冬は寒くて夏は暑いので
ほぼ自然の中にいる環境だし
早起きしないと参加出来ないし
自分のペースで動くので自分で探ったり気づいたりできる環境に近いかもしれない。







仲間同士で各々の気づきをシェアしたりして、凄く良いコミュニティになっています。








様々な先生から様々なメソッドを教わり学んでいくことはもちろん大事で、過去の私はそれこそ沢山行ってたけど







情報がありすぎる世の中
自分で探る事、気づく事をしないですぐ答えをみつけようと、多くの情報をキャッチしにいくんだけど









結局、自分で探って気づいていかないと腑に落ちないんだよね。
ここ数年は特定の人からしか学んでないので、
身体に落とし込みやすいし、自分の感覚を大切にするようになりました。







私は練習生でありながらヨガを伝える立場でもあるので
自分で感じた事や実践した事をシェアしています。





みんなの???のヒントになる
アドバイスが出来るように
また今朝も練習します。






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本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ
路地裏Shanti+






ここ最近、極寒ですね。。





早起きが辛いですが、、、冷んやりしたスタジオを入ると空気が澄んでてシャキッとします。







今朝はスタジオ内0度でした。。






が、いつものメンバーは






いつもの時間に来て、






いつもと変わらずヨガをしてます。








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わたしはそんな日常が大好きです。







明日も寒いと思いますが、このスタジオの空気吸いに来てくださいね。










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本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ
路地裏Shanti+









仲間が私の為に準備してくれてる
大掛かりな集まりを








私は何にもしなくて良いとのんきでいたが、、、









会場の下見でも、、と、行ってみた。。





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す、す、すごい!!






おしっこちびりそうになった。。。






大丈夫か、私。。。







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本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ
路地裏Shanti+







今日はスタジオに「ゆるり」を見て参加してくださった方がいた。






新たなご縁に繋がった。






その方に、どうして参加してみたくなったのか  お聞きしたら






『チャラチャラしてない、真面目に硬派にヨガをやってるスタジオだと思ったから。』って。






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↑↑↑
確かに、チャラチャラとは程遠い。。。


 

 


それゆえ、敷居が高いと思われがちなんだけどね



 




チャラチャラしてない分、初心者様にも丁寧に、ヨガの『ヨ』からお伝えしています。








だから、ヨガ未経験の方も大歓迎なのです!





 

ヨガを日常にしているから、体と心持ちに変化がある。




 


この写真はその現れだと思っています。




 


この写真のメンバー達はヨガを日常に
呼吸を通して心身の調整をしているから、
初めての方だって変化していきます。







〜大人の道草〜







路地裏Shanti+を道草に







新たな出会い待ってます!




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本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁の近くにある
千葉市中央区の隠れ家ヨガスタジオ
路地裏Shanti+








元旦に発行された千葉市のフリーペーパー
「ゆるり」
で朝の道草という特集で
当スタジオが取材受けて載っています。




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私がヨガビリーを伝えている
市内各区の高齢者福祉施設である
いきいきセンターやいきいきプラザにも
置いてあり






あちこちのヨガビリー生徒さんが記事を見つけると、メンバーにも見せようと
こぞって持ってきてくれて
「先生のスタジオが載ってるよっ!!」て、
嬉しそうに見てくれていた。






そして、この先生に教わってるんだからもっと真面目に頑張らないとって
更にヨガビリーをやる気になる人も多い。







友達や家族に見せようと、何部か持ち帰る人もいる。






やはり自分が教わってる先生が、こうして誌面で紹介されたりすると嬉しいものなんだなぁ。






私も実際、教わってさた先生が有名になってマスコミなどに取り上げられると
自慢したくなっちゃうもんな。








こんなに喜んでヤル気になってくれる生徒さん達をみてると、生徒さんの為に私はもっと前に出て有名にならなくちゃと思う。








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