こんにちは！

アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

さて、今日は

10月9日東京ランニング教室【残席1】　です。

東京でも要望をいただいていました、ランニング教室！

10月9日に、東京ランニング教室を実施します〜！

現在は、マンツーマン指導のみで行っておりますが　→　神戸ランニング教室

今回の東京ランニング教室は、グループレッスンです！

なので、安価で走り方の基礎を学べるので、おすすめです！！！

★まったく走った事のない初心者の方

★秋にレースが出る事が決まっているので走り方が不安な方

★我流で走っていて、足が痛くなる方

★これからウォーキングから始めようと思っている方

★美しい姿勢、歩き方を知りたい方

★効率よく、有酸素運動を取り入れて痩せたい方！

ランニング教室とは名ばかりで、まずは基本のウォーキングをみっちりやってから

ラクに軽やかに走れる走り方を習得していただきます！

正しい走り方をマスターしたら

こんな事や！こんな事が！！！

嬉しい効果がいっぱいですよ〜！！！

前回、友人の起業家さん仲間で開催した東京ランニング教室の様子！

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東京・ランニング教室（グループレッスン）

◯日　程：10月９日（日）

◯時　間：9:00〜10:30　（集合は8:50）

◯場　所：＜集合＞ランニングステーション原宿のNOHARA　8:50

　　　　　各自、施設利用料を払って着替えた状態で集合。

　　　　　参加費はこの時に回収します。参加費以外はロッカーに預けてOK！

　　　　　＜開催場所＞　代々木公園　9:00〜10:30

◯持　物：ランニングシューズ（運動靴）、動きやすい格好、帽子、タオル、水

◯参加費：３０００円　（ランニングステーション使用料、別途700円が必要）

◯定　員：~~10名~~　残席1名

◯申込み：コチラまで

　　件名＜東京ランニング教室＞で、お名前、電話番号を明記の上お申し込みください。

※　小雨決行！大雨中止です。

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皆さんとお会いできるのを、楽しみにしています〜！！！

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★神戸・垂水ランニング教室は　コチラ　初心者からどうぞ！

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました～！

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