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2013-03-31 00:41:56

なにやってんだ?ワタシ!

テーマ:恋のこと愛のこと
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脱げるカラダを作る1dayワークショップin神戸<4月21日>
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こんにちは!Megumiです。


さてっと。

春は、何かと不安定な時期ですよね~!!

体調も不安定・・・精神的にも不安定になりやすい・・・

そりゃもう、オンナ心は触れ動く~~~!!!

って事で。



なにやってんだ?ワタシ! です。


恋をしたら、一度は感じたことのある感情じゃないですか??


(私、一体なにやってんだろ??)

(この一年、私バカみたいだったわ・・・)

(私の勘違いなのに、勝手に本気にしちゃってた・・・)



そんな感情。

経験ありませんか??


どうして、そんな気持ちになるんでしょうね??^^;

そりゃ~相手の事が好きだからでしょう?

彼の事が好きだから、同じくらい相手からも大事にされたいと思うからでしょう?


当然、求めてしまう感情だわ、仕方ない。

そう、思い込んでいました・・・



だけど、よ~~く考えてみたら

相手の気持ちがどうだろうと、本当の愛なら関係ないはずですよね?

無意識に見返りを求めてしまっている自分の気持ちに気づく瞬間です。






もし、自分が求めていたほど、彼は私の事を求めてもいないとわかったら


(だったらどうするの??)


っと自問してみてもイイかもしれません。


私と同等か、それ以上に私の事を愛してくれる人でないとイヤ!!

そう、思ってさっさと別の人を探すのか??


彼が私の事を愛してくれていなくても、やっぱり彼の全てが好き!!

っと、変わらぬ愛情を注ぎ続けるのか・・・



決めるのは、アナタ自身です。



自分の本当の気持ちに向き合ってみましょう~~~^^

    

時にはセンチメンタルな時も^^!↓↓↓

恋愛記事はもちろん、コミュニケーション記事も参考になるかな~~^^

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キュンとくる気持ちってステキ~!!*^^*

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2013-03-30 00:11:30

もし、決断に迷ったら

テーマ:メンタル
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こんにちは!Megumiです。


最近、お天気がすっきりしませんね~~

花曇り??

そんなふうに、心もモヤッとすることないですか~~???


もし、決断に迷ったら です。


さてさて。

皆さま、決断に迷う事ってありますか~??


私、このブログを書く前・・・

ほんの数十分前まで、迷ってることがあり

のらりくら~り、どうするべきかな~~~なんて考えてるのか、考えていないのか?

迷走状態だったんですよ!実は。



どっちにしよう?

行くか?やめるか?

買うか?買わないか?



そんな選択を迫られた時。

私は、どうするかといいますと・・・・

どちらか選ぶのを辞めて、いったん問題を放り投げてしまいます。^^;



いや、すぐに決めなきゃいけない事なら別ですよ!

例えば、締切りまで3日ある・・・・

締切りまで1時間ある・・・・


そんな時は、締切りの時間を気にせずに、何も考えずに放置するんです~~^^

ちょっと勇気いりますけど、完全に放置するんです~!


でも、面白いことに勝手に自分で考えなくても

どこかで、自分で結論出しているのでしょうね・・・勝手に結論のほうに向かって

行動している自分がいたりするのですよ!!!





例えばですが・・・

ちょっと敷居の高いパーティーがあったとしましょう。

その情報を知った瞬間(行きたい!)っと思ったくせに

あれこれ考えてると、(いや、行くほどでもないかな・・・)とか

(お金がもったいないんじゃない~??)とか

行くかどうか、さっと行動できなかったとします。

パーティーの締切りは3日後。さてどうする??


っという時は、例えば誰かに意見を聞いたり、情報収集してみたり・・・

そんな事は、私はあえてしなくって

まったくポイッと迷っている事を放置してしまう!!!



でもね!面白い事に!!!

セレクトショップに行くと、まだ参加するかどうか決めていないパーティーだというのに

「今度、パーティーに着て行きたいので、ちょっと素敵なワンピース探してます~」

なんて、口が勝手にしゃべってたりするんです~~~^^



私の場合はたいていそうです!!(  ゚ ▽ ゚ ;)



なので、さっきまで迷っていたっぽい事も

放置してみると、行こうかどうしようか?迷っているくせに

勝手に、行くルートや手段を検索している自分がいたので!

早速、<参加>という決断をしてみましたよ~!!



皆さんも、迷った時にやってみてください!

自分の潜在意識を信じて、手放しにしてみると・・・・

自分は、本当はどうしたいのか?が客観的に見えてきたりしますよ~~^^

    

こんなお話、もっと深くしてみましょうか?^^!↓↓↓

メンタルや潜在意識のお話も、多いのでおもしろいよ~~^^

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決めるとココロが軽くなるね~~!!*^^*

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2013-03-29 00:55:50

気付けば2年!神戸ランニング教室

テーマ:ランニング
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こんにちは!Megumiです。



気付いたら!!!

2年経っていたんですよ!!!

そう、あれから2年だ・・・


気付けば2年!神戸ランニング教室 です。


私が<ランニング教室>を始めたのは、2年前の2011年3月でした~^^

2011年の3月5日から始めたんだった!!!


あれから2年・・・

月に数日、朝の時間に行ってきたのですが、150名以上。

延べ人数、300名以上の方に受講いただき

細々と続いているんですね~~!!!






人ごとか??(  ゚ ▽ ゚ ;)





いや、半分そんな感じ。

だって、始めた当初はいつまで続けるか、どこまでやるか?

なんて全く考えてなかったし

受講者さまが、全く途切れない月がないなんて思ってもみなかったので。

正直、2年も続くとは・・・






ビックリです!!( ̄▽ ̄)




いや、それより本当に感謝の気持ちでいっぱいです!!

私のブログを見て、来てくださる方!

遠方から早起きして来てくださる方!!

お会いすると、嬉しくていつも元気をいただけます~^^

ありがとうございます!!!




教室の名前としては、<ランニング教室>で

ラクに走れて、故障しにくく、キレイに走れるフォームをお伝えしているので

<ランニング教室>っという名称で、間違いないのですが


<ランニング教室>に来てくださった方の、その後の変化を見ていますと・・・

ランニング以外の部分、日常生活や、美意識、性格そのものまで

いろんな事に影響があるんだな~~!!と最近気づきました。



私の<ランニング教室>に来てくださったり、ランナーが集まる飲み会に参加してくださった方同士

繋がりが広がり、コミュニティーになっていて、仲間が増えて・・・

一緒に走る楽しさを共有したりして、とてもイキイキとしてらっしゃいます~^^







そして、私は蚊帳の外です。(((( ;°Д°))))











走る事が、ラクに感じられるカラダ。

走る事が、楽しく感じられるメンタル。




そういったものを、作っていって日常生活がもっとイキイキ輝いてくる!!



それが、私の<ランニング教室>をきっかけにした、最終ゴールなのかな~っと思っています。


これから先、いつまで続けるかわかりませんが、運動が苦手な方でも


日常生活がイキイキ輝き、人生そのものを加速させていきたい!!



そんな方も、ぜひ<ランニング教室>受けにきてくださいね~~!!


    

走るなんてとんでもない!って方も読めるよ^^!↓↓↓

読むだけでアラ不思議!なんか、行動したくなってくる~~!!^^

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誰でも走れるんですよ~~!!*^^*

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2013-03-28 01:03:08

私がメルマガも書いてる理由♡

テーマ:コミュニケーション
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こんにちは!Megumiです。



温かくなった~~~

っと思ったら、昨日の神戸は急に冷え込みまして、なんだか寒い~~夜でした。

皆さまの地域は、もう桜は満開ですか??

神戸は、チラホラ咲き出しましたよ!!



さて。

私がメルマガも書いてる理由♡ です。



いや、誰にも聞かれたワケじゃないので~

誰も知りたくないかもしれません・・・<私がメルマガも書いてる理由>^^;


だって、ブログだけでも十分じゃ~ないの?ってね。


最初、私が【Meguマガ】っという、メルマガを始めたきっかけは、アメブロのブロガーさんたちが

次々にブログを削除されたりしてて・・・

(こりゃ、マズいぞ!!読者さまと繋がるパイプを他にも持っておかないと・・・)

それが、最も大きな理由だったかも!



だって、ある日突然このブログがなくなってしまったら・・・・


このブログを読んでくださってる人に

「また、ブログ再開してま~~す!!」ってお知らせする術がないのは

あまりにもコワいな~っと。


そんな理由で始めたメルマガでしたが、今では私の中で少しずつ、その位置づけが

変わってきたような気がします。


それに気付かせてくれたのが、昨日届いた20代の読者様からのメールです。



=======================================

megumiさん、こんにちは(≧∇≦)

Blogとmeguマガを毎日楽しみにしている読者のmiyuです。

meguマガが始まった当初はBlogから移行するのかなと思ってたのですが、
最近はBlogも毎日更新されてて、たのしみが倍になってます♡
ありがとうございますヽ(*´∀`*)ノ


楽しそうなイベントをいっぱい開催されていて、いつかは参加したい‼
と思っているのですが、まだ思っているだけの状態です(^_^;)

Blogやmeguマガ読んでるのに、ちっともアクティブちゃうやないか!
ってツッコまれそうですが、成長途中なのでご勘弁ください‥‥

ここからが本題なのですが、
mailアドレスが変わるので、今までmeguマガを送って頂いてた
アドレスを変更して頂きたいのです。
厚かましいお願いで申し訳ないのですが、よろしくお願いします‼


=======================================


っという、【Meguマガ】のメールアドレスの変更依頼のメールです。

何げないこのメールなんですけど、私が【Meguマガ】を配信しているのは

こうやって、わざわざメールアドレスの変更をお知らせしてくれるMiyuさんみたいな読者さまに


しっかりラブレターを届けるように記事が書きたい!!

読者様の胸にちゃ~~んと届かせるように書きたい!!




そんなふうに、今では思っているコトに気づきました。( ̄▽ ̄)





ブログだけを書いていた時も、今でもパソコンの向こうにいる読者様に向けて~!

って想いでブログを書いていますけど、誰が読んでくださってるのか?

そもそも、読まれているのか?いないのか??

ブログはわかりにくいのですが・・・


その点、メルマガは、一通一通、読者様のメールボックスに届く!!

しかも、ブログみたいに全ての人に公開されているモノではないので

ちょっと、赤裸裸に~~~!!!

あっぴろげに~~~!!!

自分の事、その周辺の事を書けるのですよね~~!!



その分、読者さまとの距離が近い!!!

もう、息づかいが聞こえてきそうなくらいに近い!!!:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


なので、【Meguマガ】の読者様との関係は、ますます濃くなっていくんですよね~!


これからも、こんなスタンスで【Meguマガ】書いていきますよ~~^^
    

Megumiさんともっと近づきたいな~って奇特な方!↓↓↓

あんなコトから、こんなコトまで、ブログに書けないようなこと満載!!^^

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もっともっと知ってもらいたいのです~!!*^^*

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2013-03-27 00:43:11

睡眠不足をあまく見るな〜!!

テーマ:健康
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こんにちは!Megumiです。



さぁ、さっそく行ってみましょう~~!!!


睡眠不足をあまく見るな~!! です。



Megumiさん!これ、自分に言ってるんじゃないの~??


と思われた方!!!!





まったくその通りです!(  ゚ ▽ ゚ ;)





今日は、自分んへの戒めのために書いてみますよ。


睡眠時間は、人それぞれだから、少々短くてもいい!!

ぐっすり眠れて、質の高い睡眠が取れていたらいい!!



そんなお話を信じていました・・・


でも先日、睡眠に関する研究をしてらっしゃる先生の講演を聞くと・・・

やっぱり量は大事だって!!

しっかり眠っていないと、脳のパフォーマンスは衰えるって!!


しかも、睡眠不足は、酔っぱらいと同じ脳の状態だって!!!(((( ;°Д°))))



だから、よく人から「え??酔ってるの??」って聞かれるのか・・・



それまた、別の理由??^^;





睡眠時間は、7~8時間はしっかり取らなきゃダメみたいです。


忙しい私たち。

ついつい時間がなくて、削ってしまいがちなのが、睡眠・・・ですよね?

女性はお肌のためにも・・・

男性は、より仕事の効率を上げるためにも・・・


しっかり睡眠時間を取りましょう~!!^^

春は、眠気がすごいのよね~~~!!


よっし!!これから頑張って眠るぞ~~~!!!*^^*

    

睡眠時間をけずって書いてるメルマガ!!!↓↓↓

眠気と戦いながら書いてるメルマガ~~♪ぜひ、読んでみてください~^^

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じっくり眠って、スッキリな日常を~!!*^^*

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2013-03-26 01:37:40

脱げるカラダを作る1dayワークショップin神戸<4月21日>

テーマ:ボディーライン
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こんにちは!Megumiです。



今年こそ!!!

キレイな脚で短パン履きたい~~~!!!

くびれを作りたい~~~!!!

バストをモリッとアップさせたい~~~!!!

ヒップももちろん、プリッとさせたい~~~~!!!


しかも、お肌もモッチリした おいしそうなカラダを目指したいアナタへ!!


はい!

脱げるカラダを作る1dayワークショップin神戸<4月21日> です。


お待たせしました!!!

をしてから、約半月・・・

募集はまだか?と待たれていた皆さま!!

このワークショップの予告 ようやく募集開始でございます!!



お待たせした原因は・・・




まったくありません!(((( ;°Д°))))





今回の1dayワークショップ。

ただ、夏までに痩せよう!とか、ボディーラインを整えよう!とか

表面的なモノだけでなく、女性らしいツヤ、しなやかさ、弾力・・・

そういったモノを、ボディーだけでなくメンタルも同時に叶えてゆきますよ~!!


なので、一日フルで受けた日にゃ~~~


内側から溢れ出すツヤ&フェロモン♡

オンナ度200%アップですよ!!( ̄▽ ̄)


ワークショップの帰り道、ナンパされないようご注意ください!!!




っという事で、詳細です!!

====================================

プリッとヒップ&モリッとバストの
脱げるカラダを作る1dayワークショップin神戸


~男性をメロメロにする、しっとり美肌と魅惑のボディーラインを手に入れろ!~

●日 程:4月21日(日)
●時 間:9:30~ 1.姿勢、ウォーキング(ランニング)レッスン<男性可>
     ランチ  一緒にランチしましょ~
    13:00~ 2.リンパマッサージ&下着レッスン
    15:15~ 3.セクシャルビューティーヨガレッスン
    17:00終了  希望があれば懇親会

●場 所:JR垂水駅の徒歩圏内 (参加者に詳細をお伝えします。)


●内 容:下記のレッスン毎の詳細をご覧ください。

●参加費:1. 3000円
      2. 5000円
      3. 5000円
 ※1.2.3 全てのレッスン受講の方は11000円
 ※2.3  午後の2レッスン受講の方は9000円 です。
 ※お申し込み後に振込み先をお伝えします。

●持ち物:1. スニーカーかランニングシューズ、動ける格好、タオル、帽子。お水
      2. 素足、素肌を出しやすい格好、お手持ちのブラジャー、ガードル
      3. ヨガマット、動ける格好、タオル、お水

●申込み:専用フォームより申込みください。→ 専用申込みフォーム
====================================


では、具体的な内容をじっくり読んでみてくださいね~!!



ステップ1.正しい姿勢、正しいウォーキング(ランニング)レッスン<男性可>

しっかりインナーマッスルを使う練習をしていくと、日常いかにだらしなく歩いているか?

だらしない姿勢でいるか?を自覚できるはず~!!

正しい姿勢、筋肉の使い方を覚えて、日常を過ごせば、知らぬ間にどんどん引き締まっていきますよ!!

しかも、姿勢や歩き方がキレイだと、全体が美人に見えます。

ウエストのくびれや、内股の引き締まり、O脚改善にも効果的!

最後に、驚くほど軽く、羽が生えたように走れる事を体感していただきます!

このレッスンのみ、屋外で行います。

1レッスン価格<3000円>
持ち物:スニーカーかランニングシューズ、動ける格好、タオル、帽子。お水





ステップ2.リンパマッサージ&正しい下着の付け方レッスン

リンパマッサージで、むくみの元となる老廃物をスッキリ流せば

ボディーラインが整うだけでなく、肌にツヤ&ハリも出てプリプリに!!!

セルフマッサージの仕方を、実際にやりながら覚えましょう~^^

なので、脚やウエスト周りが出しやすい格好がいいですね!

セルライトが溜りにくい、スッキリしたハリのあるボディーを目指しましょう!


下着レッスンは、お手持ちのブラジャーやガードルなどをお持ちいただいて

ただしく、効果的な着用の仕方をお伝えしていきます。

下着を正しく付けるだけで、バストサイズが変わったり、ヒップラインも変わります。

1レッスン価格<5000円>
持ち物:素足、素肌を出しやすい格好、お手持ちのブラジャー、ガードル




ステップ3.セクシャルビューティーヨガレッスン

体の歪みを整え、しっかりボディーを引き締めていきます。

ウエストのくびれ、ヒップアップ、バストアップ、美脚・・・を目指しつつ

ご自分の女性らしさ、色気を開放していくヨガレッスン。

ココロが女性である事を受け入れて喜べば、カラダは必ず応えてくれます!

体の動かし方ひとつで、あなたのカラダはもっとしなやかに!

もっとセクシーになれるから~!!!

あなたの色気を引き出すヨガレッスン!!

1レッスン価格<5000円>
持ち物:ヨガマット、動ける格好、タオル、お水


======


さぁ、女性らしいツヤ&しなやか~なカラダを目指しましょう~!!
    


コチラに登録したらいいコトあるかも??↓↓↓

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オンナ度ムンムンさせちゃいましょ~!!*^^*

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2013-03-25 17:31:34

朝ラン♪神戸・垂水ランニング教室<4月春のキャンペーン>

テーマ:ランニング
こんにちは!Megumiです。


神戸市垂水区の

エルブランニング・<ランニング教室>からのお知らせです。

 

薄着の季節になる前に、カラダを動かしてみませんか??

汗だくにならなくても、歩き方や姿勢がキレイになると、着やせして見えますよ~~!!


私のランニング教室に来てくださる方は、すでに自分で走ってらっしゃってレースにも

出られている中級ランナーさんが、故障の原因かもしれない、フォームのチェックに来られたり

また、全く走ったことない、ランニングシューズも持っていない・・・

これから、走るかどうかわからないけど、ウォーキングならできるかな・・・・

そんな初心者の方も来られます。



そんなカラダを動かす事が苦手な方が、ランニング教室に来られると・・・

★姿勢がキレイになったと褒められた!
★歩き方がキレイになった
★O脚が少しマシになってきた!!

そんな、一見ランニングに関係ない効果もたくさん出るのです~~!!

ぜひぜひ、初心者さんも気負わずに来てみてくださいね!!!



<3月・4月>はリピーターさん必見!!
お得な、春のキャンペーン実施中!!


<3月・4月 春ラン、Runキャンペーン>

●リピーターさんお一人で参加    2000円 → 1500円

●リピーターさんがお友達1人と参加  2000円 → 
1000円

●リピーターさんがお友達2人と参加  2000円 → 
0円

※お友達の方は、通常通り2000円です。


初めての方も、期間中、2度目から<リピーター価格>で受けられますので

ぜひぜひ、気軽にご参加くださいね!!

ウォーキングから指導しています。

いきなり走ることはありませんので、運動が苦手な方こそぜひ~!!!



ゆ~~~っくり走るLSDは、毎月走るだけでもかなり実力ついてきますよ!

ランニング教室では、まったく走るのが初めての方も、きちんとフォームを習いたい方もどうぞ!

<LSD練習会>

↓↓↓↓
・10キロくらい(約1時間)走れる方
・一人では、なかなか長い距離を走れない方
・秋にレースを控えている方

=========================================

   ★LSD練習会:4月27日(土) 

    早朝 7:00~ (約2時間走りましょう。)

      参加費 500円

※ 練習を目的としています。個別指導やフォームチェックは基本的に致しません。

※ 集合場所、問い合わせ先は下記、ランニング教室と同じです。

==========================================

ますは、朝の60分!

このチャレンジの先に、キラキラ輝く未来のあなたが待っています!

ランニング教室の様子はコチラ 
 ↓↓
初心者の方でもダイジョウブ!!

ランニング教室<4月>の日程のお知らせ!!
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


IMG_2691.JPG 
ストレッチもしっかりね!!!

 

<ランニング教室>

◯日 程 : 3月31日(日)
      4月6日(土)・20日(土)・28日(日)
        ※完全予約制 <定員6名>
        ※雨天中止
=====================================
◯時 間 :8時30分~9時30分 (集合は垂水駅に8時20分)
◯場 所 :JR垂水駅 西口改札に集合 → マリンピア神戸周辺で練習
◯料 金 : 2500円  → 2000円
◯予 約 :himedaka225(アットマーク)yahoo.co.jp にメールでお申し込みください。
     [氏名・年齢・住所・電話番号]を記入し、希望日をご連絡ください。

◯持ち物 :ランニングシューズ、タオル、飲み物、帽子(必要に応じて)

      ※ランニングシューズがない方は、初回のみ普通のスニーカーでもOK。
      ※貴重品、着替え等は、駅構内のコインロッカー(300円)を利用できます。
 
◯内 容 :初回 <ランニングフォーム基礎編>
       ・ストレッチ、姿勢チェック
       ・正しいウォーキング法(姿勢美人、歩き方で脚長効果!)
       ・正しい腕の振り方(二の腕スッキリ、肩こり解消!)
       ・正しいランニングフォーム(疲れない走り方、ケガ防止!)
       ・後のストレッチ(ヨガ応用ストレッチ。脚を太くしない!)

      2回目以降 <フォームチェック&レベルアップ>
       ※中級者クラスは、初回の方でもこの内容になります

       ・フォームのチェックや走り方のクセなどを修正
       ・体の弱い部分を強化する筋トレの個別指導
       ・O脚X脚の改善ストレッチ
       ・普段の練習内容、アドバイス
         など・・・その方の目的や状況に合わせて行います。

=====================================

<こんな方におススメ!>

・美しい姿勢、歩き方を手に入れたい方
・いつかは、走れるようになりたい!と思っている方
・走るのは、しんどいから苦手・・・という方
・ランニングブームにちょっと乗っかってみたい方
・体力をつけて、健康美人になりたい方
・痩せるために、何かスポーツしようと思っている方
・我流で走っているけど、フォームに自身がない方
・いつかは、レースに出てみたい!と思っている方
・走る仲間を増やしたい方
・とにかく今の自分を変えたい!変えるきっかけが欲しい方!


上記に1つでも当てはまる方は、まずは60分!!

ランニングの基礎を、マスターしませんか??

これから、一緒に楽しく走りましょう~!!!



レースのご案内など、メルマガで連絡していきますので、興味のある方は

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

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2013-03-24 01:18:45

自分に活気を与える人に会っていますか?

テーマ:自己啓発
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こんにちは!Megumiです。


さて、今日は

自分に活気を与える人に会っていますか? です!



皆さんの人間関係を見渡した時に

会うだけで、元気が出て、どんどん前向きな発言になってしまって

ワクワクして、会話が楽しい~~~!!!!


っていう人はいますか??


職場の上司、同僚

学生時代の友人

何かの習い事で一緒になった友人



などなど、よ~~く自分を観察してみると

その会話する相手によって、自分の発言やワクワク度合いが違うのがわかります。

会社関係の人であっても、ワクワクする会話ができる人。

学生時代からの友人であっても、なんだか気がめいる話になっちゃう人。



いますよね~~~*^^*




昨日、元同僚のSさんと会ってランチしたのですよ!!

そしたら、お互いに「楽しい~~!!ワクワクする~!!」

っと、夢や将来の話で大盛り上がりになるんですよね。



ん~~!!この感覚、すっごく大事~!!





自分を高めるために、セミナーに行ったり、本を読んだり・・・

すごく大事な事なんですが

自分の頭に刺激をくれて、ワクワクする話題をくれる人との時間って

何より自分を高めてくれる時間だと思うのです~!!



ワクワクする会話は最高の自己啓発!!


そう思いませんか~~~??

周りの方と、どんな会話をしていますか??

誰との会話が、自分のワクワク度を高めていますか??


積極的に、自分のモチベーションを上げてくれる人との時間を

もっと大切にしなくちゃいけませんね!^^



読むだけで自己啓発できちゃう?

楽しく前向きに、自分を高めたいって方は、メルマガ読んでみてください~~^^

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ワクワクをくれてありがとう~~!!!!*^^*

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2013-03-23 01:27:45

一体、どうしたいのか??

テーマ:メンタル
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こんにちは!Megumiです。


今日は休日ですね~!!

最近、ほんとに自分の時間がなくなってしまい

お誘いを受けすぎるのはやめようと思う、今日このごろです。

本当に私が素の私で会える、友人との時間を増やして、癒されないと・・・^^;



さて、今日は

一体、どうしたいのか?? です!



最近いろんな所で目にしたり、聞いたりするキーワードに中に

<変わりたい>っていうのがあります、


よく、周りでも聞きませんか~??


「なんか、変わりたいねん!!」


みたいな漠然とした、変化願望・・・^^


今の自分から、ちょっとでも変わりたい。

ちょっとでも良い方向に変わりたい。


とっても前向きな良いことだと思うのですが

今の立ち位置がココで、だったら次はこっち方向に行きたい!!


みたいな、方向を定めておく必要ってあると思うんですよね。


広い広い海に、船で漕ぎ出したと思ってみてください。

どこの島にたどりつきたいか?

航路は合っているのか??

時々確かめなければ、いっこうに島に辿り着けないんですよね~^^



変わりたい!!!


っていう気持ちの奥には

目的地の島を変えたい!!かもしれないし~~

目的地の島に早く着くために、船を変えたい!!かもしれないし~~



一体、どうしたいねん??(  ゚ ▽ ゚ ;)



なのです。



この船はいったいどこに向かってるのか・・・??



変わりたい衝動にかられている人は、きっと胸がモヤモヤして迷って

どこに向かえば良いのか、疑心暗鬼になってるコトでしょう。



そんな方は決まって、いろんなセミナーを受けに行ってみたり

いろんな方のメルマガを読んでみたり、本を読んでみたり・・・

変わるヒントをあちこち外に求めてさまよっているかもしれません。


いや、いろんな情報を知ること、見る事はとっても大事!!!

だけど、周りに振り回されちゃ~~本末転倒よ!!^^



いろんな情報を見て、体感して視野を広げた後は

一度、自分自身に集中してみて、自分がどこに行きたがってるか??

何に夢中になれるのか??

よ~~く自分観察しなくてはいけませんね!!


この土日、ゆったり時間を作って、自分に集中してみてもイイかもしれません~^^


自分軸ができてますます人生ハッピー!

前向きで、ブレない自分を作るためにも読んでみて~~^^

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選んだ道を、迷いなく進もう~!!!!*^^*

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2013-03-22 01:01:03

美しい人になるための近道

テーマ:美意識
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こんにちは!Megumiです。


昨日の神戸はすっごく冷え込んでいました~><

数日前まで、気持ち悪いくらいに暖かかったのに・・・

三寒四温で春が来るとは、よく言ったものですね~~^^



さて、今日は

美しい人になるための近道 です!


春はないかと新しい環境に変わったり

交流する人が変わったり・・・

卒業、入学、異動、転勤・・・・いろんな意味で変化が多いですよね!

新たな出会いもいっぱ~~い!!!^^


当然、春は“恋の季節”でもあるので、なんかちょっとイイ人と、出会いたいな~とか

好印象に見られたいな~なんて思いますよね!


思いません??


思いますよね??(無理やり)


初対面の人に、好印象を・・・・少しでも“美しい人”という印象を残したいもの。

そのために、お顔にパックしたりとか

髪をくるくる巻いたりとか、いろいろすると思うんです。



私も、大勢の人に会う時や、ちょっと気合い入っている時などは

パックしなきゃ~!!なんて思って<顔面をキレイに繕おう>とするのですが

意外とキレイの印象って、お顔よりも、もっともっと引いた状態(遠目)

から見られてるんだな~って気付かされた事がありました。



最近知り合った、ある男性とお話してたのですけど

大勢の人が参加している、飲み会で初めてお会いしたのですが

テーブルが離れていて、その場でいろいろ話せなかったのですよね。

なんですけど、遠くに座っている私を見て

(あの、やたら姿勢のイイ人は誰だ??)

っと思って、付近の人に、「あの人誰??」って聞いたそうなんです~。



・・・あっ、言っておきますが

(キレ―な人だな^^)っと思ったワケではないんですよ!

あくまで・・・

(やたら、背筋の伸びた姿勢のイイ人だな!)っと。


それでも、お話がほとんどできなくても、目立つ行動しなくても

目だった恰好をしなくても




ん?あの人誰???





っという、印象を残すのは、姿勢 だったりするんですよね!!



意外といろんな角度から見られていますよ!^^; <2012年9月>



私たち子どもの頃に、「姿勢を良くしなさい!」なんて先生に言われてきたもんだから


姿勢が良い=まじめ


みたいな刷り込みがあって


姿勢が良い=キレイ・オーラ・存在感


って、思いにくい事はないですか??


姿勢でオーラは作れるし、姿勢で存在感も出せますし

最低限の姿勢が美しくないと、お顔がどんなにお人形のようでも

トータルでキレイには見えません。



女性だけでなく、男性も同じですよね。

姿勢の良いセールスマンと、猫背のセールスマン・・・

どちらの人の言う事を信用できるでしょう??



そういえば、私の<ランニング教室>に来ていただいた方が

お伝えした歩き方や姿勢を意識して、ウォーキングをしていると

「おねえさ~ん!!」っと声をかけられたそうです。


今まで、ウォーキングしていても、そんな声をかけられた事はなかったのに

歩き方や姿勢が美しくなるだけで印象が変わるんですよ!!


キレイになりたい!!

っという目的で、<ランニング教室>に来ていただいても

たっくさんのキレイの元を持ち帰っていただけるでしょう~^^


キレイになりたい人はまず、ヨガやランで姿勢を整えることから!!


イベントの告知など、メルマガでまめに行っていきますよ~~



キレイになれるヒントがいっぱい!


キレイになりたい方は、ぜひ読んでみてくださいね~!!


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美しい姿勢で人生が変わる~~!!*^^*


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

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