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2013-02-28 01:22:38

本当のモテは人間力!!!

テーマ:コミュニケーション
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こんにちは!Megumiです。



モテたい~~~!!!!


そう、思わない人っているのかな??なんて。


今日は、

本当のモテは人間力!!! です。


このブログでも“モテ”に関することは、何度か書いてきました。

<モテ本プレゼント企画>なんかしちゃったり!!


やっぱり、男性からだけに限らず、絶対にモテたほうが人生楽しいに決まってる~!!


周りのみんなが、私に対してニコニコ笑顔で話しかけてくれて

私の言葉を、「いいね~~!!Megumiさん最高~!!」っと受け入れてくれ

みんな、好意を持った目で見つめてくれたら・・・



こんな生きやすい世の中はないよね!^^




万人にモテようとなんかしちゃダメですよね。

どんなにステキな人でも、どんなに魅力的な人でも

その人をキライな人って必ず、必ずいるもの。



だけど、自分と気の合う身近な人たちから、もっと信頼され

もっと認められ、もっとステキだな!と思われたら・・・・





きっと今まで以上にモテモテの状態のはずですよ~!!!

結局、本当のモテとは容姿でもなく、お金でもなく・・・

その人そのもの!モテ=人間力なんですよね~~!!


そんな本当のモテ力を上げたい私は、ワタナベさんのこの音声プログロムを申込みました。




年間8400円!!

これを安いと思うか、高いと思うかは、あなた次第。

毎月、11ヶ月間配信される、音楽プログラムをどれだけ活用できるか?です。



音は、脳に近い耳から入ってきて、潜在意識に入りやすいので

そんなに意識しなくても、聞き流しているだけでも

ちゃ~~んと、私たちの潜在意識の中に入っていってくれるんですよね!


この私が申込んだ、 音声プログロム 本日2月28日で募集締切りだそうです~!!

お早めに申込まれたほうが良いですよ~~!!




さらにコチラもおすすめ!!!↓↓↓

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人間力アップでモテていこう~~!!*^^*

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2013-02-27 09:44:34

100冊の本よりも成長できること

テーマ:自己啓発
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こんにちは!Megumiです。



最近、私のまわりで勉強熱心な人が多いのですよ~!!

本を読んだり、セミナーに参加したり・・・


今日は、

100冊の本よりも成長できること です。



自己啓発ブーム??

いや、長引く不景気の影響があるのかしら・・・??


資格取得をしたり、いろんなセミナーをいくつもいくつも受けたり・・・

そこで勧められた本を、どんどん買って読んだり・・・

そんな勉強熱心な方が多いですよね?


もしかしたら、私も人から見たらそう思われているかも~??(((( ;°Д°))))



確かに!

私も新しい情報や、自分に役に立ちそうな事を吸収するのは大好き!!!

なので、セミナーにもよく参加したりしています。






だけど・・・


セミナーに参加したり、本を読んだり、勉強しまくる事が本当に大事なんでしょうか??


私は、そうは思っていないんです。

確かに、知識を得た時は(お~~!!ナルホド!また一つ賢くなった!)

なんて思うんです。











幻想ですな!(  ゚ ▽ ゚ ;)





賢くなった気になってるだけ!!


入って来た情報なんて、3日したら忘れちゃうんです!!

そして、まったく身にもつかないし、自分のものになってないし

だけども残るのは(私、それセミナーで聞いたから知ってる)という事実だけ。





私、それ知ってる!





これ、危険な妄想ですわね。

知ってるつもりなのに、(私、それ知ってる!)って思っちゃう。

もう、そうなったらその事柄に対して、新しく吸収するための脳をブロックしちゃってますからね!



そんな、使えないノウハウマニアになっていませんか~~???



得た知識をしっかり自分に落とし込んだり、自分をぐんと成長させてくれるのは

本でもセミナーでもなく


行動による、体験、体感 だと思うんですよ!


へ~~~~~そうなんだ~~~^^

いっぱい知識を得られた~~~~^^


じゃ、何も変わっていないんです。


得た知識をアウトプットしたり、その通りに実践して体験してみたり・・・

そうやって、自分ごとにして初めて、その体験を通して得られるものがあるのではないかな??


先日も、メルマガを読んでくださってる読者様から、こんなメッセージがをいただきました


=======================================
いつも気付きをもらえるMeguマガに本当にLOVEです

先日 Megumi さんの 発信に関する記事のブログに私の想いがのっていてビックリしました!すごーく嬉しかったんです(*^^*)
ワタナベさんのブログからMegumi さんのブログに出逢って
いつのまにか毎日読んでいたんです。引き寄せられたんですー♪
ありがとうございますMegumi さん♪

行動的になってきました
それが実感できるんです

メグマガLOVE!!

=======================================


嬉しいことに、私の発行しているメルマガ【Meguマガ】の読者さまは

本当にどんどん行動力がアップしていかれます。


それは何故かといいますと・・・

毎日、課題が出る“実践型メルマガ”だから!!

必ずノートに考えて書き出して、実践する!!

これで行動力がアップするんですよね~^^



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お勉強より行動しよう~~!!*^^*

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2013-02-26 00:15:54

ランニングって気持ちいいんだよ!

テーマ:ランニング
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こんにちは!Megumiです。



2月24にちは、東京マラソンも開催され

東京が、鮮やかなランニングウエアで埋め尽くされた様子を

テレビでご覧になった方も多いのではないでしょうか~??


今日は、

ランニングって気持ちいいんだよ! です。


初対面の方に私が、「ヨガとかランニングの指導もしています。」っというと

決まって・・・

「わ~~~!!走るの無理だわ~~~!!」っていう人がいます。



走る=しんどい

走る=辛い

走る=なんか体育会系




そんなイメージがあるようですね~!!


もったいないなぁ~~~!!( ̄▽ ̄)



人生の半分くらいソンしてるかも?っとさえ思ってしまいます。


今じゃ、ファッショナブルなウエアを着こなして走るのがオシャレなのに~!!

合コンでなく、Runコンも流行っているくらいなのに~!!^^






走ることがしんどいと思っている方は、学生時代の苦い想い出が

トラウマになっているのだろうな~~・・・


今こそ、そのトラウマを塗り替えてみませんか?

残りの人生が、劇的に変わりますよ!!




ラクな走り方を学んで

ランニング=気持ちイイ!!



そんなふうに、一度脳が覚えてしまうと、皆さんウソのように

「楽しい!楽しい!!」と言って、自発的に走られます。


(え???そ、そんなに楽しいです??)っと、こちらが思うくらいに!^^;



ぐんぐん体力もついてきて、日常生活がラクになってきて

シャキシャキ行動して表情まで明るくなる!!


エステに行った後のような、充実感と幸福感と気持ちよさが

ランニングシューズ一つで、走るだけで得られるようになるんですよ~!!



オトクじゃない??( ̄▽ ̄)




春になったら、<ランニング教室> に来てみませんか??



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気持ちいいから、走るんだ!!!*^^*

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2013-02-25 16:43:08

どうらくを仕事にした店主

テーマ:リラクゼーション
こんにちは!Megumiです。






今日は、お仕事をお休みして、お部屋を片付けたり

布団を干したり、

銀行に行ったり・・・



家の近所でゆったりと過ごしました。





週の始めから!!(*^ー^)ノ






私の家は、神戸でも下町のほうなので

とっても味のある商店街があるのですが



魚屋さん、野菜屋さんなど、昔ながらのお店が

まだまだ活気があって、好きなんですよね!





いつできたのか、商店街に“どうらくてい”

という、いかにもコーヒーが美味しそうな喫茶店ができてました。




ふーん と思って中に入ってみると



壁には油絵の額が飾ってあり



コーヒーマメのこだわりを書いた紙が貼ってあり




“お水はセルフサービスでお願いします。
無理な方はお入れいたします”

と、いう

貼り紙が、お客さんの年齢層がわかるお店。





コーヒー280円で、ケーキセットで400円。






安すぎ!!!(°д°;)






photo:01






ゆったりした音楽が流れ

年配のお客さんグループと孫の話や

人生の話すをしてらっしゃる。






なんか、まったりして良いな~!!!


っと。




パソコンが調子悪いので、携帯から投稿してみた

リラックスタイムです。





こだわりのコーヒー!美味しかった!!




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2013-02-24 01:00:59

ヨガをしたら美人になるって本当ですか?

テーマ:ヨガ
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こんにちは!Megumiです。



だんだんと春めいてきましたね!

そのせいか、眠くて眠くて仕方なくて困ってます・・・

さて、今日は美しくなりたい人必見!!

婚活女子必見のこの話題!


ヨガをしたら美人になるって本当ですか? です。


こんな事、聞いたことありませんか??

え??初耳??


ヨガをしたら・・・ヨガを続けていたら美人になるって


本当??(  ゚ ▽ ゚ ;)



答えは・・・





Yes!!!!  ですよ!!



・・・っと、だからって私の顔をマジマジと首をかしげて見ないでくださいませね!


美人になる。

っというのは、極端に顔立ちが変わるとか、女優さんみたいになるとか

そういう意味ではありませんよ!



・ゆがみがなくなる

・左右のバランスが整う

・意志のある顔つきになる

・肌がなめらかになる

・目に輝きが出て来る

・姿勢が良くなる




これらを総合して → 美人になる



これは、本当に生徒さんを見ても思う事です。

体のゆがみはお顔のゆがみにまで影響します。

また何よりも、体幹がしっかり鍛えられる事で、自信のある凛とした顔つきになってくるんです。




ツヤのある肌!

イキイキした瞳!!

スッと真っすぐに伸びた首!!!



こんな美人をめざしたくはないですか?






体を動かすのが苦手とか、体が硬いのが恥ずかしいとか・・・

今のアナタのまま、変わらなくていいのなら何も始めることはないけれど


もし、少しでも自分の可能性を信じたい!!

もっとキレイになれるんじゃない?

輝けるんじゃない?私!!!


そう、思っているなら、まずは一歩踏み出してみましょう。


強さとしなやかさのある、ヨガ美人を目指してみませんか??



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2013-02-23 00:52:03

ランナーのためのヨガストレッチWS開催します!

テーマ:ヨガ
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こんにちは!Megumiです。



今日は、故障に泣くランナーさん必見ですよ!!!

ランナーさんに限らず、筋力不足からくる足腰に不調がある方なども必見です!



ランナーのためのヨガストレッチWS開催します! 


以前から、<ヨガとランは最高の組み合わせだ~~!!>

なんて、言っておりますが、コレ本当にその通りだと最近実感しています。


私が、練習不足でフルマラソンを走っても、次の日の筋肉痛がそれほどひどくなかったり・・・

フルマラソン中に、脚がつったり突然の痛みに襲われたりしないのは

恐らくヨガのせい。


・・・いや、絶対ヨガのせい!!!



走れば走るほど、記録が伸びれば伸びるほど、研ぎすまされていく筋肉!

磨きがかかって、シャープになるのは良いのだけれど

あまりに、ピーンと張りつめ過ぎて、しなやかさがなくなって

ガラス細工のようなもろい体になっていませんか??



ヨガは、

・そんな硬直した筋肉を柔らかくほぐしてくれます

・体幹を鍛え、腹筋、背筋が強化され、脚に負担がかかりにくくなります

・毛細血管が発達し、すみずみまで新鮮な酸素を届けます



つまり・・・


レース中に故障が少なくなります!!!




なので、ヨガを一度もした事のない人でも、絶対受けに来てください。

お家でもできるように、筆記用具持ってこられてもOKです。

故障のない、ハッピーな体で走りましょうよ~!!


====================================
もう故障なんかしたくない!
ランナーのためのヨガストレッチWS



●日 程:3月31日(日)

●時 間:10:00~11:30

●場 所:神戸市垂水近郊の海岸沿いの屋外を予定 (申込み後にお知らせします)

●参加費:3000円

●持ち物:動きやすい格好、ヨガマット(仰向け寝や腰を下ろせるような敷物)
     お水、タオル、帽子など日除け

●申込み:himedaka225@yahoo.co.jp  まで

    件名:<ランナーのためのヨガ>で、●名前、●携帯番号 をメールください。

====================================


希望があれば、その後ランチしながらいろいろお話しましょう~^^



下記に、心当たりのある方は、ぜひ受けにきてみてください!!


★走った後は、脚がパンパンに張って太くなる方

★腹筋が弱いと自覚している方

★ランニングしてもすぐにバテてしまう方

★ペースよく走れても、後半に筋肉が痙攣するのを何度も経験した事がある方

★一年に一度は、必ず故障をしてしまう方

★左右、どちらかの膝、足首、腰などが痛い方

★筋肉がガチガチに硬い方

★ヨガに興味は前から興味があった方





あなたも、ヨガでハッピーランナーになりましょう~~!!




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故障しない体は強くてしなやか~~!!!*^^*

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2013-02-22 13:28:38

朝ラン♪神戸・垂水ランニング教室<3月春のキャンペーン>

テーマ:ランニング
こんにちは!Megumiです。


神戸市垂水区の

エルブランニング・<ランニング教室>からのお知らせです。

 

少しずつ、春めいてきましたね~~!!

体がむずむずしてきませんか~~??

<3月・4月>はリピーターさん必見!!
お得な、春のキャンペーン実施します!!


<3月・4月 春ラン、Runキャンペーン>

●リピーターさんお一人で参加    2000円 → 1500円

●リピーターさんがお友達1人と参加  2000円 → 
1000円

●リピーターさんがお友達2人と参加  2000円 → 
0円

※お友達の方は、通常通り2000円です。


初めての方も、期間中、2度目から<リピーター価格>で受けられますので

ぜひぜひ、気軽にご参加くださいね!!

ウォーキングから指導しています。

いきなり走ることはありませんので、運動が苦手な方こそぜひ~!!!

ゆ~~~っくり走るLSDは、毎月走るだけでもかなり実力ついてきますよ!

ランニング教室では、まったく走るのが初めての方も、きちんとフォームを習いたい方もどうぞ!


<LSD練習会>

↓↓↓↓
・10キロくらい(約1時間)走れる方
・一人では、なかなか長い距離を走れない方
・秋にレースを控えている方


=========================================

   ★LSD練習会:3月24日(日) 

    早朝 7:00~ (約2時間走りましょう。)

      参加費 500円

※ 練習を目的としています。個別指導やフォームチェックは基本的に致しません。

※ 集合場所、問い合わせ先は下記、ランニング教室と同じです。

==========================================



ますは、朝の60分!


このチャレンジの先に、キラキラ輝く未来のあなたが待っています!


ランニング教室の様子はコチラ 
 ↓↓
初心者の方でもダイジョウブ!!

ランニング教室<3月>の日程のお知らせ!!
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


IMG_2691.JPG 
トレッチもしっかりね!!!



<ランニング教室>


◯日 程 : 3月2日(土)・10日(日)・31日(日)
        ※完全予約制 <定員6名>
        ※雨天中止

=====================================
◯時 間 :8時30分~9時30分 (集合は垂水駅に8時20分)
◯場 所 :JR垂水駅 西口改札に集合 → マリンピア神戸周辺で練習
◯料 金 : 2500円  → 2000円
◯予 約 :himedaka225(アットマーク)yahoo.co.jp にメールでお申し込みください。
     [氏名・年齢・住所・電話番号]を記入し、希望日をご連絡ください。

◯持ち物 :ランニングシューズ、タオル、飲み物、帽子(必要に応じて)

      ※ランニングシューズがない方は、初回のみ普通のスニーカーでもOK。
      ※貴重品、着替え等は、駅構内のコインロッカー(300円)を利用できます。
 
◯内 容 :初回 <ランニングフォーム基礎編>
       ・ストレッチ、姿勢チェック
       ・正しいウォーキング法(姿勢美人、歩き方で脚長効果!)
       ・正しい腕の振り方(二の腕スッキリ、肩こり解消!)
       ・正しいランニングフォーム(疲れない走り方、ケガ防止!)
       ・後のストレッチ(ヨガ応用ストレッチ。脚を太くしない!)

      2回目以降 <フォームチェック&レベルアップ>
       ※中級者クラスは、初回の方でもこの内容になります

       ・フォームのチェックや走り方のクセなどを修正
       ・体の弱い部分を強化する筋トレの個別指導
       ・O脚X脚の改善ストレッチ
       ・普段の練習内容、アドバイス
         など・・・その方の目的や状況に合わせて行います。

=====================================

<こんな方におススメ!>

 
・いつかは、走れるようになりたい!と思っている方
・走るのは、しんどいから苦手・・・という方
・ランニングブームにちょっと乗っかってみたい方
・体力をつけて、健康美人になりたい方
・痩せるために、何かスポーツしようと思っている方
・我流で走っているけど、フォームに自身がない方
・いつかは、レースに出てみたい!と思っている方
・走る仲間を増やしたい方
・とにかく今の自分を変えたい!変えるきっかけが欲しい方!


上記に1つでも当てはまる方は、まずは60分!!

ランニングの基礎を、マスターしませんか??

これから、一緒に楽しく走りましょう~!!!



レースのご案内など、メルマガで連絡していきますので、興味のある方は

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2013-02-21 01:46:14

色気のあるオンナ

テーマ:エロスなお話
こんにちは!Megumiです。



さて、今日は過去に好評だった【Meguマガ】の配信記事を

ブログ用にカスタマイズして、お届けしましょう~!!

<No.199:色気のあるオンナ> をお届けしますね~~^^

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色気のあるオンナ 


先日、ある方から「色気って何だろ?色気について書いて!」

なんて【Meguマガ】テーマをいただいてたのだけど

ちょっと遅くなってしまったな^^;


ところであなたは、色気ありますか??

自分ではわからんわ~~!って感じ?よね^^;

周りの反応を見ていると、<エロキャラ>とかっていうのと

<色気>ってちょいと似て否なるものな気がする~~。



私の場合・・・

本人から、もしくは間接的に「色気がある」と

言われたことがあるのは、ほとんど<男性から>です。


むしろ女性は私のことを「爽やか」って感じに

受け取っている気がするな~~~と。


男女でも受け取り方って違いますよね!


この基準のない<色気>っていうのの正体って、私もわからないのですけど

一度だけ、酔った上司が部下に

私(Megumi)の色気について熱く語っているシーンに

遭遇したことがあるのですよ。

ど、どんなシーンや!!(笑)


酔ってるので、私が近くにいることわかってない状態ーー;



・・・によりますと、あくまで個人的な意見ですが

私のどんな所に色気を感じているかと言うと・・・


・どんなことでもやさしく包み込んでくれ(そうなところ)

・うんうん、と優しく話を聞いてくれ(そうなところ)

・話し方がゆっくり控えめなところ(だって相手は上司だから)

・頭が良いところ(そう思われていたらしい^^;)



そんな感じのことを言っていたような~~・・・

決して

・挑発的な目で舌なめずりをするところ


ではないのですよ!(しないけど!!!)


ちょっと意外だったんですけど

少なからず男性って、女性の母性的なところにも、色気を感じているのですかね??


私が思うところ、どんな人が色気がある!って

定義付けは難しいので、A or Bなら?形式で、色気ある側をジャッジしてみました~よ!


・動作はがさつ より ゆっくり

・早口 より ゆっくり口調

・かさかさ より しっとり

・ガリガリ より むっちり

・直線 より 曲線

・スッキリ より はんなり

・マット より ツヤ

・下品 より 上品

・あっぴろげ より チラり

・おバカ より 聡明

・ガハハ より うふふ

・黒よりも白

・黒よりもパステル

・黒よりもピンク!ピンク!ピンク!!!




・・・ということで


やっぱり、オンナの色気はピンクですかね??


・・・っと思ってましたら、インドから戻ったヨガの先生からメールが届き

「Megumiさ~~ん!!Megumiさんにぴったりのエロいお土産見つけました~!

お土産期待しててくださいね~~!!!」っという。


受け取ったお土産。

どんなおモノなのか、ワクワクしながら開けてみると・・・・



!!!!!




ピンクすぎるわっ!
(((( ;°Д°))))





という、ギリギリな感じの・・・

しかも中を開けると日本語で解説された、袋とじ級のイラストが・・・

満載で(  ゚ ▽ ゚ ;)


まさに、オトナの絵本


・・・なのであります。



おおきく、本題からはずれましたね??

えっと・・・なんでしたっけ??^^;


あなたが考える“色気のあるオンナ”って、どんな人だと思います??


ぜひ、コメント欄にご意見お聞かせくださいませ~^^

男性の意見も求む~!!!(参考にさせて~!)



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2013-02-20 12:54:12

情報を発する!ハッスル~!

テーマ:コミュニケーション
こんにちは!Megumiです。



数日雨が続いた神戸だったのですが

今日は、スッキリ晴れてキモチイイ~~~!!!

春も、もうすぐだな~^^



情報を発する!ハッスル~! です。


今日も、このブログを読んでくださっている読者さま!!

ありがとうございます!!^^


私が、ブログやメルマガ → 日刊【Meguマガ】登録サイト を始め

こうやって、書き続けられているのは、読んでくださったり、コメントをくださる方がいるから。

なのですが・・・

先日、【Meguマガ】のアンケートで、とても嬉しいお言葉をいただいたんですよ。



アンケートの内容は、<このブログか【Meguマガ】を読んでいて変わったことはありますか?>

に対するお答えです。






***

Megumiさん毎日ブログの記事、メグマガの更新本当にありがとうございます。

毎日記事やメグマガを書くとゆうこと=毎日幸せや気付きをみんなに発信しているということだから、

私は記事も勿論なんですが、メグマガ自体そのものから学びをもらいました。

毎日更新するのは、軸とかがなきゃ絶対できません!!

私はMegumiさんのメグマガを読み初めてから

発信したいという刺激をもらい

それまでは日記みたいなブログをしていましたが、

発信したいという気持ちに今は替わりました。

私はフツーの介護士をしているため、何が発信出来るか迷っていましたが

今自分に出来ることで誰かがちょっぴりでも、幸せになってもらえたらなぁ....

って想っています。

メグマガの存在自体が私の学びです。

今日のメグマガの熱い想いですが私は感謝をこの場をお借りして、Megumi さんに伝えたいです。

いつも日本中(もしかして世界中でしょうか?♪)に幸せを届けてくれてありがとうございます♪

毎日出来ないときも正直ありますが

メグマガフォルダを作って自分のペースで行動させてもらっています。

発信したいという気持ちにさせてくれ、今それを実行できている自分、想うことの大切さも教わって

想うことですごく自分が穏やかになったのも実感しています。

これからもMegumiさんのメグマガを毎日楽しみにしています♪

一緒に成長、一緒にキラキラさせてください♪

この場をお借りして、本当にありがとうございます♪

私、今日不安になる出来事、迷う出来事あったんですが

熱い想い書いてると忘れていました(笑)

これがMegumiさんの力なんですね~★ありがとうございます♪


***


私が嬉しかったのは、ご自身が誰かの役に立てる何かを<発信したい>という気持ちが

湧いてこられたということ!!!

スゴイことですよね~!!!*^^*


私が、ブログを始めた頃、まだアメーバブログでは書いていなくて、以前はシーサーブログで書いていたので

ブロガー同士の交流もなく、アクセス数も少なく、コメントなんて入らず・・・

誰のために、何のために書いているのか??

まったく反応がないまま、それでも書き続けていました。


反応がなくても、私が書いているこのパソコンの向こう側に誰かがいて

たまたま検索で引っかかったか?

何かで、私のブログに留まって読んでくれた人が、必ずいる!!と信じて書いていました。


最初は、本当に私の友人数人が、応援してくれて「読んでるよ!」と言ってくれ

たまにコメントを残してくれたりしましたが

私は、友達向けに書いたことは意識の中では一度もありませんでした。


私は、もっと遠くの、もっと大勢の、知らない誰かに向けて書き続けよう!!


そう思って毎日書いていたのです。


数か月、毎日毎日(誰か)に向けて書いていたら、初めて知らない人からコメントが入りました。

しかも沖縄の方でした!!

その後、お会いする事になって、今では仲間として駅伝を走ったり、飲み会で盛り上がったり!

友人として交流しています。

不思議なご縁ですよね~^^


今回ご紹介した、コメントをくださった方は、北海道の方!

何がきっかけで、私のブログを知ったのか?

何がきっかけで、【Meguマガ】を読んでくださったのか??

その経緯はわからないのですが

一つ言えることは、自分が何らかの想いを発し続けれていれば

必ず、誰かに届くという事です。



目に見えた反応がなかったとしても、必ずどこかで、キャッチしている人がいると

信じ続けることが大事な事だと思います。


世の中には、物理的にブログのアクセス数を集めるテクニックっていっぱい出回っていますよね?

そういうモノを使って、注目を集める!というのを否定はしません。

むしろ効率的で賢いやり方だと思います。

私も、そーゆー事、もっと勉強しなくちゃな・・・とすら思います。


だけど、同じくらい・・・いや、それ以上に

<何を、誰にむけて、どんな想いで>発しているのか??

発信者の情熱がなければ、読者さんにはそれがすぐに伝わってしまうものなんですよね。


(私なんて、何も発信するような情報はないわ!)

と思っている方も多いかもしれません。

だけど、今のあなたと同じ立場、同じような年齢、同じような悩み、同じような事を考えている人が

どこかにいて、あなたの一言にとても共感できたり、勇気づけられたり、一人じゃないと思えたり・・・

そんな力になれるかもしれないんです。


そんな想いで行ったセミナー

ファンを作るマーケティング&文章術 セミナー


また、やろうかな!!!ってキモチになってきました~*^^*

一度、受けてくださった方は、復習&勉強会にしましょう~~^^


興味のある方は、日刊【Meguマガ】登録サイト  に登録しておいてくださいませ~!!


また、募集しますね^^



あなたから情報、発してみよう~!!!!*^^*

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2013-02-19 01:57:15

カラダは動かさないとサビますよっ!

テーマ:ヨガ
こんにちは!Megumiです。



皆さまお元気ですか~~~~~~???

私は、体調悪いで~~~っす!!!


「うわっ!!!顔色悪いMegumiさん、初めて見た!!!」って驚かれる今日この頃!!


それなのに、私と会ってまだ2度目、3度目くらいの人は・・・・

「いつも元気そうで、こっちまで元気になる~~♪」って言われますデス。^^;


うむ・・・ビミョー。



そんな体調悪い私があえて書きます!

カラダは動かさないとサビますよっ! です。


皆さま、このタイトからお分かりのとおり~~

私の体調不良は、<動かしていない>ところから来ているのですな~~!!!


・・・とは言っても、ヨガのレッスンは週に2回は行っていますし

2月に入って、駅伝でもLSDでも走っているので、何もスポーツしていない人より

運動量は多いはず・・・・



なのに、なぜなぜ??体調不良??



私の場合、今ものっすごく頭が詰まってまして

考えたり、悩んだり、行き詰まったりで、頭がパンパンなのですよ。


すると、血流が一定の速度で上手く循環していないのだろうな~・・・

運動量が同じでも、ものすごく滞りを感じます。


頭がパンパンなので、頭部全体がうっ血しているのか???

顔まで浮腫んだ気分になりますよ!!


ほんと、人のカラダってよくできていまして、心の動きやストレスや思考・・・

そんな想い一つで、血流や体液の巡り方まで変わってきているのだと思う。




さて、今日はそんな難しい話は抜きにして、もっと単純なお話ね!!

いつまでもカラダは動くと思っているアナタ!!!


カラダは動かさないとサビますよっ!!!


いや、ほんとです!


ほとんどの人は、カラダが動かなくなるのは、加齢のせいだと思い込んでいます。


まだ、若いから大丈夫!!

まだ、大丈夫でしょ!30代だし。

昔、スポーツやってたし~!

たぶん、今でもソコソコいけるし!!!



いやいや、よ~~く考えてみましょ?



体育の授業がなくなって何年??

逆上がりしなくなって何年??

全力疾走って、どんなふうにするか覚えてる??

今日、両手バンザイして背伸びとかした??


・・・・


日常生活をただ送るっていうのと

カラダの機能をすべてぜ~~んぶ使うっていうのは、全く別ですよ。


私は、ヨガを知るまで、自分はカラダをよく動かしているほうだと思っていました。



ちなみに今日、こんなに体を折り曲げた人いる??





確かに、スポーツは好きだし、よくカラダを動かしてはいたけれど

カラダの全ての関節や筋肉を動かしていたわけではなく・・・

自分が動かしやすい部分を、動かしやすい方向によく動かしていただけ。


言っている意味わかりますか??



例えば、お家でも・・・・

ほとんど開閉することのなかった戸を、動かしてみたら・・・




ギシギシして動かない!!!!(  ゚ ▽ ゚ ;)


っていう事あるでしょう??


毎日、開閉していたらある日突然、開かなくなったなんてこと、ないはずです。



「50肩になった~~!!!」っていう方は

50代になったから、肩が上がらなくなったワケではないのですよ。

数十年動かさずに放置して、知らないうちに肩がサビてきていて・・・

上がらなくなったタイミングが、たまたま50代だっただけ!!

数十年、動かさずに放置したことが原因なんです。



私たち、シンプルに解体したら、ココロとカラダの2つの要素でできています。

ココロ(脳)がドライバーだとしたら・・・カラダは車。

毎日、適度に運転してマメにメンテナンスしなければ、一生乗り続けられないでしょう?


この原理をむか~し・・・私がブログ始めて1ヶ月くらいの頃にオモロ~に書いていますなっ!

この頃の私のブログ読んでる人、ほとんどいないと思う~~^^


なつかしの記事はコチラ → 自分の体はモビルスーツ!!


って事で、私も体調不良を解消せねばねっ!!!

あっ!でも心配しないでくださいね~^^

当社比20%ダウンの健康度でも、人と比べたらまだまだ元気です~~*^^*



サビたオンナにならないで~~~!!*^^*

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