あたためよう! | 元体育教師あずまっくすの元気玉ブログ!
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元体育教師あずまっくすの元気玉ブログ!
ヨガ、ストレッチ、グルテンフリー食生活、アーティスト活動、シンギングボウルセラピーを通して自分史上最好の心身をクリエイトします☆
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あたためよう!
《自家発電》
自分で自分を暖める…
身体と心の筋力アップを今月は目指しますよ~!
下半身の筋力アップ、
足首回しを今日はしました♪
みなさんも、一緒に温めていきましょう♡
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