9月のレッスン＆
空き枠のご案内です
⭐️マシンピラティストリオセッション⭐️
1週目 ベーシック
3週目 肩周り、二の腕
（火曜日5週目 ベーシック）
【火曜日クラス】
2日 10時、14時、空きあり
16日 満席
30日 14時空きあり
【土曜日クラス】
6日 13時、15時30分、空きあり
20日 11時、13時、空きあり
【水曜日クラス】
3日、17日
満席
※新しい空きが出来ても更新が間に合わない場合もございます。振替え枠やドロップイン、お気軽にお問合せ下さいね。
⭐️ヤムナフット3回コースご報告⭐️
1回目 足のカタチを整える
2回目 整えた足のカタチで動く
3回目 全身と足を繋ぐ
新しい試みのレッスンにご参加下さいました皆さま、有難うございました！
集中して行う事で、また日々少しでも足ときちんと向き合う事で、変化を感じられた1ヶ月だったのではないでしょうか？
毎日のセルフケア
そして
10月以降は月に一度はレッスンでフットメンテナンスが出来るようにクラスを準備したいと思います。
⭐️ピラティス、ヤムナ、コンディショニング マットグループレッスン⭐️
【火曜日クラス】
9日
10時30分〜11時30分
テーマ
首、肩こり解消
料金 マシンレッスン生→4000円
マシンレッスン生以外→4400円
【土曜日クラス】
13日
14時、16時
テーマ
骨盤、股関節、骨盤底筋
※黄色いボールをお持ちのかたはご持参下さい
27日
14時、16時
テーマ
首、肩周り
先月、お知らせした通り、試験的に長いレッスンを開講してみます。
通常料金は60分4000円、75分5000円ですが、今回は料金も見直して以下の通りで宜しくお願い致します。
9月の土曜日は75分レッスンです。
料金は3名→@5000円
4名→@4500円
5名以上→@4000円
ご参加お待ちしております
【お知らせ】
マットクラスは開講日1週間前までに、3名以上のお申し込みで開講予定とします。宜しくお願い致します。
サロンは涼しく快適に運動できるように出来る限り整えますが、体調に無理なくご参加下さいませ
いつもご愛顧いただき、本当に有難うございます
全ては上手くいっています。
全てにありがとう
✨HIROKO✨
