ヘッドスタンドの効果

土曜日にヨガはしましたが、最近ヘッドスタンド他の逆転系をしてなかった。

でもお腹はどんどん重くなってくるし、この下腹部のプレッシャーを何とかしたいと、今日の午後してみました。

逆さまになった途端、おなかの重みが下腹部から下がってきて楽に。

でもすぐに息子が私を呼んだのでほんの数分しか逆さまになれなかった

戻った途端にちょっと痛みがあり、すぐに次の姿勢に移れなかった。
それくらいおなかには重みでプレッシャーがかかってるんだねぇ。

Babyもお疲れ様、ならママの母体も頑張ってるね。
あと一か月半の辛抱だ、頑張れ！