ヨガインストラクター nao〜oNeselfなヨガライフ〜

「YOGA oNeself」インストラクターのNaoです。
自分らしく(oneself)ヨガを楽しんでいただく活動を青森市でしております。Nだけ大文字のoNeself…NaoのNアピールです♡笑

NEW !
テーマ:



昨日はマクロビランチ付き
PentHouseさんでのヨガレッスンでした♡








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12:00〜OPENなのですが
そのOPEN前のお店をお借りして
ヨガレッスンを行いました♡






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いつもの卓球台もありませんっ!






始まる前のウォーミングアップとして




気持ち良い。






こんな機会ないから!と
始まる撮影会。笑



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イントラ仲間のSちゃんのマットで






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↑イントラ仲間Sちゃんです♡
綺麗だわー






そして始まった教祖様撮影会w

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Aティにエネルギーを送る
な写真の完成。笑w





教祖様Aティもポーズ取っておきながら
写真見て
「なんなのwコレw」って爆笑。






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定番の飛行機も撮りましたが
やはり謎の教祖様写真が
テッパンに笑えました♡






そんなこんなで始まる前に
ひと汗…ふた汗かいて
レッスンスタート!





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よーーーーく見ると
小さなヨギー二が居るの分かりますか??





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反対にねじっちゃうあたりが
可愛い♡♡笑






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ちゃーんと手も絡めて
ママと頑張ってました♡






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ちびっ子ヨギー二の
チャイルドポーズの可愛さったら♡
もう釘づけww









後半はどんどん動いていく内容

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前列はoNeselfのイツメンさん達♡







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良い見本に




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なってくれてました♡








途中にペアポーズも入れて

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終わった頃には
皆さんスッキリ!!!






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沢山のご参加ありがとうございました!





ランチ編につづくー



nao









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