基礎体温、二層じゃくても妊娠した

測り忘れもあったけど、何となく続けていた基礎体温測定✨

ほんの数分だけど、毎日ってめんどくさい( ´Д`)y

そして起きた瞬間寝ぼけてると測るの忘れて動き始めちゃって、リビングについてからあちゃ～💦と思う…

こんなずぼらな記録だけど、載せてみます

わたしが今回妊娠する直前の

2周期分のグラフ

はっきりいって…

全く二層じゃない！！！

ガタガタ…

基礎体温の説明書には、こんなグラフだったら産婦人科に相談しましょう

に見事該当するようなヤツだ

（測り方は統一して正しくやってたはず）

だから全然期待してなかったからまさかの展開

基礎体温って、ほんと目安なのね～

お手本通りのグラフにならないからって、すぐ深刻に落ち込む事はないってことかな？

もちろん放置せずに専門家に相談することは大事だけど✨

こんなパターンもあるってことで(=^ェ^=)

2日前の健診にて  仮の予定日からだと

10週5日

生存と成長を確認

CRLと仮の予定日が5日違いなので、予定日の修正はせずにこれの通りってことに決定！

（赤ちゃんの大きさと仮の予定日が1週間以上ズレている場合は、予定日を修正するそうです）

安定期まではまだちょっとあるけど！

今日もソフトなヨガでリフレッシュだ～✨早くもっと運動したいぃ～

10週3日 スタバで感激〜

まだ10週～✨

当然ですがまだお腹はぺたんこりんです

胎動もまだだし、私の場合吐くほどのつわりもないから

ふとすると、ホントに妊婦なのか？赤ちゃん生きてんのか？？

と心配にすらなります

まぁ、みんな初期には多少なりとも心配になっちゃうもんだろう！

と軽く流して～（楽天的すぎ？…）

最近見つけたわたしのにんぷー生活の救世主

すでに半分以上減ってるやん…

はい、スタバのパッションティー✨✨

カフェでゆっくり休憩or読書が好きなワタシ

今まではもっぱら濃い～ブラックマニアでして

甘い◯◯フラペチーノ的なものは、めったに頼みません

でもでも今は濃いブラックは禁

禁酒よりもこっちの方が辛いぞ

スタバのディカフェも好きだけど、なんせ10分以上待つのが…せっかちなワタシとしては辛かったり…（恥）

そこで何となく頼んでみたパッションティー⭐️

ノンカフェイン、ハイビスカスとローズヒップに、オレンジピールとレモングラスがブレンドされた、鮮やかな赤色でノンカフェインのハーブティー

だそうで

味は、めっっちゃ酸っぱくてスッッキリ

(ﾉ´▽｀)ﾉ

酸っぱいものフェチになる妊娠初期にはもってこいのお味✨✨

もっとデカイのにすれば良かったと後悔したくらい

これからもスタバで楽しめそう～✨

8週0日 まだまだこれから

マタニティフォトとか流行ってるけど、わたしは助産師目線で（笑）あかちゃんの成長をべんきょ～するために撮ります✨なのでキレイさとかカメラセンスは期待できませぬ…

せっかくなので自分を使っていろいろ実践&実験してみよぅ～ひとり企画

てことで、まずは本日8週0日（正確には10週の時に予定日決定するから、今の週数はあくまで目安ですが）

当然ですがまだお腹のサイズに変化はありませぬ

見えないところで成長してるはず～✨

くびれとさよならするのはいつ頃か…

でもでも余分な脂肪はいらないよ～管理せねば！

ただ今妊娠前－1.1kg

つわり、なし

妊ぷ〜生活開始です

結婚から2年8ヶ月、がっつり妊活してたわけしゃなかったものの、2年以上経ったし～わたしも30代突入したし～子どもはやっぱり欲しいし…

と、今年できなきゃ不妊治療かぁぁ？と思っていた矢先に！

とこうのトリさんやってきてくれた～

妊娠検査薬って、1分で判定って書いてあるけど、ちゃんとくっきり出るときは、ものの5秒でバチっと反応でるみたい

さて、産婦人科へ

モチロン助産師とゆぅことはナイショで✨何にもわかりません、て顔で8/17受けてきました

おぉ～いるいる✨✨

まずは、子宮内妊娠でホッとひと安心

でもこの日は心拍まだ確認できず～（推定5～6週）

また来週ね、

と言われ、無理ないいつも通りの生活を

とのことで、日課の朝ヨガ

太陽礼拝20セットをやっていたところ…

19日から鮮血あり撃沈…（コアグラなし）

腹痛ないし、この週数かぁ～

今病院行っても出来ることは特にない、流れる時は何してもダメなもんはダメだし、変わんないだろうけど、出来るとしたら～『安静』か…

と自己判断し、自宅でおとなしくする

安静なんて今までしたことないし～めちゃ苦手ぇぇ

ヨガを控えてみたくらいしか出来なかったけど（笑）

本日

ドキドキしながら、病院へ

おぉぉ～でかくなってる✨

チカチカと、心拍（160くらい）で確認🆗（推定7週）

ヒヤヒヤしたでぇ～流れてなくて良かった！！

生命力に感謝✨

出血もおさまり、今のところひどいつわりもナシ

ただ、妊娠してから、今まで毎日のようにしてた晩酌をやめ、カラダに良いものをと意識したら

2週間でマイナス1Kg

体重これからどう管理していけるか

頑張りどころだ✨はやくヨガ再開したい(*^_^*)

今年の家族旅行は✨

さぁさぁさぁさぁ～

夏と言えは、遊び！！

今年の家族旅行は、浜名湖のグランドエクシブにお泊まりですっ

まずは

遊園地パルパル～

甥っ子の付き合いで乗った割に、めちゃはしゃぐ

迷路～5階建て～

大人でも迷う…当たり前か、迷路やし。

いや、子供向けなはずやのに意外とレベル高かったってことで！

エクシブ到着✨

るんるん運転好き💕

さっそくプール

私も入ったけど、水着は㊙️…30代自粛

魚が美味い！

なんか海外のホテルみたいやな～

1000円の飲み放題で、ビールワイン合計5杯以上飲んで、モト取れたので良しとしよう

翌日

ちゃっかり鰻も頂きました～

浜松イイトコ

まるでファミリーのようですが、甥っ子です（笑）

また行きたい！気を使わないけど安心できる存在

家族っていいね✨

結婚式っ！

結婚式って、感動的だし、楽しくて同窓会っぽく友達にも会えるし、お酒は飲み放題だし料理は普段はお目にかかれない豪華さだし…

好きです

学生の頃は、あんなに「肉肉、肉食べたい」と言って食べたい食いしん坊キャラだったのに

あんなにキレイになっちゃって✨

恋は人を変える！！

フラワーシャワーのあと、写真タイムの傍らGardenでビールのんでたら、新郎新婦との写真を撮りそびれる始末

仕方ないので、主役抜きでパシャ

仕方ないので、これ飲んで

また飲む！

食べる

楽しかったよ～✨幸せおすそわけありがとう

ICMアジア太平洋地域会議・助産学術集会

 
  

７／２０～２３日　横浜にて開催されたICMの集会に参加してきました

世界１９カ国もの国々から助産師をはじめ、妊産婦と赤ちゃんをケアしたい！と願うアツい女子たちが集まる、超～～有名な大会なのです

そんな楽しそうなイベント

行かないわけにはいかないでしょ！！参加費３万円？おっと～

でも行きたい！その分今月の旦那の食費を削ろう （名案～ ）


助産師って、女性だけの職業だし、ちょっとコアな世界だから

その分助産師同士の結束力というか、同じ志を持つ意欲がハンパないなと感じるんだけど…


ほんとみんな良い仲間！どこ行っても仲良しになれるんっす✽大好き

 


今回のテーマ「すべての妊産婦と赤ちゃんに助産師のケアを」
でした✽
数あるお話の中でも特に興味深かったのが⇩

 
「日本の助産師の技を受け継ごう」
助産師のカリスマ的存在ともいえる山本詩子先生をはじめ、３名の有名助産師さんのお話が聞けました。
子宮口全開大からの回旋異常の直し方、めからウロコ～

矢島助産院の矢島先生のFeeling　Birthーwith Mind and Body
お産はやっぱり、頭で考えるんじゃなくて、心と体で感じるものなんだなあと実感

私個人的に思うのは、陣痛中スマホとにらめっこして、陣痛カウンター（？）

陣痛間隔図るやつを律儀につけてる産婦さん…

それやってるうちは、産まれないよ…

といつも思う


お産は知性・理性をとっぱらって本能的になれた時にうまくすすむ

きっと現場の助産師みんなそう感じてると思うけど、オキシトシンっていうお産をすすめてくれるLoveホルモンは、静かで守られた、高次的な脳を使わない状況でうまく分泌される

逆に、緊張して、気を遣う人の前で、煌々とライトに照らされた部屋で、スマホやテレビの文字や音声に集中力を削がれた状況でのお産は、自然な落ち着いたお産ではなくなってしまうし、自分だったら…なんだか落ち着かなくっていやだなって　思ってしまう

その環境づくりをするのも、助産師の役目の一つよね～


とにかく、自分の助産感を深める貴重なきっかけを頂きました✽
　
Thank　you

お気軽にどーぞ

こんにちは、のざきさきえです✽

梅雨もあけてうだるくらいの暑さですね～|дﾟ)


暑さに負けじと毎日朝yoga（ひたすら太陽礼拝）してからの➡ワンダーコアで腹筋➡２０×4セット

２０分歩いて小児科へ出勤


こんなことしてると、職場についたころには、すっかり汗臭い人間の出来上がりです。

一応拭いてますよ、ビオレ的なやつで


でも臭かったらごめん、赤ちゃん…なんでそんなになくのかい？お腹がすいたから泣くのかい？
　
　それとも臭い人間に抱っこされて嫌で泣いてるのかい？
しゃべれるようになったら、教えてね…


また話ズレタけど

＜クラスのご紹介＞

✾病院での妊婦健診ではちょっと勇気がなくて聞けないけど、実はすごく気になってて敷居の低い助産師いたら聞いてみたいわ

だとか～

✾マタニティ・ヨガって、最近流行ってるかもしれんが実際どうなのよ、いいならやってみたい

だとか～

✽むしろ妊娠前からヨガやってたから、その辺のマタニティ・ヨガじゃ物足りない！安全だけどレベルを自分好みに調節したプライベートレッスン受けたい

とか～

✾このマイナートラブル　なんとかならんかね

とか～

✽産後、たるんだ腹とカラダを何とかしたい！何なら赤ちゃんも一緒に楽しめたら一石二鳥だな

とか～

✽今日の献立が、考えても考えてもピラめかない

っか～

✾旦那の性欲が強すぎて疲れる

（？？）～


etcetc……

要約すると

まあなんでもアリです。
ただし、スペシャルな献立をお伝えできるかどうかは自信がありませんので、そのご相談の時は、最悪夕飯が納豆ごはんになっても良い！という勇気のある方のみお受けします( *´艸｀)



＜場所＞
JR横浜駅からバス１５分　バス停からダッシュで１分（歩くと３分）
もしいらっしゃる場合には、個別に詳細お伝えします
プライベートの際は、横浜駅までお迎え行けますor自宅訪問も応相談
（できれば日本国内でお願いします）

＜クラス設定＞
グループYOGAレッスンは２～５名くらいまで
（ご友人、顔見知り、人見知り同志でのご参加歓迎します）
内容は（１クラス60分/90分選べます）
✾パワーyoga
✾ハタyoga
✽妊活yoga
✽女性ホルモン調整yoga
✽マタニティ・yoga
✾産後ママ＆ベビーyoga
など！希望あればその他もやります

＜料金＞
・オーナーの懐が寂しい時は、内容は同じでも高額になります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　…嘘です（たぶんね）
・１レッスン60分➡1500円/１人
　　　　　　　90分➡2000円/１人
　プライベートの場合は、上記料金+2000円
　自宅訪問の場合は、別途交通費がかかる場合があります（新幹線代とか）

＜連絡先＞

希望の候補日時や内容送ってみてください。他勤務の調整もあるため、もし予定が埋まってしまっている際は…日程調整させて下さい ぜひとも。
unkichi.ppk@gmail.com

覚え方
さああなたも～うんきちでPピンPピンKころり

ご挨拶

はじめまして✽ヨガインストラクター＆助産師SAKIEこと、野﨑咲枝です♪
読んでいただきありがとうございます。

 

のざきさきえ　のざきさきえのざきさきえ　言いにくいよ～
顎カクカクなるわ！！

昔は良かったな…なかむらさきえ　うん、この方がしっくりくる

昔からの知り合いの方は是非こっちで読んでもらいたいくらいです、でもまあ、

ぶっちゃけどっちでもいいです。好きな方で覚えてください、いえ…

覚えてなんてずうずうしいこと言いません

素通りでも構いませんので、気が向いたときに何度も素通りしてください(#^.^#)




一言だけ、自己紹介します！


YOGAとお産、ママパパとbabyちゃんの子育て応援、プレママ支援が好きなヨガインストラクター＆ナース＆ミッドワイフ（助産師）兼主婦です(*´ω｀)



補足※
姫路城がある兵庫県姫路市に生まれ、
喧嘩は口で勝て！祭りは神輿担いで飲んだくれて暴れてなんぼや！
落ちのない話するオトコはいくら顔が良くてもダサいし！

という播州英才教育を受け、高校卒業まで兵庫で暮らす

なんだか遠くに行きたくなって、「そうだ！関東行こう」

と思ったものの東京のごみごみ感には堪えられんだろうと即諦め、

一応…いちおう！！関東圏内の茨城県に移住（理系のくせに数学嫌いで、センター試験で数学の比重の低いところを必死で探す）



筑波大学入学～昼間は医学専門学群で看護と助産を学び、夜は居酒屋で肝臓を鍛えるトレーニングに励む

ザルを通り越して枠（ワク）とあだ名をつけられ、サキエの隣に座ると酒で殺されるなどの悪い評判を流された後、４年間の肝臓トレーニング終了、国家資格を３つGETする！




その後、「なんか、湘南って響きええ感じ」との直感で神奈川県に移住、５年間付き合った彼との遠距離恋愛スタート（悲）よりも、毎日の新鮮な暮らしにウキウキ💛

夜勤の日以外はのらりくらりと同期と飲み歩き、本職である居酒屋巡りのレベルを上げていく


当然当時の彼とはその後に破局（呆）

稼いでは飲みとレジャーに費やす生活を〇年ほど満喫したあと、そろそろ大人になろう！

と決心し、２０代前半の私だったらぜっった～絶対に付き合わないタイプの

…のびのびた的な人と結婚



私がこういうと、決まって「俺だってまさかさきえみたいな元ギ○ルと付き合うなんて思わなかったよ」と暴言を吐く夫と、喧嘩になってもちろん勝つのはワタシ

だって、幼少期に英才教育うけてますもの　　　　　　ホホッホホホホホッホ


あ”あ””～

やっぱりな！仕事のこと全然書いてないし"(-""-)"

一応…働いてます（控えめ）

神奈川県のとある総合病院にて、内科・小児科病棟ナースを経てお産センターへ

アクティブバースでお産の介助・帝王切開のときはbabyキャッチ・
助産師外来での妊婦さんの相談やマザークラス運営、マタニティ・ヨガインストラクター

などなどを楽しく７年間やってきまして

現在は横浜の小児科でお母さんたちの子育て支援・お子さんが病気した時のホームケアについてのお話や手伝いなどを主に行う看護師兼助産師のお仕事してます

助産院やフォトスタジオでのマタニティや産後ママ＆ベビーヨガインストラクターとしても活動してます✽

さんざんへんちくりんな自己紹介しましたが（笑）
女性にはさまざまなライフステージがあります。そんな中で、女性が快適に・安心して楽しく暮らしていくことができるように、イチ助産師としてできることは何かと日々探究しているであります。
特に、運動マニアな私としては、助産師×YOGA=SAKIE　と連想してもらえるくらいに
女性の力になりたい！と願う、そんなのざきさきえです(∩´∀｀)∩

補足　長ッ！（汗）

資格
看護師/　助産師/　保健師
日本マタニティ・ヨーガ教会↓　認定インストラクター
http://home.att.ne.jp/gold/mata/
全米yogaアライアンス200時間取得中

メ～ル
unkichi.ppk@gmail.com

なすかつ！

テレビで観て、なんか夏っぽいなぁ～と思って、作ってみた！

ナスに片栗粉付けて、豚バラを巻いて↓

時にはアスパラも

（置き方がザツ…）

あとはとんかつの衣を付けて、

油へドーン💥

めっちゃツマミ感ある～

ビールに合う～

旦那はとんかつが、大大好物らしく、夕飯に食べて、今日の朝ごはんもコレ

ナスが甘い～

夏にオススメっす☆