初心者、体が固い、男性などにもオススメ！
ヨガ教室
プラーナYOGAのAkikoです
プラーナＹＯＧＡの受講方法について
完全予約制（メールorお電話）で
１回～の受講が出来ます
月謝制ではありません
もちろん！
１ヶ月に１回よりも週１回、
週１よりも出来れば毎日のように
頻度が高い方が
呼吸法が定着して体質改善
が早まります
ヨガの時間を定期的に作ることが可能な方には
（1ヶ月）平日フリーパスが
フリーパスは平日(月～金)
1ヶ月ご予約無しで受講し放題です
（※イベントは除く）
2021年現在は
昼or夜のクラスから選択
受講料は
☀️昼の部 ¥11000
🌙夜の部 ¥13200
特典は、ご予約無し！の他に
マットをスタジオでお預かり
(持運びの手間が有りません)
１ヶ月ごとに更新なので
沢山ご参加出来る月はフリーパスがお得
ご参加の都合が難しい月は
通常１回ごとのご予約制に戻すことが出来るので
ライフスタイルに合わせて
ライフスタイルに合わせて
無駄なく無理なく続けられますよ
ヨガの効果を実感しやすいのはレッスン中です
先月のことですが
レッスン終了後、Ｋ.Ｍさんが嬉しそうに
『今日初めて脚を伸ばして
キープすることが出来た！』
と、腹筋をつかう
バランス系の舟のポーズについて
話されていました
別のレッスン終了後、Ｋ.Yさんは
『今日初めて腰を（骨盤）立てて座れました！
（安楽座）』
『あと、今までは脚を踏み込む時
（ダウンドッグ→モンキーへ踏込む時など）
３歩くらいじゃないと出せなかったのに
出せるようになったんです！』
と報告されていたのを
まわりの生徒さん達ともお話されていました
腹筋の舟のポーズのＫ.Ｍさんはヨガを始めて
今年５年目になる方です
骨盤を立てて座れるようになったＫ.Ｙさんは
もうすぐ２ヶ月になる方です
この2人は、経験も年齢も違いますが
共通しているのは頻度です
お2人ともフリーパスで
週２回以上は通われています
レッスンはほぼ毎日ありますので
多い時は週の殆どです
始めたばかりでも
月日を重ねても続けていくと
変化し続けることが出来るのです
5年目のＫ.Mさんは
舟のポーズに限らず
常に新しい自分を
発見し続けているのを見ています
ヨガを行うことは
自分の為に行っていることが
実はまわりの人にも
よい（エネルギー）気を与えています
変わっていく人達を見て話を聞いた人達は
自分も変われるかもしれない！
というやる気（エネルギー）
をもらった人もいるでしょう
１人で行うヨガも大切ですが
教室レッスンなどで人と一緒に行うヨガは
人からよいエネルギー（気）をもらえます
元気がないと感じている時
（エネルギーが足りない時）や
ヨガを行う環境が持てない時、
ポーズを正しくチェックする為にも
教室レッスンを利用して
自分の為の時間、
ヨガでリセットして下さいね
先日、ビューティヨガのレッスンご参加のＮさんから
手づくりマフィンを頂きました
（ごちそうさまです！美味しかったです
）
）こちらも手づくりからの“気”を頂きました
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受講方法は
メールorお電話でのご予約制です
入会金2000円(受講2回目より)
お問合せ•ご予約は
yoga.59prana@outlook.com
090-6700-2726
Akikoまで
詳細はﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
任せて安心！技術・美センス◎
（お肌再生グリーンピール）