埼玉県日高市古民家『お伽家』にて『ヨガレッスン』開催中
毎週火・土曜日 10:00~10:30
毎週火 16:00~17:30
(10名様・予約制)
【パワーヨガ】
毎週金9:45~11:15
(10名様・予約制)
・ヨガは初めて
・身体が硬い
・腹筋を割りたい
・普段仕事で運動不足
・ストレスが溜まりがち
・腰痛・肩こりを解消したい
・脱☆メタボ
…そんなあなたに
ご自身のペースで呼吸とともにゆったりと身体を目覚めさせていきます。
ゆったりじっくり。
自律神経を整え、そしてしっかりと体幹部を鍛えていきます。
免疫力を高めて疲れにくく、風邪もひきにくい身体へ。そして引き締まった身体
ポーズ中は足がプルプルいうことも。ヨガってこんなに身体使うんだ~とびっくりですよ
でも。
無理をしない、人と競わない、ありのままを受け入れる・・・そんなヨガの大切な教えのもと、リラックスしながら一緒に楽しんでいきましょう
【開催場所】
古民家『お伽家』駐車場有 ◇日高市新堀871◇
【参加費】
1レッスン\1.500‐
ヨガマットレンタルあります1回¥100
お問い合わせ先はこちら
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FAX/TEL:042‐989‐1406
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳