Y’s club “Yoga〜る”

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　　　　yoga.le2012@gmail.com　　代表；Yasuko
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《レギュラークラス》
ハタヨガのクラスです。
各自の体調やヨガレベルに合わせて講師がフォローします。初心者大歓迎！

詳細は下のページをご覧下さい。

http://ameblo.jp/yoga-le/entry-11305969791.html

《m+Yoga 乳がん体験者向けヨガ》
　ヨガのイメージの逆立ちしちゃったり（爆）、ぞうきんのように身体をねじったり（爆）ということはしません。
　自分の身体の重みだけで無理な負荷がかからないように、乳がん体験者向けポーズをとりながら身体の緊張をゆるめていきます。
　治療や症状のストレスで疲れた身体を緩めるとゆっくり気持ちもリラックスしてきます。
　ぜひ、身体の緩め方を覚えていただいて、ストレスや疲労感を感じたとき、緊張してしまうことが続いたときにプチヨガでセルフケアしませんか？
　少し勇気を出して、一緒にYOGA&おしゃべりしましょう。

詳細は下のページをご覧下さい。

http://ameblo.jp/yoga-le/entry-11305975145.html

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m+Yoga ブログお引っ越しのお知らせ

m+Yoga　のリニューアルが終了しました！

Yoga～るから一人立ちし

あらためて　m+Yoga 　として出発しました。

新しいm+Yoga のブログが以下になります。

http://ameblo.jp/m-yoga-2012

乳がん体験者の方で

Yogaを始めてみたいな～とこのブログへ到着して下さった方

新しいm+Yoga のブログでお待ちしております。