Y’s club “Yoga〜る”

Yogaで心も身体もほぐしませんか?
マイペースでYogaをやりたいメンバー登録制の”部活”です。

☆メンバー登録&お問い合わせ☆   
    yoga.le2012@gmail.com  代表;Yasuko
           お名前とご連絡先アドレスをメールしてください。
        後日、Yasukoよりご連絡させていただきます。


《レギュラークラス》
ハタヨガのクラスです。
各自の体調やヨガレベルに合わせて講師がフォローします。初心者大歓迎!

詳細は下のページをご覧下さい。

http://ameblo.jp/yoga-le/entry-11305969791.html

《m+Yoga 乳がん体験者向けヨガ》
 ヨガのイメージの逆立ちしちゃったり(爆)、ぞうきんのように身体をねじったり(爆)ということはしません。
 自分の身体の重みだけで無理な負荷がかからないように、乳がん体験者向けポーズをとりながら身体の緊張をゆるめていきます。
 治療や症状のストレスで疲れた身体を緩めるとゆっくり気持ちもリラックスしてきます。
 ぜひ、身体の緩め方を覚えていただいて、ストレスや疲労感を感じたとき、緊張してしまうことが続いたときにプチヨガでセルフケアしませんか?
 少し勇気を出して、一緒にYOGA&おしゃべりしましょう。


詳細は下のページをご覧下さい。

http://ameblo.jp/yoga-le/entry-11305975145.html

テーマ:
m+Yoga のリニューアルが終了しました!

Yoga~るから一人立ちし

あらためて m+Yoga  として出発しました。

新しいm+Yoga のブログが以下になります。

http://ameblo.jp/m-yoga-2012

乳がん体験者の方で

Yogaを始めてみたいな~とこのブログへ到着して下さった方

新しいm+Yoga のブログでお待ちしております。

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テーマ:
遅くなりました~

9日のYoga~るのレッスンのポーズです。


 飛行機
 十字
 開脚
 猫バランス



9月はレギュラーレッスンへ全くいけない。。。

体が固まっていく~


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テーマ:
ブログの更新ができない(ノ_-。)

Yoga~るの活動報告もお知らせも

m+Yogaの報告もお知らせも

止まってしまっている。


今日が終わったら更新する!


待っててネ~

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