はじめまして、ヨガインストラクターのTakakoです。
わたしは15年間でおよそ25000人の男女10代から80代まで、幅広い年齢層の方にプライベートやごく少人数でヨガを教えて来ました。
そこで気づいたのは、多くの生徒さんが「ヨガには近寄りがたい」と感じているということ・・・。
まだまだ「ストイックで厳しい精神力がないと続けられない」と思い込んでいる方がいらっしゃることです。
これはとても残念なことです。
私がお伝えしてゆきたいのは
普通の人が、普通の生活の中で気軽に取り入れられるヨガ
なのです。
「ご飯を食べるように」
「歯を磨くように」
少しだけヨガを取り入れてゆくだけで、あなたの身体が少しずつ、若々しくしなやかに変わって行くのです。
ヨガは特別なものではありません。
習慣化してしまえば日常に溶け込んでしまう程さり気ないもので、呼吸をするように「なくてはならないもの」になってゆきます。
その入り口のお手伝いをさせてください。
ご両親と神様からいただいた、大切なあなたの身体を大事にケアする方法を、一緒に身体を動かしながらお伝えしてゆきます。
生徒さんからは
心が穏やかになって身体も心もリセットする大切な時間です
体が動くか心配でしたがレッスンが終わると体が軽くなりました
マッサージに行く必要がなくなりました
姿勢が美しいと褒められるようになりました
と沢山の方々が嬉しいご自分の身体の変化、そして心の変化をご報告頂いています。
わたしのヨガクラスでは、あなたの身体の悩みを伺いながら、しっかり寄り添いつつ、本来のあなたの美しさと健やかさを取り戻していただけます。
あなたの心と身体は、あなたがメンテナンスするのが一番なのです。
10年後、20年後のご自身のために、ヨガを取り入れてみてください。
クラスであなたとお会いできるのを楽しみにしています。
住吉区我孫子
40～60代のためのリラックス・ストレッチヨガ
初心者、体のかたい方大歓迎！
まずは体験にどうぞ。
ご予約やお問合せはLINE、お申込みフォーム、メールのいずれかへどうぞ
