本日はお呼ばれヨーガの日でした。とてもいい天気で、朝から気分も晴れ晴れ。天気に左右さ... この投稿をInstagramで見る 本日はお呼ばれヨーガの日でした。 とてもいい天気で、朝から気分も晴れ晴れ。 天気に左右されるつもりはないのですが、この気持ち良さを味わうと確実に影響を受けているんだなと認めざるをえないですね☀️ バクティフローヨガでした。 大好きで大切にしているバクティ フローヨガを、共鳴してくださる皆様と共に出来ることが今日もとっても幸せでした。 そしてクラス終了後には、なんとサプライズ!来月わたしの誕生日だからとお花をいただきました! 可愛い〜〜〜❤️💜💛 カフェモカカラーの薔薇! この1年半で出会った皆様の愛情がたっぷりの花束です💐 ありがとうございます。 今後も1回1回のクラスを充実させて、皆様のヨガが深まりますよう努めさせていただきます✨ 幸せな10月最後の日曜日でした☀️ #バクティフローヨガ #バクティ #ヨガ #ストレスマネジメント #ロカマントラ #カフェモカ #花束 #誕生日サプライズ にじよが(@nijiyoga)がシェアした投稿 - 2020年Oct月25日am1時52分PDT
こんな感じの花瓶を購入したのです上から見ると、ひとつ前の投稿の写真です。同じ被... この投稿をInstagramで見る こんな感じの花瓶を購入したのです👍 上から見ると、ひとつ前の投稿の写真です。 同じ被写体でも、見る方向によって違って見えますね^ ^ . 感情や環境や出来事もそういうことです。 見方を変えれば、様々な可能性が広がっていく。 1点から見る強さやこだわり(恐らくこれは私を長年苦しめていた真面目すぎる厳しさや頑固さ)も時には必要ですが、生きていく上で色々な見方が出来る柔軟性(ヨガが教えてくれたこと)があるといいなと思って過ごしています。 . #ヨガ哲学 #分析癖 は#子どもの頃から #何かをするには #気に入っている #探究心 にじヨーガ いずみ(@nijiyoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月4日am4時17分PDT
【トリグナ】サンスクリット語で、3種類の心の性質という意味。.●サットヴァ●... この投稿をInstagramで見る 【トリグナ】 サンスクリット後で、3種類の心の性質という意味。 . ●サットヴァ● 純粋、落ち着いている、バランスが取れている状態のこと ●ラジャス● 熱い、活性化、ラジャスが強まるとイライラしやすくなったり攻撃的になる ●タマス● 重たい、怠い、タマスが強まると落ち込みやすくなったり塞ぎ込んだりする . 時にラジャスになったり、タマスになったり、私たちの心は常に動いています。それはすごく味わい深いもので、心は動かないより動いた方が、思考や感性が豊かになって素晴らしいと思っています。 だけど、コントロール出来ない思考や感情に振り回される事もあります。 . 大事なのは、動く心に制限をかける事ではなく、私たちの心には3つの性質があって、自分が今どんな状態にあるのか気付くこと。 そして『バランス』を取ることなのだと思います。 . ヨガの練習(アーサナも哲学も)はとても効果的に私たちに"自分"を教えてくれます。 グラつくのは、軸がある証拠。 バランスを崩した時に違和感を感じるのは、軸を知っている証拠。 ラジャスになっても、タマスになっても悪いことではありません。ただ、どこかに偏った状態が長く続くと、いつか心身に支障をきたしてしまうから。そうなると、とても苦しいから。だから、なるべく早く偏りに気付いて、サットヴァに戻れるよう働きかけられるといいですね^ ^ . 長くなるので、今日はここまで笑 こんな感じの座学を、いずみヨガではお伝えしています^ ^ . 皆さまがいつでも軸に戻ることが出来て、心地よく居られますように。 . #ヨガが好き #ヨガインストラクター #ol #バランス #バクティフローヨガ と#テンセグリティーヨガ は#私の軸 にじヨーガ いずみ(@nijiyoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月4日am4時04分PDT
久しぶりの#バクティフローヨガ でした。座学は#バランス についてお話をしました。... この投稿をInstagramで見る 久しぶりの#バクティフローヨガ でした。座学は#バランス についてお話をしました。 受け取る準備の出来た皆さまなので、座学とアーサナで120分超えのボリューミーな感じになってしまいました💦 ホワイトボードにも色々書いていますが、更に色々喋っているもので。。でもこれが私のひとつのスタイルな気もします。 (私自身、本を読んで学ぶより、目で見て耳で聴いての方が身につくタイプなので、研修とか好き❤️) . 1mmでも皆様の学びや勇気や癒しになっていますように。。 . ヨガはツールです。幸せに生きるためのツール。 ヨガでの学びが、私のカチカチな真面目さに柔軟性を与えてくれて、繋がっていく喜びを教えてくれて、形こそ無いけれどカラダの内側から溢れる愛と幸福に気づかせてくれました。 . 私は、ヨガが好きです。 . 皆さまありがとうございました。 写真は数年振りに登場のロカマントラカード。裏には、愛の三角形の教えを手書き。猫のシールは全部違います❤️ . #バクティフローヨガ #テンセグ #繋がる #無償の愛 #内なる幸せ #飾りじゃないのよヨガは #笑 にじヨーガ いずみ(@nijiyoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月28日am4時32分PDT