レッスン内容・料金 ／最新スケジュール ／アクセス（太秦教室・こどもみらい館教室）
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こんにちは。
一般社団法人日本ママヨガ協会
『ママとベビーのヨガ』『ピラティス＆ヨガ』～fuwari～
のmayumiです
最近のレッスン風景を一挙にご紹介させていただこうと思っていたら！
携帯の不具合で、写真がブログに投稿出来ず
なんとか色々な方法で写真アップしたのですが
大きくならないは・ピンボケはしているはで。。。
こんなお写真で申し訳ありません
雰囲気が伝われば幸いです
そして、
どの教室も１２月に入り体調不良でのお休みが増えてきています。
この時期は色んなウイルスが飛び交っているので
気を付けていても、風邪をひいたり、お腹をこわしたり。。。。。
難しい時期ですよね
インフルエンザも流行してきているので
ますます気を付けないと
ですね
体調をくずされていたママやベビーちゃん。
もう元気になられたでしょうか？
もし、まだなら、一日も早く元気になられることを願っています
ではレッスン模様です。
『ピラティス＆ヨガ』太秦教室
今回も体幹に効かせるエクササイズをたくさん行っていきました！
皆様だんだん身体をコントロールするのが上手になってきています。
強度的にもう少し上げても出来るんじゃないかなぁ～
なんて思っていたら
レッスン終了後
「このぐらいが丁度いいです」とのご感想を頂きました。
最近は
・毎週来ていただいているママさん。
・隔週で来ていただいているママさん。
・１か月に１回身体の調整に来てくださっているママさん。
頻度が様々なので
どのママにも合わせられるように
一つのポーズの中でも少しずつ強度をアップしてやっています。
そして、１か月の中でも１週目～４週目に進むにあたって
強度を上げていくようにしています。
ですが！
久しぶりに来られた方が多い時はペースダウンして行っていきますので
久しぶりの方も安心してお越しくださいね
『ママとベビーのヨガ』こどもみらい館教室
『ママとベビーのヨガ』太秦教室
最近の「ママヨガ」はどちらの教室も、
ベビーちゃんがひとり遊びや
お友達と遊ぶのを楽しんでくれている時間が長くて
ママがひとりでヨガのポーズをとっていただく時間を
長くしています。
成長の証ですよね
もちろんいくつになってもママの側が安心するお子様も
たくさんいるので（うちの子もそのタイプ！）
ママの側がいい子が多い時は
ママと一緒に楽しめるヨガを多めに入れていっていますので
ご安心を
児童館だったり、子供メインの教室はたくさんありますが
ママがメインになれる教室はまだまだ少ないので
ママの皆様が
～fuwari～にくることで少しでも
身体も心も軽くなってもらえたら私も嬉しいです
先週の金曜日！
ママの皆様に「ママヨガ」をより楽しんだり
リフレッシュしていただく為
私の所属する 日本ママヨガ協会 の
インストラクタースキルアップ研修に参加してきました。
先生や先輩講師の方々・同期のイントラさんと
一緒に勉強させてもらって
自分の足りないところ
もっともっと勉強しないといけないところ
課題が明確に見えてきました。
そして！
「ママヨガ」という良いものを
日々子育てを頑張っているママの皆様に
知っていただきたい
お伝えしたい
と、また改めて強く思う機会となりました。
今回学んだことをレッスンで活かせるように
これからも精進していきたいと思っています。
寒くなって外にでるのがおっくうになる季節ですが
勇気を出して一歩外に出て
ベビーちゃん・お子様と一緒に
～fuwari～にお越しくださいませ。
１２月に開催させていただく
～fuwari～イベントレッスンへも
どしどしご参加くださいね
まずはこどもみらい館教室
『家族Deヨガ』 レッスン
日時： １２月２０日（土）
１０：３０～１１：３０
場所： こどもみらい館
４F 第２研修室 B
参加費： １家族 様 １２００円（チケット支払可）
幼稚園・小学校に通っているお兄ちゃん＆お姉ちゃんとご一緒に！
日常生活ではママとベビーちゃんがペアになることも多いのではないでしょうか？
この日ばかりはママとお兄ちゃん＆お姉ちゃんdeヨガを楽しみましょう。
日々、お仕事を張っているパパも一緒に！
毎日のお仕事で気持ちも身体も緊張しっぱなしのパパ。
ヨガで心も身体もリフレッシュしていただければと思います。
ベビーちゃんとママだけでなく
パパとベビーちゃんdeもヨガを楽しみましょう。
もちろん！
ママとベビーちゃんのみのご参加も大歓迎です！
※通常通り、レッスン中の授乳やおむつ替えも自由に行っていただけ
ますので授乳ケープのご用意をお願い致します。
そして！お次は太秦教室
『Ｙｏｇａ ＆ Ｘｍａｓ会』
日時： １２月２２日（月）
１０：３０～１２：００
場所： 太秦教室「スタジオミロク」
参加費： １家族 様 １５００円
（アロマスプレー＆お菓子付）
申し込み締め切り： １２月１８日（木）
（準備の関係上１８日とさせていただきます）
ドレスコード 赤or緑のもの
ドレスコードと言っても！身に付けるものでも小物でもなんでもOK！
ベビーちゃんやお子様のみでもOKです！♪仮装も大歓迎♪
program
１０：３０～ 親子ヨガ＆ペアヨガ
ベビーちゃんから大きいお兄ちゃん・お姉ちゃんまで、
親子＆ママ同士楽しめるヨガやゲーム感覚で楽しめる
ヨガプログラムをご用意しています♪
１１：１０～ お菓子交換会＆アロマスプレー作り
お子様 ☆ 参加してくれているお友達同士でのお菓子交換会
ママ ☆ １００％天然成分アロマオイルを使った「ルームスプレー」作り。
≪お子様お一人につき、２００円程度のお菓子袋をご用意ください≫
未就園児と幼稚園児以上のお子様に分かれて交換しますので、
ご自身のお子様の年齢に合わせたお菓子をご持参くださればＯＫ！
アレルギーなど食べ物に制限のあるお子様は事前にお知らせください。
１１：３０～ ティータイム＆シェアタイム
お茶を飲みながら、みんなで楽しくおしゃべりしましょう♪
ささやかですが、お菓子もご用意しております♪
飲み物はママもお子様もお好きな飲み物を蓋付きの容器に
入れてご持参ください。
１１：５０～ 写真撮影
１２：００ お開き
いつものレッスンと違ったヨガレッスンをお楽しみください！
みなさまのご参加お待ちしております
ご参加の際はご予約をお願い致します。
ご予約お問い合わせは
ママのお名前・お子様のお名前＆月齢
ご連絡先（電話番号
）
参加希望の教室名（太秦教室orこどもみらい館教室）
参加希望日時
を明記の上ご連絡ください。
または 090-7768-5457 まで直接お電話をよろしくお願い致します。
＊メールでのご予約は２４時間受け付けております。
＊お電話でのご予約は７時～２１時で受付ておりますのでお気軽にお電話くださいませ。
（電話に出れない場合がございます。その際は折り返しお電話させていただきますので
着信履歴が残る設定でおかけくださいますよう、よろしくお願いいたします）
＊メールでのお申し込みの場合、２日経っても返信がない場合は
届いていない可能性がありますので、迷惑ＢＯＸをご確認の上、
恐れ入りますがお電話にて再度ご連絡をお願い申し上げます。
