自然の色

急激に寒くなりましたね
今日は立冬です
暦の上では今日から冬
どおりで寒いわけです
風邪も流行ってますね
お互い気をつけましょ


この間、美味しそうな無農薬リンゴを購入しました
今回は、ひそかな楽しみがあったんです
それはリンゴの皮を使ってお茶を作ること

いつもは中身目的ですが(当たり前ですよね)今回は皮
厳密に言うと皮以外に芯も使ってお茶を作るんです

マクロビ料理教室で教わりました

作り方は、とっても簡単
少し乾燥させた皮たちを水にいれゆっくり煮出すだけ
じっくり時間をかけてあげます

そうすると
水が少しずつ色づいていきます
甘酸っぱい匂いもしてきます


ゆっくりじっくり自然の旨みと色を出したアップルティーの完成です

こんなに綺麗な色が出るんですよ
ビックリです

しばらく病みつきになりそうです





Android携帯からの投稿

つなぐ

タイトルを見てと思った方
そうです
「つなぐ」
最近よく耳にしますよね
でも映画のことではありません
紛らわしくってごめんなさい(￣▽￣;)


挨拶が遅くなりました
ご無沙汰してます
マイペースブログへようこそ

今日は、つなぐを実感できた出来事がありました
ヨガクラスのメンバーさんが、ヨガにはまり、もっと知りたくなって、TT(ヨガインストラクター養成講座)を受けることにしたそうなんです

ステキだ
なんてステキなんでしょう

すでに講座は始まっていて、忙しくなるからレッスンには来れなくなるらしいですが(寂しい)、
でもでもそんなことより、ヨガを好きになってくれてもっとやってみようと思ってくれたことに私は感激です
講座の内容をそれはそれは楽しそうに話してくれました
私もなんだか楽しくなっちゃった

ヨガには、繋ぐという意味があります
ヨガは、いつも私とメンバーさんを繋げてくれます
心と体も繋げてもくれます
そして、ヨガがヨガへも繋げてもくれます


つながり

いいですね～




Android携帯からの投稿

ヨガ＆インド満喫

本当にご無沙汰してます
元気にしてます

やっと涼しくなり秋を感じますね
朝晩の気温がぐっと下がってくるので体調崩さないようにしてくださいね


今年も、一年で一番充実してる週末がやって参りました
何？って

今週末は、ヨガとインド三昧なんです
そうですヨガフェスとナマステインディア

昨日早速ヨガフェスに行ってきました！

みなとみらいの夜景キレイ(関係ない)


今回受けるレッスン数は２つ
楽しみにしてるわりに少ない

まっここ数年は、ナマステインディア＞ヨガフェスでスケジュール決めてるのでそんなものなんです

でも、そこは少数精鋭
しっかり学んで復習してみなさんにもシェアできるようにしますね～


今日は、ナマステインディア
インドに呼ばれてきまーす




Android携帯からの投稿