今回試すことができたのは 株式会社玄米酵素さんの
玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ(3.5g×12袋)です。
「玄米酵素ハイ・ゲンキ」は、
玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化がよくバランスのとれた健康補助食品です。
β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、カルシウムなど
健康に必要な栄養素が40種類以上含まれていて
野菜不足の方、鉄分が不足している方、妊婦・授乳中の方に最適なんだそうです。
ごほうの4倍の食物繊維が含まれているので
食事を減らしたい方、ダイエットをしたい方は食前に飲むと
食物繊維がおなかで膨らんで空腹感を減らせるそう♪
食べたものの分解を助ける酵素を活かすという意味では食後に。
ダイエットしたいkotamamaにはぴったりかも ^m^
早速試してみましたよ
1袋ずつ普通に水で飲んでも香ばしくて飲みやすいです。
いろいろなものにかけたり混ぜたりしても良いそう。
酵素は熱に弱いので熱くないものに混ぜたら良いんですね。
飲むヨーグルトに入れてみました~袋から開けるとこんな感じ。
粗目の香ばしい顆粒って感じで、ちょっと甘さを感じるくらいです。
いろんなものに合いそうなので試してみました♪
サラダや熱くないシラスご飯にものせてみました。
納豆に青シソとオリーブオイルをかけて、玄米酵素も。
フルーツグラノーラにかけて、豆乳をかけてみました。
ブルーベリー味のプロティンに豆乳と一緒に混ぜても飲みやすかったです。
飲んでみて感じたのは、満腹感があってあまりお腹が空かなかった。
朝食に豆乳と玄米酵素だけでも満足感がありました
あと食物繊維のおかげか、お腹の調子が良かったです。
ついつい食べ過ぎちゃうkotamamaには合ってるかも ^m^
玄米も好きなので健康のためにまた食べようかなと思いました