「パソコン」 「携帯」 「テレビ」・・・
目を使うことが日常で多い現在、
目のケアってどんなことしていますか
前まで私は、「ドライアイ用の目薬」をよく
さしていました
その一瞬はいいんですけど、時間が経てばまた
目薬をさしていました。
これからの人生、まだまだこの目に働いてもらわないと
いけないので 最近始めて良かったケアがあります
①水素吸入（最低週１回６０分）
水素を飲むんじゃなくって吸うとすぐわかるのは、
目の周りがクリアになって視界が広がった感じが
体験者の方からも、この喜びの声は多いんです！
②あずきのチカラ
桐灰が出している、あずきの天然蒸気と重みがちょうどいい
アイマスクです。
電子レンジに加熱して使えるので、わずか５分でも
これを使うとスッキリ
③耳つぼ
耳には約１５０種類ほどのツボがあり、
目や眼のツボもあります！
疲れている時は押されると痛いんですが、
押された後はスッキリするんです
④携帯・テレビを見ない時間も作る
電車に乗っては・・・・携帯。
家に帰ってまず・・・・テレビつける。
この生活をほんの少しやめてみました。
ほんの少しのことでも、全然目が受ける
ダメージは違います
⑤部屋の加湿
「ドライアイ」というぐらいですから、
目も乾くんですよね。。。
部屋の加湿を常にするようになりました
無理なく続けられることを、
これからも自分の体のために
続けたいと思います
水素サロン
KeeeeZeupイーズアップ
https://www.keeees-ur.com/
大阪市都島区片町1-3-11 JC大阪ビル1F
#水素サロン#都島区#KeeeeZeup#TRXトレーニング#デトックス#冷え症#姿勢改善#ダイエット#花粉症#アレルギー#岩盤浴#マラソン#ランニング#シミ#活性酸素#二日酔い#疲労回復#耳ツボ#不眠症#ストレス#猫背#パーソナルトレーニング#ペアストレッチ#美肌#健康#腸内環境##安眠#ＤＮＡ#酵素#免疫力#腸活#乳酸キャベツ