体重 42.5 Kg
朝、昼 フレッシュジュース、カレーライス
夜 ステーキ、サラダ、スープ、ガーリックライス
今日は、外出し、歩くことを中心にしました。なんとか、今後、心がけて、筋力を取り戻す。自助努力を重ねて参ります。
まだ、意識的に引く心が邪魔しますが、後は、積み重ねによって自身を取り戻します!
体重 42.5 Kg
朝、昼 フレッシュジュース、カレーライス
夜 ステーキ、サラダ、スープ、ガーリックライス
今日は、外出し、歩くことを中心にしました。なんとか、今後、心がけて、筋力を取り戻す。自助努力を重ねて参ります。
まだ、意識的に引く心が邪魔しますが、後は、積み重ねによって自身を取り戻します!