トイレ習慣が不規則で
ぽっこりが気になる
若い頃と同じ食生活なのに
なぜか増えてきた
気にしてるのについ
食べ過ぎてしまう
運動がいいのは
知ってるけど苦手
↑こんな方は酵素不足かも
体内で作ることができる量に限りがある
酵素ですが、熱に弱い性質のため、
食事から摂取することが難しく
不足するとダイエットしづらくなる
と言われています(>_<)
そう、私いまダイエット中。
と言っても辛いのは無理なので(笑)
夜ご飯だけ食べません。
朝昼兼用で1食食べて、
体幹トレーニングして、
夜ご飯は抜きにして
やさい酵素を飲むの。
サプリメントなので効果は
そんなすぐに現れないと思ってます。
ただ、これを飲み始めてからかな?
毎日きっちりお通じが!!
毎朝快腸なんです( ^ω^ )
飲むタイミングは夜。
何かその方が次の日朝から
元気に過ごせそうなイメージで(笑)
1日1粒〜2粒。
つるんとしてて飲みやすいです♪
サプリメントって1回に何粒も
飲まないといけないイメージなんで
1粒って経済的でイイネ♡
まだ残ってるので、無くなるまで
しっかり続けたいです\( °∀° )/