今日のごはん

こんばんは☆彡

今日は一日

体がダル～イ感じでした

腕を亜脱臼してから

未だに

違和感が残る感じで

カーヴィーダンスも
お休み中でした・・・

そのせいか・・・

体が凝り固まっている
感じだったので

無理しない程度に

カーヴィーも再開

やっぱり

体を動かすと

気持ちいい

無理せず、
ゆっくりやっていこ

～今日のお昼ごはん～

トマトソースのナポリタン

サラダ

～晩ごはん～

豚肉の生姜焼き

ポテトサラダ

ほうれん草のおひたし

なめこ・大根・えのきのお味噌汁
ごはん

明日は
もっと・・・

家事ガンバロ