ダイエット9日目

今日は、朝はツナおにぎり、板チョコ3分の1

お昼はラケルのパン、ローストビーフ、フレンチトーストふた切れ。

夜は茹でトウモロコシ、ズッキーニ炒め、ステーキ肉ふた切れ、お煎餅少し。

歩数は8400歩

体重67.2

今日は13時間勤務…

疲れすぎた…

腰が痛い…

ダイエット8日目

今日は、朝は梅干しおにぎり

お昼は家族とがってん寿司で🍣たらふく食べました…

そして、工場での作業作業作業で6時間…

汗がやばかった💦

夜はそうめん、揚げナス、しいたけ長ネギの塩胡椒炒めでした❗️

今日は5400歩

体重はお昼が影響してしまい67.2キロでした💦

明日は朝からお店

夜までずーっと仕事です❗️

頑張ろう

ダイエット7日目

今日は、会議やら面接やらで…

疲れ果てました。

でもお昼はがっつり❗️

めちゃ美味しかった

夜はベトナム料理をたらふく食べさせられました…

4600歩…

体重…66.8キロ

まあまあ

動くとやっぱり体重にあらわれるね(笑)

明日は工場とお店両方だから…痩せそう(笑)

お昼はいっぱい食べよ‼️