アレクサンダーテクニーク
受験でドキドキ、ソワソワするのは
実は当たり前のこと！
緊張するのは悪い！という考えから
体の必要な反応だと認識し
自分らしく力を発揮するための方法を
お伝えします。
緊張と言っても反応は人それぞれ
自分に合った対策で
力を出すため出来ることが
必ずあります。
緊張する自分を諦めない！
受験当日、自分の力を出し切ろう！
■ 私の「緊張対策講座」の特徴
アレクサンダーテクニークを
応用して
誰にでも簡単に
いつでもできる対策。
・呼吸のプロによる
自律神経を整える呼吸の仕方
・思考パターンから考える緊張との付き合い方
・勉強の合間にできる緊張対策ストレッチ
・受験生を持つ保護者のための受験サポート力
■ こんな方にお勧めです！
緊張しやすい人前日からドキドキ・ソワソワする人持っている力が発揮できない人不安で勉強が手につかない人ケアレスミスが多い人失敗することが怖い人緊張対策の仕方がわからない人緊張して食欲がなくなる人緊張して相手の顔が見られない人受験生を持つ保護者
■ 受験生のための緊張対策講座の 内容
・緊張する時に体に起きていることを知ろう！
・呼吸と緊張
・姿勢と緊張
・思考と緊張
緊張した時に役立つ
簡単な体へのアプローチを体験して
いただきます。
■ 受験生のための緊張対策講座を受けていただくと・・・
緊張がエネルギーにかわる自分の体をコントロールできる選択肢が増える安心・安全を自分で作れる受験を健康的に乗り越えていける
私は子どもの自立と健康を第一に考えて
子育てをしてきました。
当時はアレクサンダーテクニークを
まだ学んでいませんでしたが
私の子育ての考え方は
アレクサンダーテクニークで
学んできたことと共通することが
多くありました。
子育ては
予想もしないことの連続で
楽しいことばかりではなく
いろいろ問題も起きました。
問題が起きた時にどう対応するか？
そのときそのとき
精一杯考えて対応しました。
ただ、受験という
子どもにも、親にも大きな体験？
試練？の前に
アレクサンダーテクニークを知っていたら
もっと楽に、もっと柔軟に
受験というものを
親子で乗り越えられたのでは
と思いました。
私が悩んだこと
私の選んだこと
上手くいかなかったことが
誰かの役にたったら嬉しいし
アレクサンダーテクニーク教師として
自分の力が発揮できるように
受験生や受験生の保護者の方々の
サポートをしたいと思って講座を開催します。
受験という経験を通して
親子一緒に成長し
子どもも親も
自分らしく輝く未来へ進んでいって
欲しいです。
■キャンセルポリシー
・講座当日から7日前まで0円
・講座6日〜4日前まで受講料の50%
・講座3日前〜当日受講料の100%
・連絡なしの不参加 受講料の100%
万一ご都合が合わず、受講をキャンセルさせる場合は、なるべく早くメールでご連絡ください。