ボーカリストREIKAの奮闘記〜徒然日記〜

東京下町在住ボーカリストREIKAの徒然日記
時にゆるく、時に、、
一歩一歩、夢を現実にするための日々の奮闘記です!


テーマ:
こんにちは、REIKAです☺︎

去年から続けている酵素玄米!

カラダのバランスが良くなっているように感じます☆

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前は、スムージーを作っていたのですが、酵素玄米の方が続けやすいです^^;

玄米と小豆と少しの塩で普通に炊いて、炊き上がったら混ぜて3日保温します!3日めからが酵素玄米です☺︎

健康ネタばかりですみませんm(__)m

玄米は農薬がついているので、出来る限り無農薬の物を選んでくださいね!

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こちらもお勧め!酢たまねぎ♡

心とカラダの健康が第一!

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REIKAライブは次回、7/15金曜日@恵比寿アートカフェフレンズです♡

お問い合わせは reika-live@live.jp までどうぞ♡




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