こんばんわ
今日はお天気予報が当たった
とっても暖かい11月なみの陽気でした
コハルんとヒヨリンの
クリスマスプレゼントを
買いにお出かけ
可愛いのが沢山目につきますが
コハルんには
猫のぬいぐるみとアンパンのハンテン
ヒヨリンには
可愛いエプロンに決定
まだ わかんないもんね
今日のうちご飯はなん年ぶりかで
お好み焼き
お好み焼きソース+(マヨネーズ)+鰹節
ポン酢+大根おろし+七味
ケチャップ+とろけるチーズ
今日はとろけるチーズなかったから
パスタ用のチーズのっけたけど
やっぱりとろけるチーズの方が100%美味しいです
ケチャップをぬってからとろけるチーズを乗せて
ホットプレートのふたをして
蒸し焼きにしたら完成
色んなバージョンが
たのしめるから良いですね
今日のうちご飯
ヘルシーお好み焼き
材料
◯4〜5人分
・小麦粉 ── 100g
・豆腐 ── 200g
・長芋 ── 15㎝程度
・和風出汁の素 ── 10g
・卵 ── 3個
・水 ── 100cc
・豚バラ ── 200g
・キャベツ ── 1/2個程度
・●お好み焼きソース+マヨネーズ+鰹節
・●ポン酢+大根おろし+七味
・●ケチャップ+とろけるチーズ
・小麦粉 ── 100g
・豆腐 ── 200g
・長芋 ── 15㎝程度
・和風出汁の素 ── 10g
・卵 ── 3個
・水 ── 100cc
・豚バラ ── 200g
・キャベツ ── 1/2個程度
・●お好み焼きソース+マヨネーズ+鰹節
・●ポン酢+大根おろし+七味
・●ケチャップ+とろけるチーズ
詳しい作り方
小麦粉に水・豆腐(水切りなし)・長芋のすりおろし・卵を入れてよく混ぜます
02刻んだキャベツと和風出汁の素を入れて混ぜあせたらホットプレートに油をひき
直径10㎝程度のタネをのせます
03直径10㎝程度のタネをのせます
豚バラ(好みの具材)をのせてふたをして2.3分で裏返し又 蓋をして2.3分で焼き加減を見て
好みのトッピングを加えます
04好みのトッピングを加えます
中はフワフワでとっても美味しいですよ
05お好みで 紅生姜や天かすなどを入れて下さい
私は紅生姜と天かすはたっぷり入れますね
私は紅生姜と天かすはたっぷり入れますね
ホットプレート使うと
色んなもの焼きたくなって
お好み焼き以外にも
冷蔵庫にある野菜や卵・ウインナー
パクパクいけちゃいますね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
今年もあとわずか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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気持ちはやや焦り気味ですが
体は鈍いです 笑![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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頑張りましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
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