■農業ダイエット

こんにちは！
COCOROから美しくなるための生き方をお伝えしている
小高千枝です。

農作業
午後の部は整地と種まきです。

各担当のうねに種まきのため、黒いシートをかけて。。。
この穴に種・苗を植えて行きました。

それにしましても
農作業は屈伸運動がすごいです（笑）
ゆっくり動いていますので有酸素運動にも！？

この日は
茄子
きゅうり
ピーマン

唐辛子
かぼちゃ
枝豆
たちを植えました。

夏野菜オンパレードです。
また、これから育てていくことが楽しいですね。。。

（植えた後は土を被せて、ビニールシートが外れないように強化します）

プログラムの一環として、収穫した野菜を皆で食べることも
大切にします。
充実感、達成感を得ることでの心の安定や自己肯定力が高まります。

放射能検査もしており
無農薬の畑のため土も安全です。

今回は赤ちゃんも来ておりまして、土遊びを思いっきり
楽しんでいましたよ。
お写真の小さい可愛い子です（笑）

プロジェクト詳細はまたサロンブログの方へもUP致します！！
最後に。。。
プロジェクトメンバーのせいちゃんの愛車。

メンタルビューティースペシャリスト　　小高千枝

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