載せたい写真が溜まってきました
土曜日
青空と沢山の鱗雲
日曜は雨
月曜 青空
そして 今日火曜日
可愛い
最近 ヨガの生徒さん達に
ヨガは自分の身体と心の声を聞く
自分の内側と対話する事が
浸透しつつあります
とっても嬉しい事です
そして
今日火曜日のHiphop主婦クラスの方々も
分かって下さってる
だから 腰や膝痛い時
「ゴメンね〜痛くして
がんばってくれてありがとう
早く治ってね」
と言いながら自己マッサージする事を
約束してます
健康→病気→治らない
硬い→痛い→故障(機能しない)
この 病気や痛いは 身体からのサイン
この時もどう対処するかで
→健康 →治る に戻れますよね
そして 何故そうなったか考えて
生活悪習慣を悪い癖を見つけて
一つずつ良くしていきましょうね
昨日はハンバーグを作りました
今日は そのタネ+とろけるチーズ を餃子の皮で包んだもの
大根(無農薬母作)煮 豚肉は出汁に使用
そして マカロニサラダ&親子丼だったのですけどね
親子丼の写真なし
いつも同じ事してるbrothers
やっぱり可愛い
本日もご訪問下さりありがとう
ございます
皆様の今日も 心の身体の声を聞き
笑顔溢れる一日であります様に
