A1c·····糖尿病患者が、検査の度に一喜一憂する数値である。
血糖値は直前に食べたモノによって数値が大きく変わってくるが、A1cは2ヶ月間の血糖コントロールを反映する数値なので、血糖値が高い状態が続けばA1cの数値も高く、血糖値が低い状態が続けばA1cの数値も低くなるのである。
要するに、運動や糖質制限をサボっていると、テキメンに数字として反映されてしまう、悪魔の様な数値なのだ。(笑)
病院にかかり始めた当初は、A1cが9.6と高かった&すい臓を休ませる為にインスリンを打たねばならなかったのだが、経過が良かった為に3ヶ月でインスリン注射から投薬に切り替わり、その後の経過も非常に良かった為、投薬も3ヶ月で終了。
薬無しになって2年以上経つのだが、その間のA1cの平均数値は5.35と実に良好で、主治医のyokoちゃんもご満悦の様子である。(笑)
会社の健康診断における問診の際も、「私も長いコト医者やってるけど、ここまで持ち直してる人は、貴方が二人目だよ!」と感心していた程です。(笑)
どうしてここまで良好な状態を保てるようになったのか!?
ズバリ言うと、緩い糖質制限&お散歩であろう。
特にお散歩効果は絶大で、A1c以外にも数値が悪かった中性脂肪やコレステロール、γ-GTPの数値等も基準値以内に収まって、もはや健康な人そのモノですよ。(笑)
アル中DQN喫煙ドブ川サイトの管理人とは思えない程です。(爆)
そんなヲイラは、一体どれ位歩いているのか!?と言うと、一日平均10km歩いています。
元来ものぐさ野郎なので、雨の日は散歩はお休み。(笑)
その代わり、天気の良い日は2万歩以上歩いて、お休みした分を補っています。
2万歩以上歩くとなると、時間にして3〜4時間。
嫁も最初の頃は、「ちょっと散歩に行ってくる」と言って出かけたまま3時間以上帰ってこなかったので、心配していたようです。(笑)
そんなヲイラの散歩のお供は、昭和アイドル歌謡曲&昭和ニューミュージック。
矢沢永吉!?勿論聴いてませんよ!(笑)
血糖値は、食生活によって変わりますが、実はストレスによっても変わるんですな。
発熱したりとかストレスを強く受けたりすると、血糖値は上昇してしまうのだ。
散歩の度に矢沢永吉を聴いたりしたら、「昔は良かったが、今の矢沢永吉ときたら·····」とストレスで血糖値が上昇、A1cも爆上げしてしまう可能性が非常に高い!実に危険だ!!(爆)
しかし、矢沢永吉原理主義。という大層なタイトルのサイト管理人が、矢沢永吉を一切聴かないのはいかがなモノか?と言う不満の声が出そうなので(笑)、ヲイラは年明けからチャレンジするコトにしました。
題して·····
お散歩の時に矢沢永吉しか聴かなかったら、A1cの数値はどうなるのか!?調べてみよう!!
う〜む、実に壮大な実験だ!(笑)
糖尿病の矢沢ヲタの為に、自己犠牲の人体実験です!
ウルトラ警備隊のアンヌがいたら、「編集長。は、自分を犠牲にしてまで、糖尿病矢沢ヲタの為に戦っているんだわ。でも、もうこれが最後の戦いよ、編集長。は原理主義に帰らなければならないの!」と涙ぐみながら言ってくれるレベルの話ですよ!
もはや史上最大の実験と称しても、華厳の滝では無いでしょう!(コラモニ爆)
そして、矢沢永吉を聴くコトによってA1cの数値が下がったならば、「どんと来い糖尿病!矢沢永吉を聴くだけで、みるみる血糖値が下がる!!」という本を出版しようと思っている程です!(爆)
さて、実験開始。
1996年以降の音源はストレスが溜まりそうなので避け(笑)、キャロルから1995年迄の音源を聴きながらのお散歩に挑戦です。
最初は不安でしたが、やっぱ昔の矢沢永吉はいい!
しまいには、ちょっと大きめな声で歌いながら散歩してしまった程です。(笑)
まるで熱心な矢沢ファンのようだ。(爆)
日によっては「この頃に比べ、ホントに今の矢沢永吉は····」と考えるコトもありましたが(苦笑)、思った程ストレスは受けなかった気がします。
そして3ヶ月後の定期検診。
前回は5.4でしたが、今回のA1cの数値は······。
5.7·····
前回が5.4だったので、0.3も数値が悪くなっているコトになります!
投薬無しになってから、断トツに悪い数値です!
オーマイガッ!!
主治医のyokoちゃんは、5.8になったら注意信号と言ってますから、危険水域一歩手前ってヤツですよ!(笑)
ちくしょう····やりやがったな····矢沢永吉のヤツめ····。(爆)
yokoちゃんも数値を見て、「(普段の生活で)油断した?」と聞いてきた程です。(笑)
しかし、いつも通り緩やかな糖質制限を行っており、一日平均10kmの散歩も遂行しています。
変わったコトと言えば、散歩の際に毎回矢沢永吉を聴いたコトだけ。(笑)
原因が矢沢永吉であろうコトは火を見るより明らかですが、yokoちゃんにそんなコトを言っても怪訝な顔をするか、もしくは「なに馬鹿なコトしてんの!?」とお小言を頂戴しそうなので、「う〜ん····油断はしてないんだけどなぁ····むにゃむにゃ····」と言っておきました。(笑)
それにしても、思った以上に悪い結果です。
アンヌは涙ぐみながら言ってくれましたが、ヲイラはウルトラセブンでは無いので、これ以上自分の身を犠牲にするのは真っ平ごめんでやんす。(笑)
なので散歩のお供は、昭和アイドル歌謡曲&昭和ニューミュージックに速攻戻しましたよ!
また投薬とかになったら、今までの努力が水の泡ですからな!
矢沢永吉は、危なくてしょうがない!(爆)
そして、散歩の時に矢沢永吉を聴かなくなって3ヶ月後の定期検診。
診察室に入るなり、yokoちゃんが数値を見ながら、こう言いました。
「どうしたの!?」
何だ何だ!?前回より悪くなってるのか!?と焦るヲイラ。
恐る恐る数値を見てみると·····
5.0!
どうですか!?
矢沢永吉を聴かなくなっただけで、0.7も数値が良くなりましたよ!(笑)
効果てきめんとは、まさにこのコトです!(爆)
「矢沢永吉を聴かなければ、みるみる血糖値が下がる!」という本を出版してみよう☆カナ!?(笑)
う〜む·····それにしても、恐るべきは矢沢永吉!
散歩の最中に聴くだけでA1cの数値を悪化させ、聴かないようにするだけで超良好状態になるとは!?
危ない·····実に危ない男だ·····色んな意味でデンジャラス·ガイだな·····矢沢永吉は·····。(笑)
というコトで、あなたの健康を損なうおそれがありますので、矢沢永吉にはくれぐれも注意しましょう!(笑)
まぁ、ヲイラの身体が、矢沢永吉に対してアレルギー反応を起こしているだけなのかもしんないけどな!!(爆)