一体、どうやったらそこまで子ども達の体力を消耗させられるのか‥本当に不明だが(笑)、
正一郎は三時間のお昼寝タイム♡
そんな静かな午後を利用して、まゆかは品川区清掃局主催ポスターコンクールのポスターを描き始めた。
私「何て書く？ペットボトルはリサイクルとか～♪ゴミは分別しよう～とか♪」
まゆか「お買い物はエコバックを忘れずに。」
(--;)ハイ。
↑
エコバックを多数持ちつつ、買い物するときはいつも忘れる私。。
8月5日(水)の夜食
ニラもやし炒め
フルーツトマト
アジの干物
トウモロコシ
枝豆
カブの漬け物
えのきとキャベツのスープ
ニラはビタミンがバランス良く含まれているので、暑い夏やたくさん体を動かす時には嬉しい食材☆
卵や豚肉と合わせれば、ビタミンB1の効果が最大限に生かせます。
美味しい組み合わせは、身体にも美味しい(^^)
最近、朝まゆかは
ご飯を炊いてくれます☆
我が家は鍋炊きなので、結構ご飯炊きも煩雑☆
浸水15分→強火にかけて沸騰させる→弱火10分→蒸らし20分
浸水まで30分はかけているのではなかろうか？丁寧に丁寧に、こまめにタイマーをかけてお米を炊いてくれます☆
そんな朝ご飯。
まゆかのは大盛り☆
まゆかがみんなの分のご飯をよそってくれます。
自分で炊いたご飯は美味しいよね(*^^*)
でも、本当に美味しくて！
私も白飯が止まらない☆
心から「美味しい！」と感謝(≧▽≦)
さて。
昨日は
まゆか画伯 制作中♪
エコバック、持って行きます‥(;^_^A