コーチングのセッションをしていると、キーワードとして自信という
言葉がよく出てきます。
自信とは？
こんな話を聞いたことがあります。
心配するのは自分を信じていないから
確かに、不安に駆られたり、心配するときには自信がなくなっているときが
多いようです。
自信を取り戻すには、過去のしてきたこと、できたことを思い起こすのも
１つの方法となりますが、基本的には、自信は与えられるものではなく
自分自身が自分の事を信じるしか方法はないようです。
自分の事を信じることだけなのですがが、結構難しいようです・・・