こんにちは。痩せたい女子＠YUKIです。
今日は朝スイカダイエットについて検証してみましょう。
朝スイカを食べるだけ、の朝スイカダイエットで痩せる？
はい、痩せるようですね。YUKIは体験していませんが、
先日、日本テレビのサプライズで、お笑い芸人サンドウィッチマン
の富澤さんが挑戦して、見事痩せてましたから。
正しい朝キャベツダイエットの基本は
■毎朝食にスイカを１/８個（４００ｇ）食べるだけ。
以上です。超シンプル･･･
ではなぜスイカでダイエットなの？その理由は
※スイカに含まれるアミノ酸の一種、シトルリンの利尿効果
※カリウムの働きで余分な塩分排出効果
つまりデトックス、解毒作用で自然にむくみがとれて
体重減少につながるというわけです。
なぜ朝食にスイカを食べると痩せるの？その理由は
※朝は体内にもっとも老廃物がたまっているため、
利尿効果、余分塩分排出効果がもっとも効果的なタイミング
本当に朝スイカダイエットだけで痩せるの？
※サンドウィッチマン富沢さんの結果は
85.4ｋｇ→79.5ｋｇ＝-5.9ｋｇのダイエットに成功
朝スイカダイエットは朝だけでよいの？
※そうです。朝食をスイカにする、ただそれだけです。
ただし、全てのダイエットに共通しますが、朝スイカ
食べてるからって、ランチもディナーもドカ食いすれば
絶対に痩せませんので、念のため。
朝スイカダイエットの問題点とは？
※スイカは飽きる、味付けができない
朝スイカダイエット、テレビの富沢さんを観てると、
やっぱりキャベツダイエットと同じで、飽きてくる、
コレが問題みたい。しかもスイカは味のバリエーションが
つけられないし･･
全国から取り寄せてましたが、確かにビミョウに味は違う
けど、それでもスイカはスイカですから。
※スイカは高額商品である
本日、イトーヨーカ堂でスイカは１/６カット２９８円。
朝スイカダイエットの１日分、１/８に換算すると
１日約２２３円。キャベツやバナナに比べると
高いっっ!!! 月６０００円以上の出費!!!
※スイカは夏限定商品なので夏しかダイエットできない
※重くてかさばるから買ってくるのが大変、更に
冷蔵庫内で場所をとって邪魔（⇒主婦の感覚？）
というあたりでしょうか･･･
キャベツダイエットに比べると、価格、手軽さ、
続けられやすさなどで今ひとつ分が悪い感の朝スイカダイエット。
毎朝食べるとなると、庶民には負担が大きいですよね。
でもスイカの利尿効果、解毒作用、更にはリコピンの
美容効果等、健康果実としてなるべく食べる、というなら
いいのでは･･･?じゃ、ダイエットじゃないじゃんね？
･･･YUKIはお金がかかるダイエットは続けられないんです。
経済的にゆとりがあって、スイカ大好物♪という方には
オススメの、朝スイカダイエットです！
スイカ ダイエット シトルリン