美肌のため＆基礎代謝量をへらさないためにも
冷たい飲み物を摂らないわたしは
既述にもしたのですが
冷たいもの自体、
できるだけ食べないようにしています。
それは手作りヨーグルトでも同じ。
わたしのお気に入りの
MARUSANの無調整有機豆乳。
となりは1日置いた紅玉ジャム。
ずいぶん赤くなりました。
ヨーグルトはこのパックのまま作ります。
開けるとこんな感じ。
まるでお豆腐。
ヨーグルトに
紅玉ジャムをのせて
できあがり
では、ありません。
わたしはここから
もうひと手間かけます。
水をはった鍋にヨーグルトの器をいれて
蒸気で温めます。
電子レンジでチン！は、しませんよ。
これがyao流こだわり。
中の水が沸騰したら５分くらいおきます。
蒸気がうっすら出てるの、見えますか？
これで完成です。
冷たいものを食べないためのyao流こだわり。
このひと手間が美肌につながるのだ！
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