先日書いた日記に対して質問をいただきました。
ダイエットには水が良いというお話をしたのですが、
→ ダイエットには水が良いです
この日記に対して、「水道水じゃ駄目ですか？」という
質問をいただいたのですが、
水道水は、基本的にダメです。
難しい話をすると、クラスターと言って分子のお話になって
しまうので、ここではしませんが＾＾；
水道水は、ダイエットには向いていないと思ってくださってOKです。
では、どんな水がいいのか？というと
一概には言えませんがしっかりしたメーカーの
ミネラルウォーターが良いかなと思います。
ミネラルウォーター以外には、ほうじ茶か玄米茶が
オススメです。
水分は、毎日の生活に絶対に必要なものですので
できるだけ体に良いものを摂取したいですね。
ちなみに、緑茶やコーヒーは、体から水分を出す作用が
ありますので、あまりよくありません。
よくダイエットコーヒーみたいなものが売られていますが、
飲みすぎには注意ですよ！
ダイエットには水が良いというお話をしたのですが、
→ ダイエットには水が良いです
この日記に対して、「水道水じゃ駄目ですか？」という
質問をいただいたのですが、
水道水は、基本的にダメです。
難しい話をすると、クラスターと言って分子のお話になって
しまうので、ここではしませんが＾＾；
水道水は、ダイエットには向いていないと思ってくださってOKです。
では、どんな水がいいのか？というと
一概には言えませんがしっかりしたメーカーの
ミネラルウォーターが良いかなと思います。
ミネラルウォーター以外には、ほうじ茶か玄米茶が
オススメです。
水分は、毎日の生活に絶対に必要なものですので
できるだけ体に良いものを摂取したいですね。
ちなみに、緑茶やコーヒーは、体から水分を出す作用が
ありますので、あまりよくありません。
よくダイエットコーヒーみたいなものが売られていますが、
飲みすぎには注意ですよ！