自律神経・メンタルヘルスについて|まず知ることから始める。

自律神経・メンタルヘルスについて|まず知ることから始める。

自律神経やメンタルヘルスについて、
様々なことを書いているブログです。

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現代では、とにかくそういう風に
行きすぎているのですが、やあhり、
これを見直していくようにしたいですね。

特にこれを直していくのには、
もう少しゆったりとして余裕のある生活を
していくと言う事に限るのですが、
これが何よりも重要になるようです。
というよりも、そうでないことには、
現在の状況は良くならないですね。

どこに行っても多くの精神的な
疾患を大きく抱えているというような
状況では、やはり社会が健全とは言えませんし、
それが限界まで来ているのは、事実かと思います。

なんどえ、まずは、それをやめるように
して行った方が社会は良くなると言う感じが
するのですが、
しかし、そうなってしまうと、大きな損失があるということで、
大きな反対がおきてしまいますね。

こういう事はどこででもあることですが、
しかし、本当に何が一番大事なことなのか
というと、今の日本では経済であり、効率化で
あるということが、いつのまにか歪んだ形で
社会が形成されていってしまっているようです。

もちろん、この歪みは皆がそう望んでいるわけではなくて、
誰かが強烈にそう言う事を押し進めてきて、
いつの間にかそう言うものの
中で生活するようになってしまった
ということであります。
やはり、何でもかんでも頑張り過ぎるというのは
大きな間違いであるのですが、
日本問うのはそう言う事がずっとつづいてきて
しまった為に、それがどうしようもないような
状況にまで来てしまっているということでありますね。


こういう事を良く見て行って、何かの
対策をしていくようにしたいものですが、
しかし、中々それも難しいようです。

まずは、こうした過剰な事をしているということを
しっかりと理解していくと言う事が重要になるのですが、
まずはここの所を良く認識するということですね。

そこから、色々と考えなしていくべきであるようなんですが、
日本というのは、戦後にこうした事が大きくなって
いってしまったということですね。

ただ、実際には、これは戦後に起きてきたことであるものの、
最近の日本では特にこれがひどくなってきている
ということが言えますね。
なので、本当にまずいのは、現代において、何でもかんでも
しっかりとしすぎてしまう事に原因があって
過剰なものやり過ぎると、
やはり、あまり良いことはおきないようです。

人間と言うのは、何でもやり過ぎは良くなのですが、
現代はそうした事がいきつくところまでいって
しまっていて、どうしようもないところにまで
いってしまっているようです。
大雪が降ったりした時くらいは、少しだけ
いつもとは違ってゆっくりと無理をせずに
行きたいものですが、
しかし、そうもいかないというのが日本の
会社ということで、かなりキツイ状況ですね。

こういう時倉は、今日は仕方がないねということで、
すこしゆっくりとしながら会社に行くようにしたいものですが、
しかし、そう言う時であっても、いつもと変わらずに
会社につかなければけないということで、多くの人が
無理をして、それが多く積り重なって、
とてつもない大混乱が生じてしまう
ということになっています。

こういう事になると、本当に相当、ストレスが
たまることになりますが、しかし、それが変なことであるとは
思わずに多くの人は、真面目に通勤しています。

もちろん、こうした事も必要な事で、
まさに日本人らしい行動ではあるのですが、
しかし、いつまでもこうした事を続けていると、
本当に厳しい状態になっていくような気がします。

やはり、まじめ一辺倒では、どうにもうまくいない
ということがよく言われますが、
実は今の日本と言うのは、こうした事に大きく覆われていて、
何でもまじめ過ぎることが大きな問題を
作りだしているのかもしれません。

何でも過剰は問題ですが、
しかし、これがおすであるのかもしれません。
なので、そうした事を良く考えて、
今までの悪い所を見つめ直していくというのが
重要になるような気がします。

そうでもしないことには、中々、今の現状と言うのは
変わらないですし、より精神や心を
病むという人が増えてきてしまいます。

こうした事は実はほとんどの場合が、
日常の生活によって引き起こされるので、
その日常の生活をよく見直していくことが
必要なようです。

まずは、普段の生活を見直していくことが
重要になるのですが、いつのまにか気がつかない内に
心というものは大きな負担を受けてしまうので、
何にでも頑張り過ぎるとうな事は、
少し考えなおすことが必要になるようです。

どうしても現代だと、
多少の事があっても、いつもと変わらずに、活動すると言う事が
求められるのですが、
しかし、かなり大きなことがおきてしまっても、
いつもと変わらずに行動することが求められていて、
本当に大変な思いをすることになってしまいます、

こうした事はよくあることですが、
しかし、大雪が降って、都市機能が完全に
麻痺した様な時でも、いつもと同じように
行動しなければいけないということで、
本当に大きな負担がかかるようになっています。

こうした事が多いのですが、こういう時くらいは、
少しゆっくりとしたいものです。
こうしたことをなるべき防ぐように
していきたいものですが、
しかし、それが現代ではなかなか難しいようです。

とにかく何があってもいつも通りに
前に進むと言う事をよく考えていかなければいけないの
ですが、こうした事が続けば続くほど、
より多くの人が余計な事で心身を疲れさせて
疲弊するという
事になってしまっているので、
そうしたことはよく考えていきたいですね。

これには、まず、普通に考えていることを
よく見つめ直していく必要があるのだと
おもいますが、
しかし、これがうまくいかないことがあるようです

やはり、人間といのは、常に自分自身の
考えと言うものがあって、それに非常に大きく
影響されて生きているので、それを一気に変えると言うのは、
難しいことでもありますね。

特にそうした事は普段生きている中で
作られた常識であるので、どうにもならないことであるのですが、
しかし、それによって大きな㎡違いが起きている場合は、
それを良く見直すようにしていきたいものです。

こうしたことはいくらでもあるもですが、
しかし、それに気がつかずに生きています。
なので、こうしたものを見直すことが社会を
良くするには
重要な事であるとも言われています。

まずは、そうしたことの意識改革が重要になるようです。
毎回、何か不足の事態が起こると、
とんでもない大混乱が起きるものですが、
その度に常に判断を間違えることが多くて、
多くの人がその度に大変な思いをする羽目になっています。

そう言う時には、やはり、個人が用考えると同時に
会社側もしっかりと考えなくてはいけないのですが、
しかし、あまりにも長い間、特にこれといって
大きなこと起きなかったということで、
いざ何かあった時対応と言うのは、
なかなか、うまくとれないようです。

こうした事は、どんな時でもよくみられるものですが、
安定した社会であるだけに、平和ボケとも
言われるものであるのかもしれません。

なので、これもいつまで経っても起きてしまう事であるのですが、
出来ればそう言う時にも、しっかりと対処できるように
日頃から良く考えておきたいものです。

こういう事があまり考えられていない為に、常に大変な思いを
する羽目になってしまうのですが、何があっても、とにかく
前に進むと言うような考えは一度おいておいて、
より柔軟にものを考えていけうように
しなければいけないようです。
そうしないことには、本当にいつまで経っても
同じ事の繰り返しになってしまって、
だれもがわかっているのに疲弊すると言う事になってしまいます。
誰もがおかしいとは思っているのですが、
しかし、会社や学校というものに所属していると
どうしようもなく、そのル-ルに
従うしかないのですが、本当に大変な思いをすることが
多くあります。

なので、こういう時には何とかして
そういう何が何でもいつもお通りに
しなければいけないとい事をよく見つめなおさなければいけない
と言われているのですが、しかし、中々、それが難しいようです。

毎年の事ですが、
あらかじめ大雪が降るとわかっていても、
いつも通りの出社で、交通機関は大混乱して
とんでもなく時間がかかって会社に行くのが普通ですし、
また、台風が直撃しても、いつも通りに仕事をして
退社すると言う風になっています。

台風の場合は、早めに帰ると言う事も
あって、少し考えられているのですが、
しかし、基本的には何があっても
会社にいくということになっています。
なので、国が滅びても日本人は会社に
いくのではないかといわれていますが、
少し行きすぎた面が海外ではそのようにいわれています。

突然起こる災害などでは、どうしようもないのですが、
しかし、東日本大震災の時も、
皆が家に帰ろうとして大混乱となりました。

現在では、こういう時にはすぐに帰らずに
会社の残るようにすると言う事になっていますが、
当時はすぐに帰っていました。
突然の災害に見舞われた時と言うのは、
中々、思うように行動出来ない時があるので、
それは仕方がないのですが
しかし、そうした事があらかじめ分かっている時には、
普通はしっかりと対策が講じられます。

こういう時には、無理をしないというのが鉄則で、
何が何でもいつもお通りにしようと言うのは
無理なことです。

これは誰もが口を揃えて言うことで、
常識であるのですが、
しかし、意外と日本人の場合は、そうしたこともあまり考えずに
何があってもひたすら前に突き進むという
ことがあるようです。

少なくとも、戦後はこうしたことがずっと繰り返されてきて
今にいたるあけなのですが、
いつのまにか多くの人が、そういうシステムの中に
入るようになってしまっています。

明日、大雪が降ると言う事がある程度分かっていても、
いつもとまったく同じように出社して
仕事にいくというのが、日本の多くの会社ですが、
しかし、それでとてつもない大混乱に巻き込まれて
皆がいらいらするというのは、よく起こることです。

こういう時には、会社が少出社を遅らせたりして、
臨機応変に
対応するのがいいのですが、
しかし、残念ながらそういうことは一切できずに、
皆ひたすら不便な中、我慢をして出社をするという風になっています。
こういう事が今まで長い間ずっと続けられてきたの
ですが、しかし、さすがに最近ではそれも
おかしいんじゃないかと言う人が増えてきています。

確かに、それもそのはずで
大雪が降ろうと台風が来ようと、
どんな時でも同じように出社して
働いて行くというのは、さすがに無理なことですね。

しかし、こした無理な事を当り前のように続けてきたのが
日本の社会であるのですが、
やはり、現代では、そうしたこともおかしいと
思い始める人が多くなってきました。

それもそのはずで、どんな時でも同じように
行動をするというのは不可能なことであるのですが、
しかし、企業戦士というような言葉が使われて、
まるでロボットのように働いている場合には、
そうした事もあまり気にならずに、
とにかく何がなにでも仕事にいかなければいけない
ということで、無理を押し通そうとする
傾向があるようです。

なので、普段通りにいかないことはわかっているのに
普段通りにいこうとして、非常に大きなストレスを抱えて、
通勤する人はもちろん、そこで働く人も非常に大きな
ストレスを抱えるということになります。
これは駅員やバスの運転手などになりますが、
台風や大雪が降った日はいつものようには
いかないというのは常識でもあります。
大雪が降った日と言うのは、
とにかく列車のダイヤが乱れて
相当な大混乱が生じてしまうのですが、
しかし、こうした時にでも
普段通りに会社に行かなければいけない
ということで、多くの人が、いつもの
何倍もの大変な思いをして出社したり、
通学したりしています、

さすがに雪が降ったくらいで会社を休むというのも
できないことであるので、
だれもが大変な思いをして通勤するのですが、
しかし、それにも限度があって、
毎年一回は必ず、繰り返される
こうした大雪騒動に会社側も
少しは考えろということが言われるようになりました。


さすがに毎年同じような事が行われて、
大変な思いをして出勤するのは
馬鹿らしいという考えがおおきくなってきていて
そういう事が言われるようになったのですが、
確かに、その通りですね。
どんな時も同じように行動しなければいけない
というとこれは到底できないことですが、
しかし、とにかく何があっても、
いつもとおなじように働くということが
言われている日本人にとっては、
何があってもかならずいつも通りに出社するということで、
どんな無理をしてでも会社にいくということに
なっています。

これは少し言い過ぎな感じもしますが、
しかし、これが現実に起きていますね。