ハッピぃ(´ω`)

本日、お客様に、

『先生、痩せましたね！』


と言って頂きました(°∀°)ルルルルー


そうなんです！


実は、ひっそり、

レコーディング＆BE-MAXダイエットをしていたのですね


しかし、そんなに変化がなかったので、

どーしたもんかなぁと思っていたんです(´･_･`)ぅーん

そんな時に、変化に気が付いてもらえたもんですから、

これは更にヤル気が起きますね！！

毎日、カフェオレと甘い物も必ず食べているのですが、

毎日、

朝…果物

昼…納豆、メカブ、卵、玄米、魚orお肉➕サラダ

夜…BE-MAX


も徹底してます(´ω`)


改めて、運動と同じくらい、食事って大事だなぁと思いました。

そろそろお寿司が食べたいです。

今夜はこれにて。
ステキな夜を。
おやすみなさい。