こんにちは
２９歳、独身､彼アリ、絶賛プロポーズ待ちな、
アラサー田舎事務系ＯＬ依莉香が、
日々の暮らしやリアル友人には吐き出せないモヤモヤを
ゆるゆると綴る、徒然日記です 
最近のランチは、もっぱらスープポットに入れた､スープかお味噌汁に
小さめのおにぎりか、ふすまパンというメニューで過ごしています
そんな昨日の、私のランチは
小さめのおにぎりか、ふすまパンというメニューで過ごしています
そんな昨日の、私のランチは
ふすまチーズベーグルサンド
以前購入した、ふすまパンお試しセットに入っていた
チーズベーグルを使って、レタス・卵・自家製豆腐チーズを挟みました
粉末スープも持って行ったのですが、
しっかりサイズのベーグルだったので、これだけでお腹いっぱい
私、もともと早食いなんですが、
最近は、少しずつゆっくりを心がけて食べています
一人暮らしで、個食が多いと、
ついついパクパクッと食べてしまいがち
ですが、早食いって良いことないんですよね
満腹感を得にくいし、消化にも悪い
夕食を少なめにと意識している今は、少しずつゆっくり食べる事で、
量が少なくても満足感を得られています
今日は、人生初の整体に行ってきます
この前、ＣＴを撮った時に、背骨が歪んでいるのと
猫背ぎみになっていると言われたので、改善されると良いな
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