実は私も５年前に身体がだるーいので、病院へ行き…
血液検査してもらい
結果…
なんと
血糖値が高い 高い
お医者さんに、かなり叱られました
食生活を見直すこと
軽い運動する事
甘い物、油抜きの食事、パン、麺類は控えご飯中心で、おかずをあまり食べないようにして。
魚の脂肪分も要注意ですよ～。
豆類は沢山食べるようにして、野菜のおかずで。
１ヶ月、２か月後
血糖値は正常に
私は、それから、大好きだった天ぷら、フライも作らないで頑張ってました
自然に、毎年辛かった花粉症もいつの間にか治ってました
身体に流れる血液が新しく綺麗になるには、やはり、食生活がいちばん大切ですね～