今日もトレーニング。
1本目は筋肉をリリース。
マッサージのような感じですが、筋肉を本来あるべきところに戻す作業をnaokoさんに行ってもらいました。
そして、筋肉の正しい事を思い出させるトレーニング。
ほぼ動いていないのに汗だくです...
そして思ったら身体がこんな感じに！！
ちなみに今までは、こんな感じ
絵が下手くそですみません 笑
比べると、
下半身の土台をしっかり感じれたことにより、
上半身に安定が生まれた感じです。
腹筋が自由になった感触もあります。
筋肉のチームワーク上がっています！！
意味わからないこと言ってすみません。
とにかく前進してます！！笑