寒さ対策

寒さが厳しくなってきて対策。
コンパクトなヒーターを求めて家電ショップへ。
理想的な商品を発見して使ってみると
暖かくてちょっと幸せ気分を味わってます。
体温が下がるとネガティブになりがちで
考えがまとまらない
不安が付きまとう
事があるのであって良かったと思います。
寒い日には
身体の外からヒーターで暖まり
身体の中は自律訓練法で暖まり
ポカポカになりたいものです。

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