こんにちは。横浜市港北区で薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に幅広く取り入れられるように講座をしています。
開催レポ
先週の日曜日は、メディカルハーブ検定集中講座３回目、４回目でした。
◆３回目の内容
１）ハーブの成分・効果
２）実習、チンキ作り
１）ハーブの成分と効果は・・・
ハーブの中に含まれる成分の種類とそれがどのような作用をしていくかを説明していきます。
ここの部分は、少し解りにくいので補足プリントを用いて行っていきます。
そして、ハーブブレンドをしていく上での大事なポイントもここで説明してます。
ハーブブレンドするときに、このような事もみてくださいね～と話しています。
また、ハーブの成分には特徴もあります。
それを知るとハーブ自体の意味もわかるし広がるんですよ～。
そして、ハーブ４つの説明をします。
ハーブの簡単な説明とハーブ自体が持っている作用を話しました。
２）実習はチンキ作り
今回のチンキは、自分が飲むものを作りました。
使ったハーブは、エキナセアとローズヒップです。
（ローズヒップを量っているところ）
（エキナセアを量っているところ）
実際、チンキを飲んでみないと、チンキってどんなものかわからないと思ったので。
ハーブを合計１０ｇいれて、ウォッカ１００ｇいれてもらいました。
ハーブを量っている時に、
「ハーブって、こんなに量が必要なんだ～。結構の量ですね。」
という声があがってましたよ。
ハーブって、葉、花、根っこ等にもよりますが、かなり軽いものと重いものがあります。
それも測ってみないとわからないんですよ。
私も、実際、色々測りましたよ！
◆４回目の内容
１）ハーブのレシピ
２）実習、冷浸油（常温でハーブの成分をオイルにうつす）
１）ハーブのレシピ
このハーブのレシピは、こんな感じでもハーブが使えま～すという案内です。
各ハーブの作用がわかると、このレシピ納得～というところです。
ハーブって、こんなふうに使っていくのね～というのを見ていきます。
そして、ハーブの各論３種類は、ハーブの特徴も併せて説明してます。
２）実習は冷浸油（常温でハーブの成分をオイルにうつす）作り
今回は、セントジョーンズワートをオイルに漬けました。
（セントジョーンズワート量り）
セントジョーンズワートは肩こり、腰痛、生理痛などにも使えるので便利なんですね。
背中の痛い時にトリートメントすると楽になるんです。
（オイル注ぐところ）
２週間たったら、セントジョーンズワートを漬けている瓶からオイルを濾してもらったらオイルの出来上がり。
ミツロウをいれて軟膏にしてもいいんですよ～と説明しました。
軟膏にすると長持ちするし、皮膚に長い時間置くことができるので皮膚に浸透しやすいんですね。
今回、集中講座２回でしたが、やることが多かったかな。
この講座が終わりには・・・
「ハーブって自分が思っていたのと違いました。」
「ハーブをちゃんと使おうと思ったら、適当に知るだけではだめですね。」
「ハーブを生活の中に入れていくイメージができました。」
「少し遠かったけど、ここにきて良かったです。他のところだと満足しなかったと思います。」
と言ってくれました。
「ここにきてよかった～。」
はすごく嬉しかったです
あっという間に４回分が終わりますが、ハーブを使う上で基本的な事を多く話させてもらいました。
ここで教えるハーブは１５種類なんですが、これを使いこなすもの結構大変かと思います。
各ハーブの特徴を知って、生活にいれていってもらえたらいいな～と思います。
何でもそうだと思いますが、基本を知ると使えるようになるんですよ～。
簡単なホームケアができるメディカルハーブ検定講座はこちらです。