こんにちは。横浜市港北区で薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に幅広く取り入れられるように講座をしています。
１２月からメディカルハーブ検定講座集中講座が始まりました。
受けてくださる方は、友達の紹介でいらした薬剤師のＮさんです。
ハーブは、ティーバックを使って飲んでるということでした。
でもあまりハーブを選ぶことはないとのことでした。
ただ、ハーブは気になっていて、教室、講座を探していたけど、なかなか自分がピンとくるところがなくて行かなかったＮさん。
うちにはピン！ときた様子！
嬉しいですよね～、御縁をいただいて感謝です。
薬剤師さんということもあり、話は色々つきず・・・。
健康のこと、薬のことなど、Ｎさんの考えもお聞きしました。
薬剤師さんの特徴は、ハーブを使い始めると、結構簡単に使えてしまう！ということなんです。
薬と置き換えできたりするので、覚えるのがらくなんですよ。
もともと、自然療法を色々されていたＮさんですが、ハーブは触ってこなかったとのこと。
ハーブも奥が深いよ～ということが、少しでも伝わればいいかな～と思います。
そのため、ティーバックでも美味しく飲める飲み方から講座が始まります。
まずは、ハーブティーの飲み比べをしてもらいました。
そこから、ハーブを感じてもらいました。
そして、ハーブティーをいれるということを見てもらいました。
集中講座なので、初めの１日なので1回目、２回目を行います。
◆１回目の内容
１）1回目は、ハーブの歴史
２）実習は、ハーブティーの入れ方
１）1回目 ハーブの歴史
ハーブの歴史は、ハーブはアロマよりも古くて・・・から始まります。
アロマは、ハーブが存在しないと精油が取れないので、もう少し先の話になるんですね。
歴史の所は、テキストに沿って行いますが、分かりにくいので補足プリントを使用します。
ハーブは、人が使っている歴史がすごく長いんですね。
国によってもハーブの使い方が違います。
中国、インドにも薬草療法があるので、それを比較して話します。
そして、現在の状況、植物療法色々などを説明します。
２）実習は、ハーブティーの入れ方
ハーブティーも入れ方によって、使い方や味が変わる事を説明し、実際飲んでもらいました。
また、ティーバックの美味しい入れ方もお伝えしました。
今回、使用したハーブとティーバックはジャーマンカモミールです。
ハーブティーの入れ方を知っていると知らないとでは違います。
ティーバック使っていれるハーブティーの味も変わってくるんですよ～。
もちろん、これはリーフティーを使う時にも言えますが・・・。
本当に、小さい事ですが、これをやるやらないではかなり味が違うんですね。
実際にやってみたハーブティーを試飲すると・・・
「こんな味がするんだ」
「ティーバックとリーフティーでの味が違う」
「このような作り方でも、意外と飲める」
「美味しい」
などの声があがりました。
お家でもやってみてくだいね～と伝えています。
あとは、ハーブティーが時間と共に味や色が変化していくので、その変化を見てもらいました。
ジャーマンカモミールを使った理由は、初めての方でも知ってるハーブだし、飲んだこともあるハーブだと思ったので。
馴染みのある方が、よりハーブに親しみやすいかな～と思いました。
あとは、ハーブの各論４つの説明。
ハーブの特徴ももちろん話しています。
◆２回目の内容
１）２回目 ハーブの使い方色々
２）実習 手浴
１）２回目 ハーブの使い方色々
ハーブの色々な使い方の説明は・・・
使う基材（加工する時に使うもの）の説明と保存方法、安全性も含めて説明します。
使ってもらって実感できるのがハーブなので、やはり続けられるようにと頭に入れて説明します。
実際に自分が使っているものも、お見せしたり、試してもらっています。
使いやすさ、手軽さなどもお話します。
というのも、ハーブは使ってなんぼです。
手がでにくいようだと困るんですね～。
自分の経験からも、話しています。
そして、ハーブの各論４種類とハーブの特徴ももちろん話していますよ。
２）実習 手浴
実習は手浴。
（手浴中）
洗面器にハーブをいれて、手を温めるというもの。
入れるハーブで効果が少し変わってきますね。
今回使ったのはネトルとペパーミント。
お湯に入れるとほんのりペパーミントの香りが漂います。
ハーブがバラバラにならないように、今回はお茶パックにいれてお湯を注ぎました。
（横着ともいわれるかしら）
手浴して手にハーブがついて、水で洗うのは避けたいな～と思ったので・・・。
ネトルとペパーミントなので、じんわりと温めていく感じですね。
手浴なので、手から血行をよくしていき、全身にいきわたる感じです。
そこも体験してもらえたらいいな～と思います。
今回、手浴ですが、足浴にも共通するポイントも説明しましたよ。
手をお湯につけると・・・
「温かい」
「かなり温まる～」
「手の色が違う～」
「眠くなってきた～」
という声が上がりました。
最後に、ハーブを１０ｇほどブレンドしてもらい、お持ち帰りしてもらいました。
ハーブの１０ｇが、かなり多いことに驚いていましたね。
ここで、２回目は修了。
伝えたいことは、いっぱいあるので少し時間がオーバーしました。
あっという間の２コマでした～。