Blaurosaのブログ

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26Feb
- 私の母…
  遊びにきていただきありがとうございます♪Blaurosaですいろいろなことが起きて更新できませんでしたごめんなさい私の母は楽観的でのんびりな人なんですね「朝から頭痛がする具合悪いわ、数年前の心臓が悪かった時と似てるすぐ治るから大丈夫でしょ」とLINEがきましたいやいや大丈夫ではないでしょ「すぐに病院に行きましょ！車に乗せるから出かける用意して！」すぐに家を出て母の家に母を乗せ、近所にある心臓専門のクリニックに連れて行きました診察を受ける前に血圧を測ったのですが…最高血圧180…二度見してしまいましたと同時に連れてきてよかった！と思いました検査を受けて診察受けて分かった病名は…「冠攣縮性狭心症」母を家に送って帰った後にググってみたらほんとに病院に連れて行ってよかった！症状を放置すると突然死するケースがあるそう父は数年前に天国へ…なので、今まで以上に母をみてあげないとと思った１日でした（一人っ子なので）父を亡くしたばかりの頃はこもりきりで元気なく情緒不安定でしたが今はいつもの母に戻っています今回病名がわかったので母のために何をしてあげられるか？とネットで調べてできることは・料理（車でだけどスープが冷めない距離なので作って持っていく）・週に3回くらい一緒に運動（ウォーキングかな、一人では実行できないと思うので）今狭心症向けのレシピを検索してますがコメントでレシピを教えていただけると嬉しいです
01Feb
- がんばるぞ
  遊びにきていただきありがとうございます♪2021年中にマイナス8キロ減量仕事に就くを目標にしている40代後半のBlaurosaですこのブログでは思ったことダイエットなどを気ままに書きます長男と次男の不登校問題も抱えていますなぜ不登校になったのかはまだはっきりしていませんが…今春長男が高校を卒業…（通信制高校）自立したいといろいろ考えているようでバイト始めています次男は中2行きたい高校があるそうで勉強を少しずつ始めています娘は高校1年私に似てハッキリ話す性格なのに人見知りは直りません…学校生活を楽しんでいます長男と次男は小学校から不登校カウンセリング受けたりしてきましたがなかなか登校できないまま…私の親、周りの人たちに強制的に連れていけとかいろいろ言われてきましたが原因がわからない状態で無理やり連れて行くのもどうかなっと思っていますちゃんと向き合うのも大切なのですが…旦那の問題も深刻でして…毎日嵐のような生活でした…今は別居しているのでようやく平和…と言いたいのですが時々フラッシュバックに苦しんでいます（忘れようとしているのに急に…って感じ）今抱えてる問題がたくさんありすぎるけど3人の子供と2匹の愛犬と一緒に少しずつ前に進みます今年の大晦日のブログに「いろいろあったけど2021年はHappyがたくさんあったよ減量成功したよ」と書きたいがんばるぞ！
26Jan
- 足るを知る
  遊びにきていただきありがとうございます♪Blaurosaですふと…なぜか…「足るを知る」という言葉が出てきたんです老子の名言なんですが…その続きはなんだっけ？調べて、あーそうだった…と思い出しました「足るを知る者は富む。足るを知らぬ者は貧しい。」若いころに知った老子の名言あの頃は意味が分かったようで分かっていなかった…今だから理解できる…感謝することの大切さを説いた言葉なんだな…ないものを数えるよりあるものを数えるほうが心が豊かになるという意味なんですねあー、お金が足りない！とかこれがあればできたのになとかないないないを連発して今目の前にあるものに感謝していなかったのに気づいて大反省感謝していなかったから同じ問題を繰り返すんだろうな…もう繰り返さない！と決めていても心がブレてしまって後ろ向きになることが多かったから望まないことを引き寄せていたのかなと思いました友人に「言霊！ネガティブなことを言っちゃダメ！！」といつも怒られてました言霊の力は強いなんとなくわかっていたのですが言霊…思考とつながりが強いのかもと気づきました。いつも頭に浮かぶ言葉を意識的に変えていけば現実も関わる人も変わるのかないろいろな本を読みいろいろな方のお考えに触れ言葉だけではダメ行動を変えていくのも大事小さないいことがあったと感謝することも大事少しですけど理解できるようになってきたと思います終わったことはしゃーない後ろ向きで進むのも疲れるし新しい道を切り開くために前をしっかりと見てその先にある光を掴んでやる！40代後半になるけど…これからの人生をHappy　Smile　Loveいっぱいの人生に変えますと月を見上げながら誓いました長くなりましたが…これからもBlaurosaの成長を温かく見守っていただけたらうれしいです
22Jan
- トレーニング
  遊びにきていただきありがとうございます♪Blaurosaです。フォームローラーなどを使ってのダイエットにチャレンジして2021年中に8キロ減量！が目標です（できないわけがない出来ない理由を探すのをやめようと決めました）あるブログを拝見して…ハッ！20代とは違うやり方に変えないといけないのかと気づきました…（遅い？）40代だから「体重より体のライン重視」体重を落としたい脂肪率減らしたい健康のために大事なことだけど体重を落としつつ体形を整える…どうやって？？筋肉をつけるしかないのかな？？とりあえずグルートブリッジにチャレンジしてみようとリビングで仰向けになったとたん…愛犬2匹が私の顔をぺろぺろ攻撃開始（うう…トレーニングしたいんですけど…）一緒に遊んで満足気な顔をしてZzz…している愛犬の横でグルートブリッジやりましたキツかった…
19Jan
- 自己肯定感…
  遊びにきていただきありがとうございます♪Blaurosaです。「セルフイメージを高める」「心のコップを満たす」実行していてもちゃんとできているのか分からない今までの私は精神的に苦しまされる言葉をたくさん言われてきたので私が悪いのかな…私がちゃんとやっていなかったからなど自分を責めてばかりだったから自己肯定感が下がっていたんですこのままではよくないと頭ではわかっていてもなかなか抜け出せなかった今は距離を置いているので精神的に安定してきたのですが自己肯定感が上がっているとは思えないなあ…まだ自分軸がブレている？時間がかかるのかな…それでも私らしさを取り戻すため前向きにチャレンジしていこう
16Jan
- コーヒーお休み
  遊びにきていただきありがとうございます♪Blaurosaです。コーヒーが大好きで毎日飲んでいたのですが…おなかの調子がずーっと悪いままだったんです（下痢ばっかり…）下痢の原因が冷えがひどいからかなとか思っていましたコーヒーのストックが切れたためたまにはいいかとルイボスティーを数日飲み続けていたらおなかの調子が良くなってきましたルイボスティーの方が合っている？？おなかの調子が良くなってきて下痢も治まっている…なぜコーヒー飲んで下痢とか起きるんだろうと疑問に思った私はネットで調べてみた・飲みすぎ・アレルギーなどの原因があるとのことたまに飲みすぎもあるかもしれないけど…コーヒーのアレルギーがあるとは知りませんでしたコーヒーアレルギーの症状が似ているんですね…大好きなコーヒーをやめる！と言いたくないあ、コーヒーお休みにするでいいかな「お休みにする」の方がストレスにならない気がします「やめる」よりは「お休み」の方が長続きしそうな気がするのは私だけかな？スナフキン♡
14Jan
- 今考えていること
  遊びにきていただきありがとうございます♪Blaurosaです。2020年まで…いろいろありすぎて…（暗い話はしたくないのですが）結婚生活うまくいかないことが多かったので…実は去年から離婚に向けて別居中なんです（子供三人と愛犬と一緒です）引き寄せの法則とかいろいろな本を読んでましたが全然…いろいろな方のブログを読み始めて、こういうことか！と腑に落ちる話もありました自分のことを後回しにしていたことに気づき…自分のことをちゃんと見てあげていなかった大切にしてあげてなかっただからいいことを引き寄せたりできなかったとわかりました。すごい反省しました。心を満たすことをいつからできなくなったんだろう自分を愛することがいつからできなくなったんだろうショックでしたけど旦那がモラハラ、暴言吐いたりしていたので子供の心、自分の心を守る決断が出来て良かったと今思っています。そして、今自分の心の奥の声と向き合いながらいろいろな方のブログを参考にしながら仕事も離婚も…お金…も…引き寄せたい少しずつ前向きにたまに凹む日があるかもですが幸せになれるように自分を愛せるように今日という一日を過ごしていこうそう決めました今の私を愛してくれるかと自分に質問してみたら愛せないなあと感じましたありのままでいいところと直したいところが出てきたまずは自分の心が喜ぶことから始めてみようと思います。Happy　Smile　Love
- フォームローラーの効果？
  遊びにきていただきありがとうございます♪Blaurosaです9日にフォームローラーが届いてから痛くても頑張って毎日続けていて1つの変化が出てきています。それは…腰の痛みが減ってきたこと。うれしい！最初は痛くて痛くてぐぐー…となりながらやっていたのが今は、あー痛気持ちいいに近い状態になってきています。フォームローラーを動かしていてはっと気づいたんです筋トレも取り入れたらもっと効果が出てくるのかな？足痩せもしたいし背中もお尻も…欲が出てきたのでいろいろな方のブログを参考にしながらチャレンジします！！「ダイエット成功」を今年の目標に追加します（初めてのダイエット宣言）
12Jan
- はずかしい
  遊びにきていただきありがとうございます♪Blaurosaです「明日雪が降るかも…」とのことで昨日食材まとめ買いしました買い物から帰ってきて夕飯作り中卵使おうとしたときに冷蔵庫にない…もしかして買い物バッグから出し忘れた？あれ？卵買ったよね？なんで買い物バッグにも入ってない？？娘「ママもしかして…スーパーに忘れてない？」私「…かも…」夕飯作りを中断し慌ててスーパーへ顔見知りのレジの人がいたので「すみません、卵1パック買ったんですが入れ忘れたみたいで…」と話したら「卵の忘れ物あるよ（笑）そこの上に置きっぱなししたでしょ（笑）」はずかしい…買い物かごからバッグに移すときにたまごを最後に入れようとサッカー台（ビニール袋とかが置いてある）に置いたんですね…夜母に話したら「なんで入れ忘れたの？そんなのあり？気をつけなさい」と呆れられましたこれから気を付けよう（夕飯、いつもより少し遅くなってしまったけどなんとかミッションクリアできましたｗ）
09Jan
- フォームローラー
  遊びにきていただきありがとうございますBlaurosaです。今日Amazonさんで注文したフォームローラーが届きました！筋肉をほぐさないと血行が詰まってむくみなどが起こりやすい→むくみ太りなどが起きる→痩せられないと数年前にどこかで聞いた記憶があります（あいまいですけど）でもねえ…自分でやるのはめんどくさいしダイエットしても効果ないし…そんな諦めモードで過ごしていたら「ママ、このままだと、来年卒業式…スーツが着れなくなるよ？」と次男からハッキリ言われましたグサッ…楽して？ほぐせるものはないかと探してみたところフォームローラーにいきつきました。最初フォームローラーって？？初めて聞く…（美容・ダイエットに疎い私）調べてみたらダイエットにも効果があるということなので、チャレンジしてみようという気持ちになり、ポチっと。届いたときにさっそくやってみよう！とフォームローラーでゴロゴロ…してみた痛い！めっちゃ痛いんですが！？数秒で撃沈しました…慣れていない人は最初は痛いんだそうです痛気持ちいいという感じになるまで個人差はあるんですけど毎日やったほうがいいとのこと痛いけど頑張って毎日続けます
08Jan
- アレルギー
  遊びにきていただきありがとうございますBlaurosaです東京のコロナ感染者が2000人超えていて昨日から1都3県緊急事態宣言が発出…みなさま体調はいかがでしょうか？今朝娘を駅まで送ったときの外気温が－2℃…冷たい空気を楽しめるのは冬ならでは♪ですが私、アレルギーの症状が起きています…楽しめません(´;ω;｀)（寒冷アレルギーです…）寒冷アレルギーによる蕁麻疹かゆみ去年より蕁麻疹の範囲が広がっているなんとかしたい！と思い情報収集中掻き壊すことも多いので保湿第一！という友人の意見もありとにかく保湿！保湿！とナッツアレルギーもあるのでアーモンドオイルなどが入っている友人のおすすめのボディオイルが…使えない！(´;ω;｀)ニベアクリームでなんとか保湿対策をしていますが風呂上りにつけるとなんだかなー？なんか肌とケンカしている？微妙な感覚もしたんですね…思っているより超乾燥肌になっている？？ほかの保湿クリームに変えたほうがいいのか？悩みながらナッツオイルが入っていないボディオイル、ボディクリームを探しています
07Jan
- はじめまして（再開）
  遊びにきていただきありがとうございます以前ブログを載せていましたが更新していなかったので消されたようです…なのではじめまして♪Blaurosaです2021年はいろいろなことを書いて楽しく読んでいただけたらとブログに再チャレンジします子供３人います。子供からいろいろなことを学びながら母として過ごせています（感謝）（今年４月から、フリーになる？？の長男と高校生の娘と中学生の次男）私は今専業主婦でいるのですが2021年からは立場などが激変すると思うのでひとつの夢を2021年中に叶えたいと行動を起こしましたそれは仕事をすること！（再就職することも考えたのですが…年齢的に考えてライターにチャレンジすることもありかなー？試行錯誤しながらですが、ライターの仕事にチャレンジし始めました）ほかにもチャレンジしたいこと、叶えたいことがありますがまず仕事が決まってから…いやいややるなら今でしょ！（古い？）悩んで悩んで動かなくなるのもやる前から諦めているのも（2020年はこんな状態でした）嫌だからやってみないと分からないからどんな結果になってもチャレンジしたいことにどんどんチャレンジしていって風のように行動できるようにを2021年の課題にして頑張ります！