Profile
柳沼淳子
1978年福島県生まれ。フリーアナウンサーでありながら、芸能界初、日本ソムリエ協会シニアエキスパートの資格を2011年に取得。フランスよりシャンパーニュ騎士シュヴァリエ、ボルドー騎士コマンドール受賞。都内のワインショップやレストランのスーパーバイザーとしての活躍や、ジュニアアスリートフードマイスター、フードアナリスト、利き酒師の資格を持ち食と酒に精通している。現在は一児の母として美容と健康にこだわったライフスタイルを提唱し、昨年幻冬舎より『圧倒的美女になるための50のレッスン』を発売した。近年は出身地福島県の復興支援にも力を入れている。
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2017年04月22日

陣痛中は赤富士書きました

テーマ:育児
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第一子の陣痛の時に描いた赤富士の絵をプレゼントした友人8人中、なんと5人も無事に出産!
なので、今回もリクエストにお答えして描きました。

麻酔のおかげで陣痛マックスに近い時なのに、丁寧に描けたかな。

赤富士、宜しければ是非待ち受けに使ってください(^^)

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今回は無痛分娩を選択したので、陣痛中も穏やかに過ごせただけでなく、赤ちゃんがお腹の中で頑張って出てこようとしている動きまでもしっかり感じることができて、出産前から感動でいっぱいでした。
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2017年04月20日

二児の母になりました

テーマ:育児
若葉薫る季節とはまさに今なんでしょうね。
ふっと風に乗って訪れるしっとりとした新緑の香りが心地よく感じられる今日この頃です。

さて、ご報告が遅くなりましたが東京の桜が綺麗に咲き始めた頃
無事第二子となる女の子を出産しました。

妊娠中は様々な病に襲われ、母の私は本当に辛く大変な思いもしましたが
最後の最後で赤ちゃんは出産準備態勢に入って30分足らずの安産で元気に元気に生まれてきてくれました。
妊娠による私の病は出産と同時に赤ちゃんが全部治してくれたようで、産後は私もとても元気です。

生まれたのは快晴の朝。
事前に予定して入院した夜中に自然と陣痛が起き、朝日が降り注ぐ時間に赤ちゃんが自分の力で元気いっぱい生まれてきてくれました。

都度、健診では大丈夫と分かってはいたけれど妊娠中は自分の身体が思うような状態でなく、心配で不安な日々を過ごしていた分、
生まれた瞬間は感動で涙が止まらなかった。

カンガルーケアで抱いた赤ちゃんの温かいこと!この感動と温かさは一生忘れないと思います。

ニコちゃん、やっと会えたね。

健康に元気で生まれてきてくれて本当にありがとう。

お兄ちゃんもとっても喜んでるよ!
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2017年03月27日

心がちょっと楽になる子育て法

テーマ:育児
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息子も2歳のイヤイヤ期を迎え、私の身体もアクティブにはついていけないこの時期。

こちらの都合に合わせて息子も全て従ってくれればそれはそれは楽なのですが
息子の意思もしっかり芽生え、自分のリズムでやりたい要求が増え、ましてやミルクをたくさん欲しがる赤ちゃん返りの様子まで出てきて、我が家も同じくらいのお子さんを抱える皆さんと同様大変です。

自分の身体が思うように動けない今は、ちょっとした息子の要求でも全ては叶えてあげれない自己嫌悪感もあって、しばらく落ち込んだりしましたが、最近は考え方を変えて接するようになったからか、少し心が楽になってきました。

それは
”こちらの都合を押し付けず、出来るだけ息子のリズムに合わせてあげること”

とはいえ、きちんとした生活リズムを教えていく中で、息子のリズムに合わせるというのも簡単なようでなかなか難しいんですよね。

まず一番苦労するのが、家族揃って食事の時間に食べさせること。
調子がいいときは食欲旺盛に自分で上手に箸を使ってモリモリ食べるのですが、
気分が乗らないときは遊び食べが始まり食卓はまるで鶏を飼っている部屋みたいな感じになります💦食器もいくつ割れたことか、、
本人には木製の器を使わせているのですが、大人が食べる方のが欲しいようで、、
見た目的な量や盛り付けに差を出すと駄目なんですよねー。食べやすいように小さくカットしてあげてるのにな、、。


オムツタイム
お着替えタイム
お出かけタイム
お風呂タイム
就寝タイム

これも息子に気分よくしてもらうのがまた大変。


で、決めたんです。

根気強く見守ろうと。

息子のリズムになるべく合わせてあげようと。

例えば
こちらが、いますぐ爪をカットしてあげたい要求に駆られたけど従わないからといっていちいち苛々しないこと。

だってそれはいますぐでなくてもいいことだものね。

時間にゆとりをもって行動するようにして、いますぐこれをさせなきゃ!というのを最低限にするようにしました。
要は、親の気の持ちようなところ。

でも、生活リズムまで崩してはならないので
うまく生活リズムに乗せるように上手に仕向けていくのもコツがありますよね。

なんでもかんでもYES.OKでも駄目だし、NO!ばかりでも余計拗ねちゃうし。

なんだかんだ大変ですが、
お兄ちゃんになるのはとても嬉しそうなので、
妹が生まれたらまた変化していくのかなと、楽しみです。

七田チャイルドアカデミーで習った胎教に合わせて、息子が妹に優しくできるように毎日話しかけしてきたので、効果を期待してます。

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2017年03月26日

世界一のチョコレートケーキ

テーマ:ブログ

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表参道の路地裏に先月オープンしたばかりのバルセロナのチョコレートやさんbubo。

世界一に選ばれたチョコレートケーキがどうしても食べたくて行ってきました!

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シャビーナ。

ムースチョコレートでもスポンジチョコレートでもない、今まで食べたどのチョコレートケーキよりも確かに美味しいケーキでした!

軽さのあとにしっかりとした重みのある旨味が追いかけてくる感じ。

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このベリーがのったケーキも軽さと重さのバランス最高でかなり美味しかった。

テイクアウトも充実。
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仲良しともみんと。


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お土産イチオシはこのマカダム!
塩味と甘みのバランスが絶妙で止まらない美味しさです。食べたことありそうで、無かった感じ。

東京土産はここのチョコレートにしようっと!
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2017年03月24日

幸せを感じるための法則

テーマ:エッセイ
ここ数年実感している幸せの法則があります。


それは


”期待しない”こと。



”期待しない”と”諦める”は違いますよ。

物凄く良い意味の”期待しない”です(^^)

必要以上にこちらからは求めないという意味。
今ある現状に満足できるのが一番ですが、何か期待したい思いが過ぎったとしても現実はこれが当たり前だからやっぱり無いなくらいにいつも思っておくと、
ふと訪れる小さな幸せも見逃すこともなくなってきます。

期待してばかりの人生は、それが叶わなかった時の落胆も大きいもの。

しかも、期待するって、結構こちらの一方的な我儘だったりすることが多いので、相手にとっても実は負担だったりすると思うんです。

でもあえて”期待しない”なんて口に出す必要ないですからね。心の中で気に留めておくだけにしてください。
期待しないから、なんて言われるのも相手にとっては嫌なものです。

期待していないと、本当に沢山ハッピーを感じれます!
そして、ちょっと残念なことがあったとしても、受け止め方に多少余裕が出てくるようになります。懐が広くなるというか。

とはいえ人間ですから、やはり少しは期待しちゃうものですよね。
子供の成長とか、夫婦間のこととか、友達に対してとか、親に対してとか。

あるいは誕生日、バレンタイン、ホワイトデーやクリスマスとか。笑。

きっとこうしてくれるだろう、きっとこのくらいはやってくれるだろう、ましてやサプライズがあるだろう、こうだったらいいのになんて期待してしまうと、せっかくそれが叶ったとしても、なんかちょっとピュアでない感動のような気がしてしまう。

でも仕事のパートナーに対してや、プライベートなシチュエーションでも時と場合によってはある程度期待するのも大事だと思います。
その期待が過ぎるとプレッシャーにもなりますが、ある程度の期待は相手に対して活力にもなりますからね。(^^)

あと、願い続けることで想いや夢が叶うことも大いにあるので、期待しないことと、夢を叶えるために努力することの線引きは間違わないように。



自分の今までの人生で実感したこの法則のおかげで、ここ数年はちょっとしたことでも感謝する気持ちが自然に増えました。
すると心の満足度も上がって、幸せを感じやすくなった気がします。

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真っ新の気持ちでいるときのサプライズって、やっぱり格別に嬉しい!

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