この記事で、
YACHT.saltを終了とすることにいたしました。

10年以上、
このブログを存続させてきました。

読み返すと、顔から火が出るほどに、
意味不明で恥ずかしい表現ばかりであります。

投稿したブログを、何度削除しようとしたかわかりません。
このブログ自体を、なんど、削除しようと思ったかわかりません。

意味がわからなすぎて、
笑えない記事もたくさんあります。

途中で投げ出すことなく、
リセットすることなく、
格好わるく無様な自分をも表現し続けることで、
(ってか、意味不明なだけだけど)
記録し続けることで、
自分の光も影をも、
知ることができました。

表現することで、
意味不明ながらも、
「自分」というものを知るツールになりました。

そして、
このたび、それらをこんどは手放す学びに至りました。


目をツブリタイ記事だらけではありますが、
もしかしたら、だれかが、読んでくれているという可能性があるyacht.saltを敢えて通すことで、自分の表現に責任を持とうと思えるようにもなったと思っています。

新たに、
リニューアルバージョンにて、
新たなアドレスを取得し、
しほブログをスタートしたいと思っております。



お気に入りに登録してくださる方は、
連絡ください☆

あたらしいブログを始める際には、
お知らせさせて頂きたい所存です。



いらっしゃったら、感動です☆




shiho





しんねん、あけまして。
2014年も、16日目。

去年の暮れのこと。

狂ったように、
毎日ポチポチと、

yahoo mailに溜まった2万件を超える商業メールを削除していました。
無心でポチポチと、、来る日も来る日も。

アカウント自体を削除して、新規取得すればいいんだけど、
なぜかどうしても、そのアカウントを掃除したくなりました。

で、これは欲しい、
というお知らせ以外の配信停止処理を終えて、2014年を迎えました。


大昔に登録したメルマガで、
おやおや?これはもしや?と思うものが、今朝目につきました。

おぉ、これは昨今有名になった、心理カウンセラー?(なのか)の心屋さんではないんだろうか?と。

年末数万のメールをポチポチ削除し続けた私は、
タイトルを見れば内容がわかると言わんばかりに、
タイトルをクリックして、メールの内容を確認するという作業が億劫になっていたのですが。

なぜか、その配信メールだけはクリックしてみよう、読んでみようという気持ちになったのであります。


それが、こちら。



さて今年の心屋の予定を少しお話しします。

いつもそうなんですが、
心屋の人生が大きく変わっていたのは
何かを「やめた」ときでした。

大きく変わったのは・・

・社を辞めた(2006年
・いいひとやめた(2008年/坐禅
・大したことない人である、をやめた(2010年/セルフイメージチェンジ
・食べるのをやめた(2011年/断食
・東京での活動を辞めた(2011年/マスターコースを京都のみにした
・カリキュラムの内容を充実させるのを辞めた(2011年/放牧制度スタート
・カウンセリングをやめた(2012年/休養宣言
・セミナーをやめた(2012年/認定講師スタート
・自分でやるのをやめた(2013年

今まで大切にしていたもの
自分でなくてはいけないと思っていたもの
やらなければ大変なことになると思っていたもの

それらの一つ一つを
おそるおそる手放していった結果、

どんどん楽になり
どんどん楽しくなり
どんどん自由で豊かになれました。

執着を手放す、という言葉かもしれません。
執着を手放すとは、怖れをこの手で掴む、ということでした。

怖れを、恐怖を、否定していたものを
手に掴むと心に決めたら、

それらはすべて幻であった、
そう気づき、

そうやって
「がんばる」という「自力」を手放すほどに
「なんかしらんけど」という「他力」に運ばれていった、

そんな感じです。


そして、2014年、
心屋はついに「アレ」を手放す予定です。

一番大事にしてきた「アレ」を手放したら
僕はどこに飛んでっちゃうのでしょう。

風船のように
風の向くまま
どこかへ飛んでいきます。

気球が、
一つ一つおもりを捨てるごとに
天高く舞い上がるかのように、

心の炎は燃やし続けながら

今まで握りしめていたものを手放し
今までこだわっていたものを手放し
今までいた場所から旅立つ

高度が高くなることは、
高所恐怖所会うの僕にはとっても怖いこと。

でも、今までと視点も変わり
見える景色も変わってくる。

ひとつひとつの
問題だと思っていたものも小さく感じられる。


そんな風に今年も僕は
「思いついたら、やる、やめる」でいきます。



みなさんも
一緒に新しい場所へ、一緒に行きませんか。

ええ、何のことかわからないですよね(笑)
ええ、僕もまだよくわかってないのです。

でも、一つだけ確実に言えることは
僕らは、自分が思っているよりも
もっともっと素晴らしい生き物だということです。

それは、世界を変えるぐらいの
力があるぐらい、ということです。

今年もよろしくお願いします。




今思うと、2013年の夏ごろ、
潜在意識にある何かが、、
(その「何か」はいまだにわからないんだけれど)
満を持して「オギャァ」と生まれた気がするのです。

その「オギャァ」はとてつもなくしんどくて痛くて、
「ここはどこ~私は誰~」的な、
後から考えるとコミカルな図なんだけれど 笑、
当時の当事者にとっちゃ、生きるか死ぬかのしんどさでした。



生まれ変わったというか、脱皮というか。

胎動、陣痛を経て、生まれてきたというか。

そんなニュアンスの何かが起こっていたんだろうと思うのです。


そして、2013年の秋から年末にかけ、
わたしは、自分で自分を強制するすべてのことを手放そうと決めました。


仕事を手放し、
自分で自分を縛っていたひとつひとつの思考と向き合い手放そうとしながら、
何もない毎日を、この数か月過ごしてきました。

心屋さんのおっしゃる通り、これからどうなるのか、
どこへ行くのか、ずぇんずぇんわからないんだけれど、

未来は明るく光に溢れていて、
あー、もう大丈夫だ、と思える今日この頃。

なんの根拠もない、感覚的なものだけれど、
そんな わたしの直感が、どこかへリードしてくれるような気がしています。


そんな境地にいるのであります。



うぅ~ん。
頭ではわかっていました。
ヨガをやっている私は、聞くことも多かったこの言葉。

「手放す」

手放すまでがむつかしいね、こりゃ。

でも、手放しちゃえばもう大丈夫。

大丈夫って言える何かを発見する。



2014年がスタートしました。

私の中の、
もわもわしたものを、
言語化して、

アウトプットしていこうと思います。



shiho
休養生活に入って、3ヶ月が経過しようとしています。

改めて、カラダはあらゆる症状をもってして、内側の不調を教えてくれているんだなと、感じる日々でした。

年明けからは、
元気に新しい一年をスタートできるよう、今年もあとわずかとなりましたが、心身の整理整頓をしたいなと、穏やかな気持ちで家路に着く途中であります。

あらゆる検査に、異常がなかったことに、感謝!


今朝の朝日。

光を浴びてるだけで、
なんだか心がアラワレマス!

今日は浦和の酉の市に出掛けてみよう~


shiho

画像だけ見ると、マズそうだぜ~。

いくぶんか 食べてしまった後の写真。

クックパッド人気No.1の、みぞれ鍋を作ってみました。

http://cookpad.com/recipe/302563


ごま油で焼いた餅を、
ジュワッとみぞれ鍋に入れます。

これは、リピします!
クックパッド風‥



shiho

マイペット、ジェーン

口と鼻が繋がってるよ
不細工だけど 愛らしい〓


ポコパンやら、
ジェーンやら、
無でゲームしてる

これも瞑想にちがいない、
と 言い聞かせながら‥



shiho



皮をはいで
明太子と和えて‥



昨夜のおつまみ。



となりのとなりに住む叔母が作ってくれる、いつも最高に美味しい料理。

少しずつ習い始めました。

叔母は、
新鮮で安い 旬の食材たちを、あますとこなく丁寧に使って調理しています。




shiho